gruby

[...] sparingi między klubowe malo sens jakiś to czlowiek biorący w nich udział powinien mieć sporą wiedzę na temat stylu, oraz sparingi z wieloma róznymi ludźmi (wysiki, niski, gruby, chudy etc.) - ten ewidentnie tak przygotowany nie był i to jest wina trenera a nie zawodnika. "To samo człowiek którego szkoliłem - w walce zapominał większości [...]

[...] ( proporcje, rozmiar, gęstość i separacja mięśni) i siłę ma taką jakby od kilku lat traktował kulturystykę bardzo poważnie. Jeżeli miałeśpo roku 40 cm w łapie i nie byłeś gruby to masz predyspozycje i takie osoby jak Ty nie zrozumieją tych, którzy, żeby osiągnąć to co ludzie z genem bez większego wysiłku, muszą się kilka lat przykładać do [...]

Gruby cykl :-) Moze troche bedzie lzej dla zoladka jak poleci winko inj tez.

Tymek jest gruby i zblazowany, jedyna walka od 3 lat w której nie odwalił ciężkiej do oglądania kaszany to ta z Buentello... I może Rileyem. "Waga ciężka" to też stwierdzenie na wyrost, bo w ciągu rzeczonych 3 lat Tymek raczył się do 265 funtów stoczyć 1 (jeden) raz. Mało do zyskania IMO Grabowski miałby w tej walce...

Fajnie ze mu powiedziales. Gruby hajs mozna postawic ze on o tym nie wie A dzialy sw rozwijaja sie mega-preznie.

[...] to e2 znow wzrośnie Hcg obowiązkowo podczas cyklu Rozwiń myśl co do odżywiania, żebyśmy uniknęli nieporozumień. Ja znam podstawy. Za dużo węgli za mało spalania = jesteś gruby. Za mało węgli = masz mało energii i siły, ale redukujesz. Za mało białka = nie masz przyrostu mięśni. Tłuszcze wiadomo, muszą być. To w prymitywnym skrócie, więc nie [...]

[...] to e2 znow wzrośnie Hcg obowiązkowo podczas cyklu Rozwiń myśl co do odżywiania, żebyśmy uniknęli nieporozumień. Ja znam podstawy. Za dużo węgli za mało spalania = jesteś gruby. Za mało węgli = masz mało energii i siły, ale redukujesz. Za mało białka = nie masz przyrostu mięśni. Tłuszcze wiadomo, muszą być. To w prymitywnym skrócie, więc nie [...]

Witam , również jestem początkującym dlatego możesz mieć moje rady w nosie, no cóż ale postaram się pomóc .Naczytałem się trochę więc pierwsze co tak naprawde powinieneś zrobić to zacząć czytać artykuły które są zawarte na forum im więcej wiesz tym mniejsze ryzyko kontuzji, szybsze efekty , tak jak już napisał kolega wyżej zestaw dyskotekowy mija [...]

i wcale się lekażowi nie dziwię jak nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości składików odzywczych do budowy to nawet gdybyś zazucił gruby cykl to niebedzie żadnych efektów a jedynie retancja wody. sterydy nie buduja a pomagają wykożystać dostarczoną żywność do budowy%-) kazdy jest w stanie przekroczyć wagę 70-80 kg cudów niema są jedynie [...]

[...] z niego ale niestety z duzym bf, cel cyklu masa i sila bedzie sie wiazala z nabieraniem swiniomasy. Najpierw redukcja o minimum 10-15 kg potem mozna myslec o budowaniu w miare czystej masy. duży czy gruby ? 193cm wzrostu, waga 114kg i biceps 42cm to jak na ten wzrost i wagę to chyba standard u osoby nie ćwiczącej a on za doping sie chce brać

[...] w wiadomym miejscu. Prokuratura prowadzaca sprawe nie udiela zadnych informacji, nawet rodzinie, zaslaniajac sie dobrem sledztwa. Tajemnica poliszynela jest to, ze ktos wzial za to gruby szmal. A kto to byl pozostawiam waszej wyobrazni. Co do Orla obowiazuje go kontrat zawarty ze stara federacja, a zlamanie warunkow kontraktu grozi kara piniezna.

nie sł6yszałem nic o takiej maści sam mam małą wiedze i doświadczenie z tym ustorjstwem.... czyli trening może nasiic objawy.... koorwa już sam nie wiem... dobrze jest jak jest dobrze gorzej jak sie pogorszy.. gruby a próbowałes tą korę dębu proktohemolan zmiane nawyków zywieniowych itp?

no ale po propie mozna czuc lekki dyskomfort lub lekki bol porownywalny do zakwasow np... a to jest dosc gruby bol a zadnych zgrubien nie ma juz troche przeszlo ale w nocy to ciezko bylo

ja wcale dużo nie jadłem, nie jestem gruby, chodzi o to, że na wydechu on tak głupio wystaje jakbym piwo walił non-stop Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Lol. Nie jestem gruby, ani chudy, wyglądam po prostu OK. Zależy mi, żeby co najmniej pochodzić do lata na siłownie i wyrobić sobię klatę (czytaj wyrzeźbić). Wiem, że w ciągu 5 miechów nie zdołam zrobić czegoś nadzwyczajnego, dlatego chociaż próbuję uzyskać jakąś pomoc. Jeżeli nie znajdę żadnej konkretnej propozycji, to po prostu będę normalnie [...]

67KG to patyk? Ty chyba żartujesz Ja jako chłopak mam 65kg 175 wzrostu i mam oponkę i sądzę ,że jestem gruby :P

Panowie, zarys kaloryfera on już ma więc i dużo nie zleci z niego, bo nie jest jakiś gruby. Mięśnie ma zarysowane, wystarczy, że poćwiczy trochę i uwidocznią się jeszcze lepiej, a jak rozumiem na tym mu zależy. Moim zdaniem powinieneś jechac A6W, tylko technike popraw. Bo widocznie zamiast spięć robic szyją robiłeś ruch tylko Ale jak nie chcesz [...]

Kominiarka, tak o do chodzenia to niebardzo. Zle sie roluje i taki gruby otok powstaje - a to smiesznie nieco wyglada. Pozatym te otwory jak sie wyroluje to widac tez. Kup sobie lepiej jakas fajna dokerke GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" [...]

Ławeczka Mnie nic nie kosztowala materiał miałem z pracy,jak dobrze cie zrozumiałem to profil o ktory pytasz to 60x40 i 2m gruby Pozdrawiam

[...] nad typem budowy ;-) Każdy jest mieszańcem, może 2000 lat temu byli mezomorficy, ektomorficy i endomorficy, ale wszystko się pomieszało. Dlatego trzeba zwracać uwagę na jaki trening i dietę dobrze reagujemy, a nie kierować się tym że "jestem mezomorfikiem", a potem po roku masowania płacz że chyba jednak endo bo się strasznie gruby zrobiłem ;-)