gruby

[...] musi się zmienić. W piątek widziałem na żywo jednego z zawodników, który startował na MP w tym roku i jak zobaczyłem to gino, które zaprezentował to aż mi się smutno zrobiło. To ja już wolę być gruby niż mieć suty większe od mojej kobiety:( Gino u tego gościa o którym mówisz to jest nic. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-10-24 09:15:16

Fakt, wsparcia za bardzo nie mam. Ale nie przeszkadza, ten plus. Nie interesuje ją ten sport to się nie dziwię. Albo jestem za gruby albo za chudy. A w sam raz jak zaczynałem redukcje w tym roku (12-13%). Heh Dzisiaj dostała zyebe - bo już nie wytrzymałem, choć ciężko mnie z równowagi wyprowadzić - jak mi robiła foty i jeczala 'ale żeś chudy, [...]

100g cukru - 400 kalorii a te 6g to niestrawne %-) zresztą 6g w tę czy w tamtą ale szczerze też bym się wkurvił bo to ich obowiązek jakby nie patrzeć a wyyebane mają widzę gruby cykl na masie syrop z agawy

Dremor i co? Udało Ci się poprawić nieco wizualny aspekt sylwetki? Bo ja mam przodpopochylenie i nie dość, że dupa odstaje, to jeszcze brzuch non stop wygląda jakbym był gruby :)

Dremor i co? Udało Ci się poprawić nieco wizualny aspekt sylwetki? Bo ja mam przodpopochylenie i nie dość, że dupa odstaje, to jeszcze brzuch non stop wygląda jakbym był gruby :) Ku....wa skąd ja to znam ☺

[...] ale tez nie przeszkadzala teraz nagle wszytsko zaczyna byc zle Ze jem wieczorami kiedy normalnie ludzie juz nie jedza,ze silownia,ze stoje przed lustrem Albo jestem za gruby albo za chudy. Ale sie nie dziwie bo nigdy nie miala styczności z tym sportem.A nawet nie chce sie zainteresować,wiec nie zmuszam. A innym czasami zazdraszczam ze maja [...]

[...] ale tez nie przeszkadzala teraz nagle wszytsko zaczyna byc zle Ze jem wieczorami kiedy normalnie ludzie juz nie jedza,ze silownia,ze stoje przed lustrem Albo jestem za gruby albo za chudy. Ale sie nie dziwie bo nigdy nie miala styczności z tym sportem.A nawet nie chce sie zainteresować,wiec nie zmuszam. A innym czasami zazdraszczam ze maja [...]

[...] robić. Jeden film i zmienił się cały mój światopogląd. On chyba wie najlepiej. Przecież mówi o sobie że jest specjalistą. Sol ale detektyw2712938172 udowodnił by ci że brałeś gruby sok, wskazał dokładnie po czym to widać. A na koniec skwitował że przez wiele lat bez tego nic byś nie osiągnął. Na takiej retoryce buduje swoją popularność.

[...] monotonną dietą jest od razu wyśmiewana, albo , że to działa tylko na dopingu %-). Pojemniki z jedzeniem w szatni chyba mają jakiś urok, tak samo jak kupowania szejka za gruby hajs zaraz po treningu bo inaczej katabolizm zniszczy efekty kilkunastu treningów %-) btw. bardzo ciekawy materiał, jednak głównie dla tych, którzy są dość otwarci na [...]

Ten gość i tak powie, że wygląda słabo bo ma kiepskie geny i nie bierze koksu. Tak niestety wygląda 90% osób, które chodzą na siłownie, zwłaszcza faceci. U pań trend jest odwrotny o dziwo z tego co widzę - dość ciekawe zjawisko. Smutne zwłaszcza w dzisiejszej dobie łatwego dostępu do informacji, odrobinę chęci tylko w to włożyć... Kuba no i [...]

[...] był kiedyś grubasem, teraz trenuje triathlon, ogarnia temat diety, treningi i regeneracji. Czy da się Waszym zdaniem w sposób naturalny dojść do powiedzmy 8% bf? Zaczynałem gruby jak świnia, teraz bf ok 12%, fit sylwetka jednak nie hu hu dalej z bf em. Kiedyś jeszcze szło trochę niżej ale już była yoha i synefryna. Pytanie z ciekawości rzecz [...]

[...] to samo. 2-3 żyły na łapie i byłem mega zajarany. Na tej redukcji ta pajęczyna to hoho, ciągle się gapiłem %-) No i jeszcze co dziwne, na brzuchu po 6 tyg redukcji mam podobną ilość żył na brzuchu co np. Przemek czy Ty 2 tyg przed zawodami %-) A na nogach jeden gruby kabelek...Choć mi też każda gadała, że te żyły to paskudztwo haha

[...] gapiłem %-) No i jeszcze co dziwne, na brzuchu po 6 tyg redukcji mam podobną ilość żył na brzuchu co np. Przemek czy Ty 2 tyg przed zawodami %-) A na nogach jeden gruby kabelek...Choć mi też każda gadała, że te żyły to paskudztwo haha Niby paskudnie ale pewnie dotknąć to co druga chce. Z formą fajne jest to że organizm pamięta co [...]

[...] razu jak sie na treningu widzielismy to róznica kolosalna, dużo dobrego miecha w siebie wrzuciłeś. Najmocniej w oczy mi sie rzuca noga bokiem i czworoboczny też bardzo gruby teraz. w pozowaniu wg. mnie tylko w pozie bicepsy tyłem lekko prawą ręke w góre i bedzie idealnie, a czasu jeszcze masz i jak zejdzie z dupy i dwójek to bedzie prze [...]

[...] razu jak sie na treningu widzielismy to róznica kolosalna, dużo dobrego miecha w siebie wrzuciłeś. Najmocniej w oczy mi sie rzuca noga bokiem i czworoboczny też bardzo gruby teraz. w pozowaniu wg. mnie tylko w pozie bicepsy tyłem lekko prawą ręke w góre i bedzie idealnie, a czasu jeszcze masz i jak zejdzie z dupy i dwójek to bedzie prze [...]

Na tym ostatnim wyglądam, jakbym był gruby %-)

[...] wiec dodałem na ostatnia serie i mnie odcieło przy 8pow reszta ok sporo osob na siłowni sie pyta czy masa bo ze urosłem to nie wiem czy jest progres czy po porstu jestem gruby :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica 2.ryz,kurczak, lniany 3.ryż,manna,banan,jabłko, płatki, wpc 4.mąka ryzowa, maliny, [...]

Serio? Walcząc o gruby chajs, w zawodach z najlepszymi na świecie, a nie w jakiejś federacji BMW o puchar Pścimia Dolnego? To byś sam kończył te przygotowania :-P a widzisz bo nie jestem na bieżąco.. wiadomo bliżej zawody to jest motywacja, ale i tak nic to nie ujmuje Marianowi :-)

Wtedy byłem gruby to może takie złudzenie %-)

Każdy mi tak mówił ;) więc nie było mocno widoczne.A myślę ze to za sprawą tego że miałem go już wtedy jak jeszcze byłem gruby i nie trenowałem(zobacz Mati pierwsza strona tego dziennika tam jest nawet foto jak suty wyglądały), potem trochę mięsa sie nabudowało i optycznie wyglądało to dobrze i gino nie było praktycznie widoczne. Ale okazało się [...]