gruby

Żaneta - może też taki gruby jestem? %-) Sylwia - nie liczę i staram się korzystać z promocji, w zasadzie to nigdy nie zastanawiałem się ile wydaje na ten sport, to po prostu moje hobby i coś co kocham. Jedni walą szmal w samochody, inni w ubrania, inni na szlugi :-D a ja sobie wydaję na dobre jedzenie :-) Tym bardziej że to dla mnie sprawa number [...]

Nieee Ty gruby nie jesteś - prędzej to ja \-) Oby te 2 tygodnie migiem zleciało!

Żaneta - może też taki gruby jestem? %-) Sylwia - nie liczę i staram się korzystać z promocji, w zasadzie to nigdy nie zastanawiałem się ile wydaje na ten sport, to po prostu moje hobby i coś co kocham. Jedni walą szmal w samochody, inni w ubrania, inni na szlugi :-D a ja sobie wydaję na dobre jedzenie :-) Tym bardziej że to dla mnie sprawa number [...]

Hehe właśnie się dziwiłem co mój nick taki gruby się zrobił Dzięki, będę się starał jeszcze bardziej

ale ja nie jestem taki gruby jak ty i nie musze tak drastycznie obcinać ty już się odchudzsz chyba co? 3mam kciuki za CIebie cały czas

Spadaj gruby

Jak przeczytałem pierwsze zdanie o tym żeś gruby mówie nie możliwe:D Przecież nawet masz przydomek "Wieczna rzeźba" :D Ładnie szzybko spalisz całe forum w ciebie wierzy :)

z pewnego niejawnego zrodla doszly mnie sluchy ze niejaki bardzo gruby Przemek znany blizej jako Koniu151 wspomaga zdrowotna redukcje clenem i efedrynaHCL w dawkach blizej nieokreslonych. To skandal!!!

Hmm tzn grrubas powiem ci tak redukcji nie robię ale znalazłem dietę dla mnie gdzie się świetnie czuję po niej u bolka w dzienniku opisywałem. Fat o dziwo leci a nie robie redukcji widzę bo mi kable na rekach wychodzą w okolicy klatki są już prześwity. Gruby tak mam kruche ciastko ale ja musiałbym mieć 2 białka bo mi się szybko przejada kruche [...]

Gruby wątpię bym się skusił po prostu ciągi na 15-stkach mnie strasznie irytują siady okej ale nie ciągi. I o jakim planie mowa

No cykl gruby , powodzenia :-) Flex to jest normalny cykl przecietnego Kowalskiego %-) Tylko jakas dluga rozpiska wyszla. Luknij ze nigdzie nie idzie nawet 1g towaru. Susty 250mg eod no moze jeszcze jak dodasz ten propek to wiecej wyjdzie i chyba od 9 tygodnia bedzie trzeba dac z gram mixa :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-27 [...]

[...] sztangi stojąc 8p x 16/8p x 18,5/8p x 21/10p x 23,5 (+2,5kg) 6. uginanie młotkowe siedząc 12p x 8/12p x 8/12p x 10/12p x 10(ok) Wrażenia: trening poszedł elegancko, czuje gruby progres w przyszłości;-) Dieta: 1. płatki owsiane 75g+orzechy włoskie+migdały+truskawki+jogurt naturalny 100g+4 jajka+oliwa 20ml+pomidory 2. jabłko 3. filet 200g + ryż [...]

Robiąc konkretną partię mięśni trenuje ją pod każdym kątem, w nogi wplatając na zmianę hipertrofie i masę, dzięki czemu w końcu się ruszyły. Nie robię cały czas tych samych ćwiczeń żeby cały czas dostarczać mięśniom szok i się nie zastać stad dwa plany na klatkę oraz plecy, na zmianę katując bardziej jedną partie od drugiej. Nie narzekaj tylko [...]

Hehe dzięki :-) Nick dostałem sporo wcześniej. Miałem kiedyś dłuższy epizod zaraz po szkole pracowałem na kutrze rybackim i znajomi tak mnie zaczęli nazywać. Z początku średnio tą ksywkę lubiłem, a teraz już tak ;-) Jak przytyłem i byłem gruby to wołali "gruba ryba" hehe

Ucichł bo za gruby jestem i nie dosięgam do klawiatury przez brzuch ... Będzie niespodzianka Urlop mmmm chciałbym albo nie ja lubie zawsze coś robić Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-24 00:51:40

[...] .... a co do kolegow z sekcji to bez koksu na prawde sie ladnie rozbudowali ... co do miesni / tluszczu - to chyba jakas podswiadoma lub nie aluzja (ja na prawde az taaaki gruby nie jestem ) kilka centymetrow w brzuchu za duzo i w sumie to tyle ale nad tym pracuje ( zawsze w wakacje --- mam wolny metabolizm i zima to kilka kilo --- a im [...]

To ja jade zrobic mu kontrole dopingowa;) Koles wyglada przerazajaco,bebzon wywalony i zdrowo to nie wyglada.Na jednym zdjeciu wyglada jak gruby zboczeniec. Swoja droga,to ciezko jest chyba znalezc sztangielki o takich ciezarach jakich on uzywa do cwiczen wg tej tabelki w poscie.

życiowa forma, bo jeszcze nie był gruby. Waga startowa wtedy 135-140, a poza sezonem 155. Ostatnio (2004) to miał 153 kg na scenie, wiec dobrze nie mógł wyglądać . .... http://www.ironman-israel.com/gallery/kovacs_greg/kavacs_greg_21.jpg i ostatnio http://www.fitplus.cz/allpic/mf/u_196_624.jpg http://www.gkovacs.com/Gallery.htm

No ktoś tu ma kojones ze stali. Gruby długi plan. Podoba mi się!

Sorry Kabo, ale nie rozumiem przekazu tego komiksu @@-) Jak pisze lipton - najpierw masa,potem masa %-) no i żeby go ośmielić - gruby przed wyjściem z garażu /SFD/2018/3/8/790abd3a3e504019aa2aabd931dd3498.jpg ale żeby nie było, że chowa bencloka :-D /SFD/2018/3/8/35c3685c1bd5471f9375c2bd34869882.jpg No i harce [...]