gruby

Nie nie ja trenuje okolo 3lat sporty siłowe Nie jestem gruby tylko ten brzuch nogi mam strasznie chude bo nigdy ich nie trenowałem Ale np na łape mam 41cm a w łytkach 37,5 w udach 59cm w klatce 114cm razem z motylem To dobrze czy zle

co bym musial zrobic zeby byc w dzale uroda ''gruby''

ja tez nie jestem gruby ale gdy trenowałem na siłce miałem ułozona diete wysokoweglowodanową na mase ... 2 sprawa to to ze jej tak bardzo nie przestrzegałem i dlatego efekty były ale z pewnoscia duzoo mniejsze niz gdybym bardziej sie przykładał do diety ... dlatego jak bedziesz podchodził do diety tak jak ja to nie licz ze szybko schudniesz w [...]

ja mete bym zostawił cykl i tak gruby jak dla ciebie enana daj tydzień dłużej i tym samym przesuń propa i będzie ok mocny ty chyba na tym forum jesteś największym zwolennikiem mety Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-24 18:28:27

To zalezy od jego sylwetki... Jesli jest poprostu gruby to niech zredukuje tluszcz da jakiegos tam poziomu, a pozniej masuje, ale jesli jeszcze nie jest tak zle, to moze robic mase, a na lato zrobic forme zdr.

Haha będzie gruby cykl. Podpowiem Ci Bialko 2g/ww 2g/tluszcz 0, 8 i jedziesz do dwucyfrowej wagi.

@BPL-G Chciałem się poradzić co mam robić. @KUREKski Jestem trochę gruby, więc przy treningu bym trochę schudł, a nabrał bica, no nie? Tak mi się wydaje. @Remik7 Trening domowy, mam jedynie hantelki ;) Zmieniony przez - Dejt w dniu 2014-02-10 15:09:09

Bardziej parter ale coś typu k1 tylko że jestem gruby a tam tżeba mieć refleks

Bardziej parter ale coś typu k1 tylko że jestem gruby a tam tżeba mieć refleks NIE,jest napisane parter ale coś typu k1. Do autora: Widać ze nawet nie zadałeś sobie trudu przeczytania czegokolwiek i liczysz na to że ktoś coś za Ciebie zrobi i pójdziesz na gotowe. Ja Ci podpowiem tylko tyle: 1) k1 nie ma nic wspólnego z parterem,ale to absoilutnie [...]

Skoro piszesz, że jestes gruby(bo nadwagi nie masz wstosunku do wzrostu) to proponuje style łapane t.j. np bjj. Bedziesz mógł jednocześnie zrzucic brzuch i trenowac technike, bo w przypadku sw kopanych mozesz miec problem. ps. ew box, ale tak j.w. ci pisali - musisz sprawdzic sam bo o to w tym chodzi.

Strasznie ulany Ewidentnie zdupcona dieta A Ty się za gruby koks łapiesz Nie lepiej to co masz porządnie zredukować naturalnie i zobaczyć co z tego zostanie? Bo ja widzę opuchliznę=woda z tłuszczem

ten pasuje do ławki z profilem 50x50x2mm a Magnus ma chyba 40x40 jak marbo więc profil będzie za gruby i go nie wsadzisz. Za tą kase co ten kupisz fajny do ściany x Marbo, ten nie ma dolnego wyciągu, i wyciągi do ławki są mało stabilne. Ściana Ci wytrzymać powinna.

jeśli chodzi o mnie to w podstawuwce barzo tyłem i byłem ze tak powiem gruby a rok temu zacząłem ćwiczyć i bardzo schudlem i odslonily mi sie stare rozstepy ale jeśli chodzi o dziś to nowych rozstepow nie zauwazylem oprócz 1 małego na lopatce,ale mam kolegę który ma niedoczynność tarczycy (duże przyrostu masy ) i on ma nawet na klacie i [...]

jak to jak? rodzice sie zmartwili ze synek gruby to poszli do dietetyka i ten sobie zarobił ;-)

gruby, z tego co wiem to aga ma estr

cwicze od 9 miesiecy, 3 razy w tygodniu, do tego trenuje koszykowke, 4 razy w tyg, ale teraz mam off-season takze treningow jest mało, fecik łapie.. no dosyc szybko ale nie jestem gruby i nie jestem jakis chudy

[...] masz gryf 28mm to naklad musi miec minimum 29mm, jesli by bylo np. 28,5mm to ciezko by sie zakladalo krazki, ja mam naklad 31-32mm i typ zrobil mi gryf na wzor HMS'a 180cm 30mm i wszystko bede kompletowal pod ten naklad poza tym dla mnie lepiej lezy w dloni gruby gryf niż te badziewnie po 26mm Zmieniony przez - d4nny w dniu 2008-08-05 20:06:50

Zle rozumiesz, jestem endo ale jestem dosc szczuply... nigdy nuie chcialem byc gruby, ale gdy raz na jakis czas siegne po cos co nie jest zwiazane z moja dieta (np. paczek itp.) to na nastepny dzien juz brzuch mam lekko podlany. Stad moje pytanie czy juz zawsze tak bedzie ?

[...] polecam po mono.. Cell Pump - dobry ekonomiczny stak ,z dobra ilością składników które działją , nie ma tutaj jakiś wymyślonych substacji jak w innych stakach które są niepotrzebne.. Tutaj masz konkretną porcje kretki i to ona w stakach pełni najważniejszą rolę. Żadnych zbędnych węglowodanów za które trzeba w stakach płacić gruby hajs. pozdr.

Gruby dostal purpure za wymyslenie nowej techniki: duszenie brzuchem