gruby

gruby art Do mnie właśnie dotarła kasa,z wyrównaniem za 4 miesiące. Na ręce zostało 500zł ...za miesiąc.

ok, dzieki chlopaki lapcie po sogu ;) jak bd mial jeszcze jakies pytania to bd pisal gruby jak bylo ze spadkami po tym cyklu?

ciężko ocenić bo nie wiadomo z jakiego poziomu startowałeś. Widać tylko, że typ budowy to skinny/fat czyli chudy/gruby - najgorszy z możliwych, do tego wydajesz się być wysoki - ogólnie ciężko będziesz miał ale wszystko do zrobienia. Napisz jak się odżywiasz, jak ćwiczysz a coś Ci się doradzi PS. Jak złapiesz trochę mięsa to będziesz jak Wiking :)

[...] -martwy ciąg:179 -przysiad: - mam nadzieje ze to cos ulatwi :)hmmm moj typ budowy to taki "zmasowany "(nie wiem czy dobrze to ująłem) nie jestem nie wiadomo jak gruby ale brzuch mam taki w miare wiekszy wiec zalezalo by mi zeby jak najmniej sie odkladalo na brzuch :) a co myslicie zeby wziac do mety jakis spalacz tluszczu ?? moze [...]

[...] metka i wszystko co pod reka<lol2> potem chca to zagrysc clomidem zapic hcg i sezonowiec jak ta lala:D:D. Ja sobie myslalem nad tym. w****ia mnie to ze ja kiedys bylem gruby:D 110kg bez ruchu kumasz:D schudlame do 85kg tak mniej wiecej po roku mialem te 85kg, pozniej cwiczylem typowo na mase.Dorzucilem sobie do tego cykla jak wyzej [...]

[...] jednolitym programem i integruje 4 miarkuj żywienie zrównoważone uzupełnienia zgodną z dietetyczna, podręcznik, które i wymagania wykonywania auflistet, Fat zmieniają ciała gruby cyrkiel gryfa dla mierzenia dokładnie / Lean procentów masowych w ciele i postęp przedstawia. Dla jednostek, zarówno mężczyźni jako także panie, z wszystkich socjalnych [...]

[...] prawie :) , staz hmm tak bez zadnych przerw to 3 lata , co bralem ? no duzo juz troche tego jadlem i dlugo by sie rozpisywac , ale ostatnio to green magnitude z nowym No Shotgun , jestem teraz na ultimate clean (oczyszczanie organizmu) nie jestem gruby ani chudy , nie mam problemow z nabieraniem wagi a raczej musze uwazac zeby sie nie roztyc.

Tłusty, gruby, słaby i niezbyt rozgarnięty - takie sprawiasz wrażenie po wypowiedziach. Weź się lepiej za bieganie, bo coś z siłką nie wychodzi jeśli ćwiczysz już 3.5 roku, zupełnie mijasz się z celem, a tak przynjamniej może ciśnienie CI spadnie.

Gruby- Oczywiscie ze za areczką a za kim innym a tak pozatym to nie jestes duzo starszy JAKUBEK HARDCORE FIGHT TEAM !!!!VALE-TUDO!!!!

[...] niespełna 3 tygodnie (bez przyrządów i narazie sam brzuch bo nie mogę ramion i pleców, za miesiąc będę mógł i będę robić ramiona, plecy, nogi, brzuch i klatkę. Mam dietę, gruby nie jestem, ale żeby uwydatnić mięśnie trzeba zrzucić troszeczkę. Jak pisałem narazie robię brzuch 2 razy na tydzień po około 30 min,(nie licząc rozgrzewki i [...]

[...] chyba, że w tej mecie nie ma mety, to wtedy zostaje tylko lajtowa dawka omki i może za lajtowa jak dla Ciebie ;) 87Emil87 nawet jak by jadł byle co to coś tam bo popuchł, wiem bo sam często tak robiłem, że diety brak a mimo to na wakacje gruby cykl i coś się rosło jedząc byle co lub nic Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-04-26 09:12:19

stary masz 17 lat , po tej fotce pleców wyglądasz normalnie , nic nie widać żebyś był gruby , wręcz przeciwnie jak na 17 lat wyćwiczona sylwetka , stań przodem i daj zdjęcie

"ten freak show to naciagany...bo kimbo ani wysoki nie jest, ani gruby wiec nie wime dlaczgo mialo by to byc freak show. " bo ma grubą czarną brodę...?

niektórym pomaga przy przeziębieniu. fajna też jest na oczyszczenie skóry jeśli sobie weźmiesz peeling taki baardzo gruby i wetrzesz w skórę i tak poleżysz :-)) albo maskę na włosy

o kurva gruby ten cykl.

Że taką teorię sobie można o kant... rozbić to wiadomo od dawna. Ale nie widzę Mirasa wygrywającego, na chwilę obecną Gruby ma przewagę właściwie wszędzie, a już zwłaszcza w odporności i w ogóle żywotności... Cro Cop już ostatnio ledwo człapie, a Nelson to nie za dobry meczap dla niego tak czy siak. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu [...]

Cro Cop na punkty wygra jak go gruby nie znknockoutuje, bo Roy ma strasznie słabą kondycje :P

jak masz 66kg przy 176cm to po co chcesz sie odchudzać skoro masz niedowage???!!! ja przy tym wzroście mam prawie 20kg wiecej i nie czuje sie gruby... Raczej uważam sie za szczupła osobe;) chemie póki co odstaw, ułuz sobie dobry trening, zapisz sie na siłownie, i przedewszystkim zajmij sie dietą...i to nie redukcyjną tylko rzaczej na mase [...]

No więc....wspomniales ze widac Ci zebra. Wiec zadne rzeżbienie nie wchodzi w gre (narazie). Najpierw złap masy (nie mysl ze masa od razu znaczy ze bedziesz gruby, czy gangsta-karczek. Chodzi o to zeby Ci zebra nie wystawaly tak bardzo no i ewentualnie zeby ladnie koszulka Ci lezala ). Sam wyczujesz moment kiedy bedziesz zmasowany wedle swoich [...]

Tak, wychodzi mi 2732,78 kcal. Dziękuję za linki, już biorę się do czytania. Zmieniony przez - Gruby w dniu 2012-02-16 01:18:00