gruby

jesteś gruby nie widać mięśni na twoim miejscu wdupiał bym do końca życia HMB

Napisałeś tak: " forma po kilku miesiacach ostrej masowki,prosze nie jechac mi ze gruby jestem ,bo jestem tego swiadom.za ok 1,5 mca zaczne redukcje i zamierzam zbic jakies 10 kg " Hehehe taki duży chłopczyk i taki malutki, jak jesteś świadom to cię nie będe jechał.... słabo...

25.1.13r Pull 2 1. Martwy ciąg R10 48x10/58x10/68x10/78x10 55x10/65x10/75x10/85x10 50x10/65x10/80x10/95x10 50x10/60x10/75x10/90x10/105x10 2. Wiosło hantlem R12 20x12/22,5x12/25x12 22x12/25x12/28x12/31x6 22x12/25x12/28x12/31x12 22x12/25x12/28x12/31x12 3. Zuraw 6/6/4 8/7/5 9/7/5 9/6/5 4. Szrugsy R10 68x10/78x10/88x10 [...]

Pozdrów kolegów odemnie Po częśći masz rację że taki przypakowany kark się wolno rusza, ale nie wszyscy tacy są! Tank Abbott z UFC jest gruby, przypakowany i się szybko dojść rusza. Pozatym jak ktoś ma tyle co pudzian w bicu, bierze sterydy w swoim czasie to niemusi być koniecznie powolny!

[...] na "hack-maszynie" 4 serie 10 powt. III. GRZBIET + BICEPS + PRZEDRAMIONA 1. Podciąganie na drążku nachwytem do karku 4 serie 12,10,8,6 to samo zapnij se porzadny gruby pas i nakladaj ciezarki 2. Wiosłowanie sztanga w opadzie tulowia 4 serie 12,10,8,6 powt. 3. Podciąganie końca sztangi w opadzie 4 serie 12,10,8,6 powt. 4. Unoszenie [...]

W bazie dziennika sfd pojawił się gruby błąd, do poprawy są kalorie, w zalezności od źródła od 62-92 /100g, nutrition data 81kcal: kcal-B-T-W Mintaj mrożony -319 -17 -1 -0 Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-03-30 00:26:30

[...] na słodko jak i na słono. I dużo warzyw do kanapek, np. sałata, ogórki, pomidory. Bo co to jest pół papryki @@-) Do tego można upiec jakieś mięso i położyć na kanapkę gruby kawał jako "wędlinę". Zapcha bardziej niż zwykła buła z serem. Nie musi być pierś z kurczaka, zresztą na twoim etapie nie zawracałabym sobie głowy takimi szczegółami. [...]

Hehe ... Sorry za lekki spam ale nie moglem sie powstrzymac Troche przypalowy ten lancuszek - za gruby, bo wiadomo ze taki zloty kosztowalby 4-5 tys, a niewiele osob stac na taki gazdzet. Ale ogolnie ladny wzor, wiec moze ktos sie skusi... Jedyne co moge powiedziec to ze naprawde tanio masz go widzialem takie drozsze Pozdro

pisz gruby%-) nie krepuj sie%-)

jak widac, strach mu nie pozwolil by ten post zostal\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-27 15:39:30 }:-( gruby Pisałem że pomysł z wodą wykorzystany i żeby się na marne nie moczyli %-) Ale zawsze pozostaje skok ze spadochronem %-) musze zamówić :-D wiesz, zawsze mozesz wykorzystac pomysl, ale cos zmienic%-) pomysl jak najbardziej git [...]

Gruby smieszny jestes i filmiku nie będę ci specjalnie nagrywac. Nie musisz odwiedzac tego dziennika.

P.S. jakby co to ja mam tez swój typ żeby był mój (tzn. wszystko mi jedno gruby chudy czarny biały.. ważne by był mój i dał się kochać)

Hej:) Mam 15 lat i problem - tłuszczyk na brzuchu. Jak mogę go spalić? Ćwiczeniami aerobowymi? Jestem dość aktywną osobą, trenuję karate kyokushin i ćwiczę codziennie (wyjątkami są choroba, wyjazditp.) Robię po 100 brzuszków a i tak mój brzuch jest gruby i nie widać mięśni

no chudo bo kurde zawsze nie byłem gruby a potem urosłem nagle z 1.70 do 1.88 i tak sie wyciągnąłem że cała masa z rąk poszła w piz*** ćwiczę rok ale raczej nigdy sie na full tak nie przykładałem, albo dietke olewałem, albo treningi z dupy... teraz daje full motywacje i masuje do oporu. a te termogeniki weszły w promocji od Cybera ;) przydadzą [...]

to co opowiedział gilar się zdarza ojciec kiedyś widział jak gruby wielki menel gonił małego kulawego chłopinę, kulawy uciekał i co chwila się oglądał za siebie, jak grubac go doganiał to zatrzymał się i zaczął grubego walić po mordzie aż ślina na boki tryskała

[...] są gusta i guściki. natomiast co mi się nie podoba w gi maturo to kołnierz. przyjrzyjcie się. jak dla mnie, to jest o dwa szwy za mało na kołnierzu, przez co jest on gruby, miękki stosunowo łatwy do pewnego uchwycenia. duszenie wchodzi nim też łatwo... i wiem z doświadczenia, bo w dżudodze maturo ćwiczę. dopisek z 1 marca 2007: Maturo na [...]

[...] i nieodżywieni. -nowa technika uzycia betonu spowodowała,że łatwo pekał podczas ostrzału. Powodem byłokładzenie jednej warstwy w dzieńa w nocy prace przerywano. Powstawał gruby ale niejednolity blok,który łatwo pękał. Poprawiono go w kolejnych faortach-tu niestety juz nie szło poprawić. -i najwiekszy błąd,który zniszczył ten fort. [...]

[...] waliłem dużo kalorii i trenowałem splitami po 4 dni w tyg.to masa poszła do przodu i byłem zadowolony ale jak któregoś dnia zobaczyłem zdjęcia z imprezy a nich siebie-gruby wieprz normalnie!!! Teraz węgle około treningowo i rano.Po treningu tylko izolat~~30g. a godzinę później normalny posiłek z węglami. Teraz sie denerwuje bo obwody [...]

[...] odtąd(i jeszcze z paru innych powodów)przestałem chodzić na tkd..oczywiście jest to sport wyjątkowo dobry żeby nabrać kondychy, schudnąć(tak jak ja chciałem...ale nie jestem gruby-raczej giętki i szybki) itp. ale nie żeby się obronić...no ale powiem tyle--nasz trener to spoko gościu, ludzie też spoko, ale nie życze im żeby spotkali kiedyś na [...]

[...] czy 27 i reszta tez chuda byla i nadal jest to nie widze sensu w pisaniu gen ale dobra ... Ale np u mojego kumpla jak by dal fotki tez byscie pewno pisali gen. Ma 16 lat wazy ok 80kg i nie jest gruby ale wlasnie ma dobra klate(mimo ze nie cwiczy) w bicku ma 34cm(tez nie cwiczyl) i przed ramie ma 31/32. Ogolnie chodzil ok 2 lata na wspinaczke.