gruby

otyły -> prawie gruby -> otyły

Podrzuć przepis na ten omlet truskawkowy ;-) Wygląda na kozacko gruby :-D

[...] kukurydziane+WPC, Kasza Jaglana+Banan, Jabłko 3. Makaron,Kurczak,Szpinak /SFD/2017/5/13/d2f8092d163041faab6c3b4da96ad5a1.jpg 4. Omlet z dodatkiem buraczka-wyszedł mega gruby,miękki w środku i fajnie mnie zapchał na parę h :-P Polewa z twarogu i jogobella 0% o smaku wiśni /SFD/2017/5/13/cb84671819344ffcaec9a9b146a25673.jpg 5. Ryż,Mintaj 6. [...]

Faktycznie wiosna to grubo :-D, a jak plan gruby to literatura wskazana - zwracam honory :-) Sam czytam co nieco o pływaniu ;-)

Około 200 tętna Rafał nakręcił na biegu "górskim" chociaż całkiem górskim w Gdyni. Heizn - moje najwyższe tętno to coś koło 230 BPM. Idę o gruby zakład, że było to przekłamanie od elektrostatyki.

[...] z dwa miesiące nie piję bo wypadłem z przyzwyczajenia. Miałem się napić po Poznaniu, ale jak nie muszę to sam nie wiem czy warto... Może będę pił, nie mówię nie, ale Ty masz gruby start przed sobą, pomyśl może warto mieć te kilka oczek w zapasie. Może da to 1km/h więcej przy tym samym obciążeniu układu krążenia. Jak to mówią aktualnie: It is your [...]

"Ja nie jestem gruby tylko mam grube kości" %-)

"Ja nie jestem gruby tylko mam grube kości" %-) %-) CARDIO 40 min stepper - co 13 min zmiana ułożenia stóp DIETA 20g wpi 1. Omlet na słodko: 70g płatki owsiane, 1 białko, 20g albumina, 15g wpc, 20g rodzynki/żurawina lecytyna 2. 120g kura, 15g orzechy, 15ml lniany, warzywa garlic 3. 200g twaróg półtłusty, 175ml jogurt grecki, banan, 70g platki [...]

[...] poszłam w spodenkach hehe ale jest tak gorąco, że już mam gdzieś jak wyglądają moje nogi :-D a obok mnie na bieżni laska (tzn dziewczyna, taka otyła trochę) miała na sobie gruby czarny t-shirt i na tym kamizelkę... Ja bym się w tym na twardo ugotowała... Carrr, ja w takim stroju to bym się rozpłynęła, ale każdy ubiera to w czym dobrze się [...]

zaliczam tylko siad, nie wiem jak z poręczami bo nie mam a podciąganie to "jestem za gruby i za slaby"

[...] ok, biceps dzisiaj mocno spieło. spoko trening, pierwszy raz nie zaliczylem danej ilosci powt od 5 stycznia. nastepnym razem bedzie 60*15 w docisku nie ma innej opcji ! gruby dzieki. ja tez zagladam do ciebie. zreszta do wielu dziennikow ale rzadko sie wpisuje WODZU przejrzysta bo mi sie nie chcialo pisac ;p a sam wiesz po mailach jak ja [...]

[...] ze koksy, ale Twoja 'przepowiednia' mnie zszokowala lekko, ba jak wyobraze sobie 200 na sztandze i siebie to abstrakcja lekka na dzien dzisiejszy, ale POWOLI DO PRZODU! gruby luuuz, Ty pocisniesz predzej 200 w seriach niz ja usiade na 1 raz bez cukrowania bo jeszcze siade 200 na srodowych 15stkach i co bedzie 15A progresja przesunięta [...]

[...] zderzak w aucie, wylał mi sie odstraszacz na koty w trobie Normalnie EKSTRA %-) Moim zdaniem nic nie widać kwaśny, ale wstawiłem, ze byłem na bilardzie. Kurde blady jestem gruby zrobie foty i tylko poleca tyry :-( Sorry, za błędy i takie tam na prawdę ciężko jest mi pisać z tak licznymi obrażeniami %-0 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

A masz jakąś fotę czy coś, bom ciekaw co to za kula... ostatnio nabyłem ze Sparty kb28 i mają dość duże ucho, ale wszystko skrojone na cacy i ćwiczy się przednio. Ze Sparty miałem jeszcze kb32, ale puściłem dalej, bo trochę gruby uchwyt jak dla mnie.

[...] poziom wytrzymałości biegowej + tolerancja zmęczenia (bólu), który umożliwi przeklepanie dystansu z godnością i bez grymasów. Ja wiem jak się przekłada. Kiedyś byłem bardzo gruby, ale na piłkę nożną chodziłem. Nie umiałem biegać i jak ktoś we mnie uderzył to się przewracał. Jednak gdy trafił celnie to ja leciałem na łeb na szyję. Wyglądało to [...]

[...] widać efekt estetyczny nawet przy niewielkiej utracie wagi natomiast jak ktoś nie ma muskulatury a jest zatłuszczony to areoby nic mu nie dadzą będzie miał dwie postacie gruby grubas i chudy grubas taki wypłosz słaby z cienkimi kończynami i tłustym brzuszkiem.Nawet jak ten brzuszek zniknie to zostanie mięciutkie ciałko z galaretki niesione [...]

[...] a u mnie zawsze w dół %-) z jednej strony spoko, z drugiej ciezko mi przekroczyć te 117-118kg max. Dziś nie trenowałem, byłem na sesji z chłopakami. Sesje robił naprawdę "gruby" fotograf. Mega fajne doświadczenie, pierwszy raz miałem też nałożony bronzer na masie. W sumie wszystko mi się podobało, jedynie lipa ze zmyciem z siebe bronzera :-P [...]

[...] korzysc. Jezli wyrownamy hormony to jest sznsa ze cos sie zacznie dziac bo to hormony sa odpowiedzialne za wszytsko co sie z nami dzieje Ludzie widza tylko to ze ktos byl gruby a teraz jest chudy zmian w sylwtece nie zauwazaja chociazby dlatego ze nei siedzisz w kostiumie kapielowym Ja na teraz proponuje ci dowolna ilosc tluszczu i bialka i [...]

[...] na stałe. W ogóle trenowanie cały czas na maksach też nie jest opcją. 3. Hubert81, Antos098 (%-) ) - no przecież się odchudzam, nie trzeba mi przypominać o tym, że jestem gruby. Co do tłuszczu- ponoć tłuszcz zapewnia lepsze przewodnictwo impulsu elektrycznego. EDIT: Dzisiaj nie mam w ogóle zakwasów. Jednak mój organizm preferuje ciężkie siady [...]

[...] 21 będę w Wawie :-( Kvrwa, teraz tak sobię myślę że w piątkowym trneingu mam same leszczarskie ćwiczenia, więc siłą się nie popiszę. Oczywiście czwartek wieczór to będzie gruby melanż, więc w piątek wizualnie też nie będę się dobrze prezentował %-) Pyerdolę, nie wpadam do Ciebie! Tylko lipy se narobię! \-) A tak już serio, to patrząc na [...]