gruby

[...] mozliwosc tylko. Strasznie zalezy mi na szerokich plecach, ale hmm nie jestem w stanie podciagac sie na drazku w szerokim chwycie... Ogolnie co do odchudzania - nie jestem gruby, znaczy sie jestem, ale tylko ta dolna partia brzucha :D Normalnie zobaczylbys mnie na silce to bys na 100% powiedzial, zeby nabierac masy... Mysle, ze dorzuce za 2-3 [...]

Ja to szacuję na 12-14 %, jeszcze jest tam trochę tłuszczu- zejdziesz za jakiś czas do 9-10 %, to zmieni Ci się optyka i zobaczysz jaki gruby byłeś na tych zdjęciach %-) Nie mówię, że jest źle, bo nie jest, ale sam przyznałeś, że zaczął się apetyt na jeszcze niższy bf.

Dieta: 1. 5 jajek + 30 g boczku. 2. ok. 250g wołowiny + kapusta czerwona + 15ml oliwy. 3. ok. 250g wołowiny + 100g ryżu + kapusta czerwona 4. ok. 250g wołowiny + 30g ryżu + 300g ziemniaków + kapusta. 5. 1 jajko + 250g twarogu + 15ml oliwy. Posiłek nr. 2 8-10A Posiłek nr. 3 TRENING: 1. WYCISKANIE + IR 8x60 8x70 8x80 8x90 8x100 8x110kg 2. Pierwsze [...]

Gruby trzym pysk szymcio - jedziesz z tym koksem, coby grubego zmiesc to wpisz sie u mnie tez, a nie im wiecej widzow tym wiecej sogow... ekhem, motywacji

byle gruby tam nie jechal

[...] tego dziennika - zrobiłem przedpłatę za kolejny wyjazd zimowy (tym razem w postaci kupienia biletu lotniczego)...marzec 2014 - Gruzja, Tbilisi, Gudauri. Nastawiam się na gruby freeride z przewodnikiem górskim i sprzętem lawinowym. Liczę na najlepsze linie w moim życiu :D A co będzie to zobaczymy...może skończyć się też na jeździe po zwykłych [...]

[...] - to jest sam cukier więc odpuściłem smarowanie tym. Jutro dam ten dżemik rodzicą bo jade ich odwiedzić...i pożyczyć na dłuższy okres czasu większe patelnie ;-) Był tak gruby że przy przekładaniu na drugą stronę wogóle się nie uginał. PS: ciekawe kolorowe malinki sprzedawali, nie widziałem takich wcześniej. Trening FBW 18:15 - 19:20 Mam [...]

gruby sztanga cala pordzewiala

Tu gdzie mieszkam troszkę ciężko by było Gruby Dwie opcje albo nad ocean gdzieś sie załapać na kuter albo do tesco

A Ty gruby dziennika nie będziesz prowadził? Ciekawie było

WODYN W tym roku chciałbym wystartować jeszcze w 82.5kg Następny rok Juniorzy o ile pojade w 90kg bo czuje że moge jeszcze kilka kg wrzucić na siebie gruby__69 Powoli do przodu grrubas Jak już sam zauważyłes gruby wrócił do prowadzenia dziennika I ciśnie ostro szczególnie zazdroszcze mu tej Ławy nie zdążyłem edytować grrubas Tylko że te poręcze [...]

to była jego chwila prawdy a tak zeby nie bylo offtopa to rosnijcie koksy jest dobrze bedzie lepiej ta zima musi byc na gruby +

a ze mnei sie śmiali że jestem gruby %-). Masa idzie, kurna 108,5kg to kawał dzika juz Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-06-26 10:04:06

Gruby, daj przepis na tą wołowinkę. Jaki rodzaj woła pieczesz ?

sorry witamin z gruby B ;) miało być

ale gruby zal ze bez dźwięku te transmisje

dupy leca na takie slodkie fotki, gruby wie co robi

No i pozamiatane Gruby daj przod bo plecy konkretne

-Shield- to teoretyk. 70 kg niski i gruby

Tomq nosem? no raczej, że wciąga %-) Gruby jest \-)