gruby

Tak to jest normalne. U niektórych ludzi można spotkać się z tym że przy nadgarstek mają bardzo masywny i gruby. To jest od ciężkiej pracy--- mój tata tak ma-- prócz tego ma ***ane przedramie. Może kiedyś zamieszczę zdjęcie

[...] zeby przelamac strach znajdz sobie sale ze springflorem i materacami i trenerem/partnerem do asekuracji po rozgrzewce mozesz sobie do woli probowac saltoa na bardzo gruby materac nawet na glowke nic ci sie nie stanie wzrost nie przeszkadza wogole wiec nie martw sie na poczatku beda cie pewnie bolec nadgarstki i stawy skokowe - nie [...]

jedz 5 razy dziennie w malych ilosciach,oblicz sobie zpotrzebowanie na kcal(na necie znajdziesz jak)i odejmij maksium 500 kcal jak jestes gruby

[...] potrzeba na cały miesiąc....wpadasz do Dużo Tanio TESCO i ku[ujesz wszystko na miecha a ze sklepu z odżywkami to najwyżej białko.... ....i wiem co pisze całe życie byłem gruby...bez supli, i odwiedzania tego działu a jedynie ODŻYWIANIE i TRENING i nawet bez jednego posta a jedynie WYSZUKIWARKA załatwiłem to raz na zawsze schudłem 28 kilo a [...]

a jaką kreatyne mam kupić nie jest ani za gruby ami za chudy i ćwicze ponad rok i czy co do tej kreatyny ma kupić. Peosze pszcie pełne nazwy a nie skrutu bi ja jestem ciemny.

Zaraz ktoś wejdzie i Ci powie, że jesteś chudo-gruby, dlatego by tego uniknąć mówię Ci, byś wstawił najpierw pełną ankietę, zwłaszcza wagę i wzrost.

[...] co 2 dzień 3. Bieżnia 600m i 100m las chciałbym poprawić dynamike skoczność na silowni rob nogi grzbiet i brzuch bo to podstawa. na dynamike dobre bedzie podbieganie pod górkę. dobra sprawa jest tez bieg z oponą. czyli przez opone przewijasz jakis gruby sznur zakladasz przez plecy i ciagniesz opone. cwiczenia z plotkami tez beda pomocne

Gruby luzik jakbym miał wyjść w takiej formie na scene jkak niktórzy to wolałbym wogole!!!

;o co to widze ze gruby cykl z 4 srodkow, gratulacje. Jeszcze to pewnie Twoj 1 cykl rozumeim tak?

bf nie mam pojecia nigdy nie mierzony ale gruby nie jestem a redukcje mysle ze przez wakacje do wrzesnia

hm ogolnie gruby nie jestem tym bardziej ze jeszcze ostatnio schudlem sporo z niczego... przy rzezbie tera tylko musze zlikwidowac lipo moze ktos ma jeszcze jakies propozycje poza oczywiscie redukcja i aerobami ... ? i dieta oczywiscie bo to wszystko to ja wiem

Jak jesteś chudy to masuj , jak gruby to rób pal tłuszcz , a potem sucha masa mieśniowa :)

gruby pytanko jak dobrze zrozumiałem ty szamiesz ten tiro w większych paczkach nie tych starych ?? pytam bo własnie taki mam

Inzera czerwone moje ulubione. Ewentualnie titany ale one drożej chodzą niż 60zł. Ale takie firmowe taśmy do TS na pewno na długo Ci posłużą i mogą sporo do wyniku dodać jeśli nauczysz sie w nich siadać Gruby w giełdzie sprzętu(podwieszony post) miluś wystawia inzery lub titany użuwane za 40zł. Myślę, że warto Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

gruby jeszcze raz cie zobacze ze piszesz takie ******ly to ci bana wstawie jablczan na sile a mono na mase tak? ja ******le

brzuch nie wyglada zle. zacznij jakies FBW , diety szukaj w podwieszonych, cos z tego ulozysz, mozesz sie wspomoc przykladami diet innych uzytkownikow. nie jestes gruby, brakuje ci miecha, od razu bedziesz lepiej wygladal jak troche ciala nabierzesz. a dieta sie przyda zeby w miare czyste miecho szlo a nie fat ktory przeciez nie jest ci mile [...]

byc moze jest za gruby wiec radzilbym zapisac go na jakies zajecia pilka nozna koszykowka co tam sie spodoba i starac sie wpoic zasady zdrowego odzywiania brak chrupkow kolorowych napoi i takich swinst:)

cel cyklu wiecznie slysze ze jestem maly i gruby warzylem pol roku temu prawie 100 kg teraz mam 78 wiadomo juz nie urosne ale chce pokazac innym ze moza z odchudzaniem udowodnilem

U mnie to samo, bluza jest świetna, gruby mocny materiał, nie zmienia kształtu, nie blaknie, nic się nie przedziera czy wyciera, co jest dość częste w innych tego typu produktach.

bez cwiczen nie zbudujesz masy miesniowej, jak jesteś chudy to właśnie jest dobrze ją budować, jak byś był gruby to wcale nie buduje się lepiej masy mieśniowej. Masy się nie buduje jak ktoś jest duzy