gruby

Witam, ćwiczę od 9 miesięcy na małej szkolnej siłowni, kiedyś byłem bardzo gruby lecz w tamtym roku postanowiłem schudnąc z 90kg udało mi sie wejsc na 70kg aktualnie robie mase i mam 78kg cel to 85kg i wtedy zaczynam rzezbę, mam 1,80cm wzrostu jestem po 1 cyklu mono i zaczynam teraz jabłczan używam firmy uns. Staram sie trzymac dietę ale wiadomo [...]

spaliłem jeszcze rok temu wazyłem 90kg schudłem około 20kg w pół roku byłem mega gruby

[...] 20x15 20x15 20x15 20x15 brzuszki ławka 2,5x15 x15 x15 narciarz 3x?? waga już jutro raczej powinna zejść poniżej 90kg, w pasie cały czas leci jest 82cm spodnie mi spadają a dziurki w pasku mimo że dorobione zostały tylko 2 Po za tym zdjęcia nie oddają tego jak schudłem, żył coraz więcej, w życiu nie byłem tak chudy mimo że jestem jeszcze gruby

Tego nie wiem, kiedyś byłem bardzo gruby, typ gruszki. Później zredukowałem aż za bardzo, pierwsze eksperymenty z dieta na ckd. I tak wygladaja lepiej, i nie zawsze wygladaja tak jak na ost zdj.

yo! dokladnie j/remik kazdy ma swoje hobby. my liczac tez wydajemy gruby grosz na te wszystkie specyfiki bialka i inn e*******y tak wiec kazde hobby ciagnie kase spadam spac yo

Mariusz-ilość bardzo ładna,ale na drążku który nie sprężynuje będzie trudniej o taką ilość.Wiem z doświadczenia że na zawodach drążek jest dość gruby i sztywny no i trochę buja się na boki jak chłopaki trochę się przy trzymaniu opieprzają :)

Mam już 59 lat i żałuję, że nie pomyślałem o sobie wcześniej. W sumie to nigdy nie byłem "gruby" a jak byłem nałogowym palaczem to byłem wręcz zbyt szczupłym. Nie palę od 18 lat. Od dwóch lat zacząłem takie domowe ćwiczenia siłowe. Najpierw z hantlami 4 kg a obecnie ze sztangą i ze sztangielkami. Zrobiłem sobie ławeczkę i kupiłem wyciąg (taki do [...]

Bo kiedyś byłem bardzo gruby i niski:))

no jav 11h pracy i nogi, a i tak jestem gruby, polecam

[...] po 8 godzin dziennie za biurkiem,skrecony przed monitorem.Ma przez to lekkie skrzywienie kregoslupa-skolioze.Jesli teraz nagle zacznie sobie biegac bo uzna,ze sie zrobil za gruby,to automatycznie jedna z konczyn dolnych bedzie bardziej obciazona niz druga,bo chlop jest lekko wykrzywiony.Nie da to o sobie znac po pierwszym bieganiu,ani drugim,ale [...]

[...] nie wiem, fat ktory posiadam zdobylem pare lat temu, nic sie nie ruszalem tylko jadlem, ostatnio masuje, moze troszke go doszlo ale raczej nie duzo. Z twarzu nie jestem gruby, wiekszosc mowi ze szczuply raczej, na reku tez mam dosyc dobrze widoczne miesne, mysle ze tam jest malo tluszczu, tylko te zaleglosci stare o ktorych pisalem wczesniej [...]

Gruby, wyślij mi tototot na maila :D

masa się zwiększa więc jest ok wyrosne na puszysty gruby chlebek, a nie na zadnego suchara Zmieniony przez - avert w dniu 2010-08-29 23:05:32

w tv bylo o stolowkach szkolnych swegoczasu i jakis dzieciak mial diete i inne dania dostawal bo byl gruby ale i tak starzy dawali mu kase zeby mogl sobie batoniki i inny syf kupowac...

Panowie co na ostatni posiłek?? i ile godzin/minut przed snem zjadac?? Gibon gruby juz jestes czy dalej rzeźba? i czy juz 300kg na klate leci?? ;-)%-)

no to ja też pierwsza znowu zjadłem za dużo, będę gruby :-(

To ja jestem w takim razie orką %-) jak jesteś gruby

w tej robocie akurat hajs się zgadza, a teraz i tak mam kilka projektów do zrobienia, parę tłumaczeń i innych pierdół, bo sesja a studenty wolą bulić gruby hajs niż się samemu czegoś nauczyć %-)

dobranoc gruby

Oddawaj więc %-) Gruby ja mam na rzeźbę bo z winkiem %-)