Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zacznę od cukiereczków http://i.imgur.com/LdelEtc.jpg teraz tłustość: zero masy, zero definicji http://i.imgur.com/LZ8s2MV.jpg odstający bęben - jestem k***a gruby i mam odstającą dupę jak kurczak http://i.imgur.com/Dtzb7tx.jpg zalane plecy http://i.imgur.com/mBm1afw.jpg zalane plecy i nieprzepisowo wielka dupa http://i.imgur.com/4tt0bsm.jpg nogi [...]
[...] co w wieku około menopauzalnym i po andropauzie u mężczyzn skutkuje większym ryzykiem osteoporozy%-) Zdrowy to jest umiar w każdą stronę. O widzisz. To oznacza że przynajmniej o osteoporozę być może mogę być spokojny. W wieku do 25-30 lat tylko przez chwilę znałem słowo restrykcyjna dieta %-). natomiast średnio wyszedł mi gruby nadmiar :-D.
[...] nie jem, moj brzuch jest w zasadzie plaski, natomiast zaraz po solidnym posilku urasta mi naprawde spory bojler na brzuchu. Wiec z jednej strony jestem chudy, a z drugiej gruby jak beka! A moze to kwestia za slabych miesni brzucha, ktore powinienem wycwiczyc maksymalnie? (Robie ACT Mawashiego dla poczatkujacych i sa tam cwiczenia na brzuch, [...]
nie wiem jak doszedłeś do takiego wniosu?? Po prostu jesteś gruby i nie trzymasz diety, łatwiej łapiesz tłuszcz, później przy nieodpowiedniej redukcji tracisz przy okazji mięśnie i zostaje z ciebie 70kg suchar
ja tez nie moglem za bardzo, bo od kiedy dzwigalem ciezkie rzeczy, to bylem gruby. ale ostatnio po dosc szybkiej utracie brzucha (mimo, ze waga nie poszla duzo w dol, obwody w klatce, etc. dalej bardoz podobne) zakumalem. brzuch pomaga przy martwych ciagach i przysiadach. niby "tluszcz nie dzwiga", ale jednak dzwiga - masz lepsze [...]
Ta cipeczka wygląda jak z Twojego avka. Muszę to napisać gdyby avki przedstawiały twarze, to Fajtera ryj byłby najpiękniejszy. :)) Łori, na królikach to gruby hajs się robi.
[...] parze no to jaki trening na silowni w tej chwili proponujecie ? w koncu nie chce sie brzuszka pozbyc w miesiac tylko w 4 miesiace :) no i on w koncu taki duzy nie jest - ja gruby nie jestem tylko mam ten niepotrzebny miesien ... aha ostatnia sprawa czy taki zestaw na zime jest dla mnie odpowiedni - [...]
ja to mam dopiero ze słodyczami - moge sobie od tak 3 czekolady na raz zjeść i mnie nie zatka %-) ale gruby nie jestem a wp*****lam jak dziecko macdonalda w juesej :-D
Cholerny stalker. ; / Byłem wtedy małą dziewczynką, miałem prawo! A wracając do celów, to nie - nie mam obecnie żadnych. Kiedyś po prostu nie chciałem być gruby (choć i tak jeszcze jestem :<), a teraz to już w zasadzie tylko 4fun. Owszem, fajnie, kiedy udaje się podnieść więcej, niż w poprzednim tygodniu, ale parcia jakiegoś nie ma. Samo ćwiczenie [...]
[...] starej,bo mi świnia nie chce zdechnońć. Twoja stara jeżdzi windą po lesie. Twoja stara widzi niebo w Tibi Twoja stara gryzie wode Twoją starą robili przez zamkniętą butelkę Hopsa Hopsa Czary mary maciek z klanu to twój stary Twoja stara nie umie zainstalować gry w przeglądarce Twój stary jest tak gruby że twoja stara przeleciała go w 5 godzin