gruby

[...] :) bo z 91 w pasie i 94 w klacie zrobilo sie 87 w pasie i 98 w klacie :D do tego mialem wydety jak balon brzuszek i wylatujacy z pasa tluszczyk mimo ze ogolnie nie jestem gruby a wrecz chudy! (takie mam rysy twarzy) teraz moim celem jest zrzucenie z brzuszka kolejne 4cm wiem ze bedzie trudno :) ale licze ze do konca jesieni sie uda i jak sie [...]

Coś w tym jest. Specjalnie wpisałem w yt "Gruby tancerz", żeby Cię skontrować, ale nic sensownego nie wyskoczyło %-)

sporo takich postów ostatnio cykl był gruby wiec tak jak juniorr. jak spadki??

czekaj bo nie czaje teraz, mowisz mi o diecie ;p a zaraz potem ze nie mam z czego rzeźbić, niby gruby nie jestem ale chudzinka tez nie ;p

Gruby musi go bronic bo... Wyciskanie na barki (kg)55kg x3 Dieta? meta, enan, wino itp :D

no jem 1,5 gram na kg, a gruby nie jestem przeciez bo robie zeby wyladowac agressje po 3 godziny aerobow-rower

Właśnie dzisiaj tak zrobiłem :D, kurde szkoda że w dzieciństwie gruby nie byłem, lub nie jestem endomorfikiem :P

[...] w pasie apozniej tez wydety jak balon i w pasie z 90-91cm wkurza mnie to tez strasznie bo mam 173,5cm i waze 63kg. te cwiczenia na brzuch nic ci nie dadza sam wiem bo brzuch katowalem 3miechy i nic to nie dalo a przyczyny tego wzdecia nie znam bylem u doktora i on nawet nie wiedzial!!!! W.K.U.R.W.I.A mnie to bo wygladam tak jak bym byl gruby:(

No hallo! Piwko jeszcze nikomu nie zaszkodziło ;) 2-3 na weekendzie jak sobie waalniesz, przed spaniem popijesz wodą, to luzik ;] Gruby melanż bez urwanego filmu to nie melanż :D Przypadkowy sex, przypadkowe spotkania, to jest to :D

Ja i tak jestem już gruby "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Wiek 20 lat wzrost 188 waga 87 kg gruby bardzo nie jestem chcetylko bardziej podkreślić swoje miesnie staż 2 lata 3-4 razy w tyg.Aktualniefoty nie posiadam

[...] nie chodzilo by stac sie wiernym klonem tego z fotki, tylko zeby miec podobna sylwetke tzn max rzezba przy drobnej budowie (bez kulturystycznego "X") Napisz cos o sobie, gruby/chudy/staz/do jakiego sprzetu masz dostep itp to podstawa, bez tego kazdy moze ewentualnie z fusow po kawie program ci ulozyc... Nio chyba ze to jakas prowokacja

[...] ale jak pypier... kopniesz w łokieć to naprawdę mocno boli, ale nie na tyle, że od razu eliminuje z treningu. Dlatego też uważam, że ochranicz, który nie jest zbyt gruby świetnie nadaj się do NAUKI walki. Z nakolennikami jest tak, ze stawy kolanowe to naprawdę delikatne miejsce. W sztukach walki, szczególnie kopanych i tych z dźwigniami [...]

Essentiale starczy, NAC jest wykorzystywany np. w szpitalach, krotko mowic jest mocniejszy i drozszy. Sadzac po temacie cykl nie bedzie gruby i obfity w 17aa to zostan przy esseliv, jest tanszy od essentiale a zawartosc ta sama.

No to gruby nie jestes , widocznie twoje miesnie nie osiagnely tego co chcialbys. Potrenuj troszke + dieta i bd widac

To mi teraz powiedzcie mam trening na mase mięśniową, i chce do tego ułożyć diete, ogolnie jestem gruby ale chce ćwiczyć na mase żeby mieć więcej siły, większą np klatę,ręke,bary itp, a wydaje mi sie ze i tak tłuszcz sie będzie powoli spalał tak ? i układać diete żeby bilans kalorii był 0? bo na dodatni to chyba nie bo jeszcze moge przytyć a ja [...]

gruby... młody człowieku... po pierwsze zawieszony to możesz mówić do swoich kumpli gówniarzy z klasy... po drugie twoja wiedza w tym wieku na tenat życia i supelentów jest niestety żadna więc nie wypowiadaj się tylko chłoń wiedze... abyś mógł w przyszłości ją odpowiednio wykorzystać!!!

Cykl gruby jak i jego nick heheheh. Gratulacje dla znajomego ktory Ci tescia odradzal. Powodzenia.

[...] dość intensywnie. No i faktycznie brzuch mi się zarysował, nabrał kształtów. Mięśnie są twarde, czuje je. Mam brzuch wypchany troszeczkę do przodu (ale w żadnym wypadku gruby). Zauważyłem też że mam troszeczkę tłuszczu, który mi go opiewa. Robią się fałdy jak się skręcam do dołu. Pomyślałem że trzeba to spalić bo mięśnie się zrobiły - [...]

Weź go do ściany gdzieś dociśnij i podnieś np do góry chyba że jest gruby .. Możesz go po prostu lekko przydusić . Jak pomogłeś kliknij "Przyznaj SOG'a"