Czy moge z tego rzeźbić ?? jakie suple kupic...pomocy

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 207

zamiescilem swoje aktualne foto, mam 17 lat i waze okolo 70-75 kg, chcialbym zebyscie pomogli mi zdecydowac sie na cos konkretnego, myslalem o polaczeniu kreatyny z hmb i np... glutaminą ale nie wiem za bardzo czy dobrze zrobie kupujac to. zalezy mi na beztluszczowej sylwetce przy ktorej bede mogl uwidocznic miesnie : w szczegolnosci klaty i brzucha, powiedzcie mi co o tym myslicie i co proponujecie

Don't walk behind me, I may not lead.
Don't walk in front of me, I may not follow.
Just walk beside me and be my friend.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Auror

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 287

Na poczatek to mogl bys sie wziac za diete

bo patrze ze z tym na bakier jaki staz ? hmb samo w sobie jak dla mnie shit ale z kreatyna juz lepsze polaczenie a rzezbic to nie masz z czego

...

SOowaBydg

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 207

czekaj bo nie czaje teraz, mowisz mi o diecie ;p a zaraz potem ze nie mam z czego rzeźbić, niby gruby nie jestem ale chudzinka tez nie ;p

Don't walk behind me, I may not lead.
Don't walk in front of me, I may not follow.
Just walk beside me and be my friend.

...

SOowaBydg

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 207

cwicze jak mam z czym cwiczyc ;p od okolo 6 miesiecy tak na powaznie ale zawsze po cyklu zmienialem suple ;p i go...no to dawalo wszystko, aktualnie mam massacre olimpu i carbo rowniez z olimpu

Don't walk behind me, I may not lead.
Don't walk in front of me, I may not follow.
Just walk beside me and be my friend.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...narazie wybierasz na zasadzie "chybił-trafił"

powinienes w pierwszym rzedzie faktycznie okreslić, ułozyc i przestrzegac diety[czyt. dobrego odżywiania, dostarczania tego co potrzebne dla twojego organizmu, zaleznie od celu]

podobna sprawa jest z treningiem- trzeba to także robic systematycznie i w sposób planowy.

dopiero kolejnym krokiem może byc dolażenie odżywek, nastepnym zas suplementow.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Auror

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 287

dokladnie

...

SOowaBydg

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 207

ale jak ma wygladac ta dietka ;P duzo białka - zero tluszczu, tak mi sie wydaje. z tym nie powinno byc problemu. poza tym codziennie od prawie roku biore CLA po kazdym posilku,zeby nie przytyc ;p

Don't walk behind me, I may not lead.
Don't walk in front of me, I may not follow.
Just walk beside me and be my friend.

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86829

Twardziel...

Już w jednym temacie wytłumaczyłem co to jest rzeźba i że nie masz czego rzeźbić.

Zrób z 20 kg masy - myśl o rzeźbie.

Albo dorzeźb się a'ala uciekinier z obozu pracy.

Ban na 7 dni za spamowanie (wiele takich samych tematów).

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-18 17:02:39

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat