[...] się w stanie pocisnąć więc chyba od 2 rudny dzieliłam na 8+4. BJO nawet nie pamiętam, jak czułam ale lekko chyba nie było :-P. T2B szły jak po gruzie- drążek był wyjątkowo gruby i po 6 powtórzeniu zawsze wisiałam już na końcach palców. Skórki tym razem nie ułatwiały zadania, ale mimo to cieszę się, że je założyłam bo potem były jeszcze dwa [...]
Kto powiedzial ze ja chce byc gruby ?? Nie jaram sie spasionymi dupami wszystko powoli do przodu. Po drugie nie chce byc nie wiadomo jak roz***any 43 w lapce i reszta proporcjonalna mi wystarczy . Jak bym chcial byc duzy to bym zjadl cos dobrego i po klopocie. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-11-21 15:35:12
[...] Część pizzy: https://dl.dropbox.com/s/tb6c8rirznq2os7/20140517_160745.jpg 2x ryż z kurą i warzywami https://dl.dropbox.com/s/bwar7yzwl10zjpv/20140517_210502.jpg Przypadkiem też lody wskoczyły ;-D. Ale gruby nawet nie podejrzewa co go zaraz spotka – rozpoczynam płukanie glikogenu z grubej rury %-). pozdro.
wg mnie 4-5 tygodniowa redu i potem wchodzenie na masę jest słabym pomysłem 2 tygodnie organizm będzie się przestawiał z okresu dobrobytu na okres posuchy, gdy redu zacznie jakoś działać to Ty ją skończysz i dowalisz kcal taka krótka redu jest podyktowana przez Artura czy to Twoja decyzja? wg mnie skorzystać na tym może tylko Gruby, ale mogę się [...]
Kiokam, ja również doskonale Cie rozumiem. od dziecka jestem gruby od 5 lat próbuje schudnąć, co się zabieram za redukcje to pare kilo poleci później lenistwo bierze górę i wszystko wraca do stanu jak sprzed. Ja również w przyszłym roku mam wesele i w końcu mam motywacje jak nigdy :D. na obecnej redukcji jestem 5 tydzień schodzi ok 1 kg tyg. jak [...]
W tym tygodbniu jeden dzień obiegówek mi wypadł bo przypałętało mi się jakieś wirusowe zapalenie zatok ale biore już od 3 dni antybiotyk więod jutra normalnie będe ćwiczył. Mimo to delikatnie wszystko poleciało w dół i to mnie cieszy. **************DANE POSTAWOWE********************** NICK: Wojtas1985 PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 24 lata WZROST: 181 [...]
Nic nie wymyśliła. Ania to gruby i zalany babochłop, widać wszystko na zdjęciach A na żywo wygląda na jeszcze grubszą, ledwo się rusza, pewnie ma wieńcówkę i nadciśnienie od obżarstwa Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-09-29 12:18:19
[...] 20 dni miesiecznie, czyli 2 miesiace to 40 dni pracy, czyli kolo 1200 kompow rokreconych na czesci <hmmm..> a teraz to za tydzien jade sobie do Holandii zarabial gruby szmall dobrze na poczatku miec byle jaka prace nawet, tylko na czysto, i prosic pozniej o opinie taka opinie poprzedniego pracodwacy mozesz pokazac w CV przyszlemu [...]
[...] przesunietej progresji, poszlo calkiem dobrze, wyciskanie hantli neutralnie lajtowo, juz sie dobrze nauczylem wykonywac to cwiczenie wioslo spoko, dolozylem tylko 2 kg bo wiecej juz bym nie dal rady chwyt zamkowy nic nie dal bo mam zbyt gruby gryf i ledwno obejmuje palcemi kciuka czacholamacze, lydki i serie skladane dobrze spompowaly miesnie
[...] ale nie powyzej 15 - ok Mc - lepiej zebys zrobil mniej serii a kosztem ciezaru - chyba wiecej serii chciales napisac? podejrzewam ze tak ciezko mi ida te ciagi bo mam gruby gryf... zazwyczazaj ciagi sa silniejsze od siadow - zauwazylem ze wiekszosc cwiczacych tak ma, ale np Daniel Grabowski odwrotnie i to z jaka przewaga siadu Cobraf- [...]
a może być %-) Zrobię jutro foty klatki, tak z ranka o poranku zobaczymy %-) Ogólnie jakoś gruby chyba nie jestem, tzn. rano bo potem to sie najem i brzuch wywala :D
Ja jestem w trakcie redu:D pas 81 , myślę że jak będzie z 77 w pasie to 10% bf jak nic :D może mniej :D . Masuj masuj jeszcze nie jest źle z fatem . (każdy namawia na mase a potem będą się śmiali z Ciebie że na wakacjach gruby %-) )
Bolek - Wodyn robi ze 150kg także mam kogo gonić Radosław - dojdziesz do moich ciężarów systematycznym treningiem Pavel - wydawało mi się, że idzie ciężko. Filmik pokazuje , że szło całkiem , całkiem. Demolub - we wcześniejszych seriach staram się bardziej bokiem robić ale w osta******* już wiadomo siła !!! W wyciskaniu stojąc nic nie było [...]
Wiesz co, tak fota wyszła. Z takiej perspektywy robiona, że go wysmukla. Ogólnie jest za gruby bo ma 60 w kłębie i waży ponad 3 dychy. Tak powinien wyglądać pit: http://img38.imageshack.us/img38/266/41949521.jpg mój to nalany świniak :) tak wyglądał jak ważył 25 http://i52.tinypic.com/2jd3l7m.jpg Przynajmniej do tego dążymy :)