<-- Nie, nie jestem łysa
...
Napisał(a)
za***iscie - jeszcze tylko brzuch i perfect
SOG
Pozdrawiam
SOG
Pozdrawiam
Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić
...
Napisał(a)
kiedys bylo lepiej chyba mi sie wydaje ale ogolnie ok paski tez sa:)%
cwicz jedz i odpoczywaj!!
(http://www.sfd.pl/temat155181)
...
Napisał(a)
nic się nie pompowałem a za 1,5 miecha zobaczycie mnie w szczycie formy
...
Napisał(a)
ładnie, estetycznie - nie za chudy, nie za gruby - w sam raz też miałem spory problem z łydkami :-/ ale po treningu jak Ty 2*tygodniowo sie poprawiło Robię teraz je raz po klacie: 3*20 wspięcia siedząc + 3*max stojąc co tydzien zmiana (raz zaczynam od siedząc,raz od stojąc) oraz z nogami na ich koniec w superserii z uginaniem na uda - wspiecia stojąc/siedzac (co tydzien zmiana) 3*25-20powt. + 3*12-10 uginania....napisalem, bo moze skorzystasz...i na Tobie też zadziała..pozdro , sog
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
cała moja historia :P
22.12.2004 https://www.sfd.pl/temat176585/ i https://www.sfd.pl/temat176585/strona6/
21.09.2004 https://www.sfd.pl/temat163568/
09.08.2004 https://www.sfd.pl/temat157597/
28.03.2004 https://www.sfd.pl/temat136341/
16.01.2004 https://www.sfd.pl/temat124270/
22.12.2004 https://www.sfd.pl/temat176585/ i https://www.sfd.pl/temat176585/strona6/
21.09.2004 https://www.sfd.pl/temat163568/
09.08.2004 https://www.sfd.pl/temat157597/
28.03.2004 https://www.sfd.pl/temat136341/
16.01.2004 https://www.sfd.pl/temat124270/
...
Napisał(a)
ladnie ladnie fajne gatki sog
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Ja tam się nie znam, ale mi się podoba
Sog
Sog
,,Skoro człowiek nie ma stałych cech i będzie tym, czym sam siebie zrobi,
to zawsze może być czymś więcej niż jest.
Stąd wniosek=niech będzie czymś więcej.''
Polecane artykuły