Platinium na Lea - nie polecam. Mała, małe szatnie, mało wolnych ciężarów. W White Star Power (stare Extreme Fitness) byłem i faktycznie jest dobra, ponoć ma byc jeszcze lepsza. Minusem jest brak multisporta W okolicach jest jeszcze siłka na basenie AGH - powiedziałbym że troche lepsza od platinium, sporo miejsca ale sprzętu nie za dużo Zmieniony [...]
[...] mowiac nie sprawdzalem, ale osoba od ktorej kupuje zawsze nigdy jeansow nie miala wiec poszedlem tym tropem. Masz po czesci racje, zazwyczaj abercrombie to ubrania dla fitness'ow jednak mi chodzilo konkretnie o linie MUSCLE FIT (koszulki zwezane w pasie i poszerzane w barkach) Bluzy faktycznie fajne, zimowe szczegolnie. Zmieniony przez - [...]
na taka silownie typu air fitness, mega itp to raczej bym nie poszedl. Kiedys chodzilem ale hantle w medze do 24kg mnie przerazaja nie mozna cale zycie przeciez rzezby robic
[...] 1200 kcal jadła jak najmniej węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym (cukry, mąka itd.) ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====
[...] z takich źródeł, na których zamierzamy oprzeć swoją dietę, sprawdzać Pozdrawiam Amazone ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====
[...] go do ściągnięcia w "odżywianiu", w razie czego mam na twardym) w excelu. Pozdro ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====
Trochę ponad 2 Mb - puscić? Co do tych 1100 kcal... nie skomentuję ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====
Jasne Nie podawaj na przyszłość w postach adresów e-mail proszę ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====
TUTAJ piszą, że ta forma chromu nie jest rakotwórcza. Z tego co pamiętam z chemii to tylko Chrom +6 jest rakotwórczy ale taką formę stosuje się jako dodatek do farb i ogólnie w przemyśle.
dieta Carb Cycling wedlug Christian Thibaudeau. 1.5g białka na funt masy ciała... 100g makarony pełne ziarno 14g białka, 100g ryży brązowego 8,6g białka, mestemacher chleb fitness 9g białka i już w ciągu dnia masz prawie 32g... Czyli rozumiem, że jeżeli węgle i białko mam ustalone na danym poziomie to to białko idąc do puli ogólnej odbije się na [...]
Tak, " 100g makarony pełne ziarno 14g białka, 100g ryży brązowego 8,6g białka, mestemacher chleb fitness 9g białka i już w ciągu dnia masz prawie 32g... " a ryż czasami idzie 2 razy dziennie po 100g więc jest tego nawet więcej niż 32g
http://reps.training.exerciseregister.org/ Tu masz wszystkie kursy, które maja akredytacje. Podstawowy to Level 2 Gym/Fitness Instructor (zaczynaja sie od £400). Potem Lev 3 Personal Trainer (jakies £1500) lub inne.
Podepnę się pod temat: Gdzie we Wrocławiu można możliwie "profesjonalnie" zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej? W fitness clubach proponują stawanie na różnego rodzaju wagach z funckjami pomiaru bf, co daje przekomiczne efekty - w jednej zmierzono 27.3%, w innej 19%. Moja waga domowa wskazuje 11.4%, rowerek 28.5% (o cholera!) a pomiar [...]
http://www.sprint.krakow.pl/ www.fitnessstudio.pl/ www.pozadomem.pl/aktywny_wypoczynek-4874.html http://katalog.onet.pl/4497,11958,1,krakow-studia-fitness,r.html <-- a tu chyba wsyzstkie