Płeć: M Wiek: 23 Waga: 97 Wzrost: 195 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 12 miesiecy, 2 letnia przerwa Uprawiane inne sporty: Koszykówka piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : ok. 70 kg Wzrost : ok. 185 Cel treningowy : masa!!!! Staż treningowy na siłowni : było 5msc i roczna przerwa i teraz powrót Uprawiane inne sporty : siatkówka rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 10 wskazówek żywieniowych (staram się) [...]
dodaj do nóg jeszcze wykroku jęśli nie masz dostęp;u do maszyny na wyprost 4s/12 łydki 4s/15 pow.
proponować Ci mogę różne :P tylko jak sam mówisz że masz mały wybór , może inaczej napisz do czego masz dostęp , jak jesteś z Belgii to polecę Qnt Hydravol wyszła teraz nowa wersja , próbowałem i naprawdę bdb przed treningówka ( nie patrz na skład bo wydaję się słaby ale działa bardzo dobrze )
Unstoppable Dedicated Nutrition jest ok jak masz dostęp bierz , ale nie jest to jakiś terminator wśród przed treningówek ( próbowałem)
blablalbal nogi dobrze rozwinięte blablabla, tak Ci się tylko wydaje że masz dobrze rozwinięte, też dużo chodziłem, grałem w piłkę 4 razy w tygodniu ale to się ma nijak do treningu na siłowni. Tu masz ankietę: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full [...]
BD raczej nigdy się nie odrodzi bo by to nie miało sensu tyle krajów już to podrabia a do tego w dzisiejszych czasach jest o wiele łatwiejszy dostęp do danych specyfików . A po za tym w europie robi się mała Tajlandia podziemna czasami lepiej zdać się na krajowe rodzime podziemne ug.
Śruby mam w kostce, mają na celu zmniejszyc odleglosc miedzy kościami. Lekarz powiedzial ze nie ma przeciwwskazań w ćwiczeniu na siłowni, nawet nóg, wlasnie pod warunkiem ze ta kostka nie bedzie obciążana, więc na maszynach i to nie wszystkich. Płeć : M Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 192 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : mniej [...]
Kalgan, powtórzę sie wskaż fragment nieobiektywny lub napisz co powinni się zawrzeć w artykule by był wystarczająco obiektywny. >Co do kłamstw i półprawd w artykule jest ich wiele, poczynając na tym, że nieznane >są (przynajmniej mi) środki anaboliczne podawane dożylnie, podobnie nic nie wnoszące >jest stwierdzenie, że są metabolizowane w [...]
[...] samo patologii co kiedyś? Poza tym w badaniach dotyczących poziomu edukacji przyjmuje się tylko okres 10 letni, gdyż dalszy jest zakłócany innymi czynnikami środowiskowymi (dostępem do edukacji, obecnością mediów, żywieniem itd). Badania pokazują, że kiedyś było więcej osób wewnątrz sterownych, teraz jest więcej zewnątrz sterownych - czyli nie [...]
[...] samo patologii co kiedyś? Poza tym w badaniach dotyczących poziomu edukacji przyjmuje się tylko okres 10 letni, gdyż dalszy jest zakłócany innymi czynnikami środowiskowymi (dostępem do edukacji, obecnością mediów, żywieniem itd). Badania pokazują, że kiedyś było więcej osób wewnątrz sterownych, teraz jest więcej zewnątrz sterownych - czyli nie [...]
[...] nic nie znalazłem o kulcie ciała, nie znalazłem odnośnika do bilbordu z rozebraną babką lub facetem, nie znalazlem informacji, że ludzie "ładni" mają łatwiejszy dostęp do dóbr, nie znalazłem informacji, że kazdy codziennie zasuwa do kosmetyczki i chirurga plastycznego bo coś sobie poprawić, nie znalazłem tez nic o modzie.. 5. nie [...]
Co do tej kontuzji to tak jak kolega wyzej napisal moze byc spowodowane ale majac taki wiek nie powinienes jeszcze tak ciezko cwiczyc sprobuj rozłozyc sobie trening na 3 dni w tygodniu ponadto jak masz taki wiek powinienes cwiczyc nie tylko gore ale nozki tez wielu kulturystow zaczynalo cwiczyc w silowni w wieku 16 lat zobacz jak wygladaja. [...]
Moim zdaniem tak samo najlepszymi ćwiczeniami na plecy są podciąganie i ściąganie tylko z tym drugim ćwiczeniem jest kłopot bo nie za często mam dostęp do siłowni, a jak już jestem na siłce to ćwicze inne partie. Robie 6 serii podciągnieć i już wysiadam, uzupełniam to jeszcze wiosłowaniem ale o wiele bardziej wolałbym ściąganie. Dzięki Raziel
mam dostęp do kilku enanów: -Testosterone Enanthate Iran,Aburaihan 250mg/1ml -Testosterona E Mołdawia, Balkan Pharmaceuticals 250mg/1ml -Testo E Dose Generics 2500mg/10ml -Enanthate 250 Atomic Labs 250mg/ml -TestoX Indie, Biosira Ltd. 300mg/1ml -Enanta-Med Bioniche 300mg/ml chciałem się dowiedzieć który polecacie.
Do dermatologa na pewno sie wybiore teraz sobie gabke(jakas dobra zakupilem ale nie wazne jaka dodam, ze malo kiedy sie mylem kiedykolwiek gabka poniewaz draznilo mnie to strasznie i mylem sie tylko reka + mydlo czy jakis shower gel ale starzy powiedzieli, ze samo mycie reka nic mi nie da) A co do tych starych krost to opalanie w jakims stopniu [...]
[...] dojdziesz przez rok trenując LA. Sam postawiłem se cel aby przez rok dostać się na MP. Dołączam się do pytania >Może macie jakieś ciekawostki co do tego jaki trening siłowy! poprawi moje wyniki w skoku w dal? Wiem że muszę ćwiczyć dynamike i szybkość i tym się będe zajmował w roku szkolnym, a teraz z w wakacje mam jeszcze dostęp do siłowni.
ogolnie rzecz biorac w ogole nie cwiczylem, jedynie co to jakas robota / rower / pilka nozna. to ze mam duza niedowage to wiem, nie potrafie za nic w swiecie przybrac... nie wiem czy to moze rodzinne? mam tez w rodzinie kilka bardzo chudych osob. Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : ok. 55kg Wzrost : niecale 190 cm Cel treningowy : yyy... mala [...]
Możesz śmiało ćwiczyć, jeśli będziesz miał dostęp do siłowni to bierz jakieś FBW z tego linku :http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html jeśli nie masz sprzętu to idź do działu "Trening w domowych warunkach"
droga morska to znaczy ze ida zapewne w kontenerach wiec nie ma jak ich poniewierac,musza byc dobrze zabespieczone.osobiscie pierwszy raz sie spotykam z takim czyms,przeciez jak nabierze taki suplement troche wilgoci przez to ze ma dostep powietrze jest automatycznie bezwartosciowy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
