dostęp

Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 183cm Obwód klatki 108cm Obwód bicepsu 41cm Obwód pasa 86cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : teraz ciągiem około roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka , stojaki, sztanga łamana,prosta,sztangielki,wyciąg [...]

Płeć :M Wiek :19 Waga :91 Wzrost :197 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :X Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : mono lapaj sogacza wiec? Zmieniony przez - SirLeon w dniu 2009-08-07 19:55:22

Płeć :M Wiek :22 Waga :72 Wzrost :172 Cel treningowy :czysta tkanka mięśniowa Staż treningowy na siłowni :1 Uprawiane inne sporty : bieganie,pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie posiadam Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : brak

eee tam nie ćwicz w domu skoro masz dostep do siłki, idz na siłke a z biegiem czasu sobie dołożysz ciezaru

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 81 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : Masa + Siła Staż treningowy na słowni : sporadyczne wizyty Uprawiane inne sporty : MMA, Karate itd Dostęp do sprzętu : - Wszystko co potrzebne Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA, Węglowodany, Białko, [...]

Ankieta: Plec mężczyzna Wiek 24 Waga 84 Wzrost 180 Cel treningowy hipertrofia Staz na silowni: 2 lata 1 rok przerwy Teraz cwicze 2 miesiąc po przerwie Uprawiane inne sporty: sporty walki Dostęp do sprzętu siłownia Dieta przeciwskazania : nietolerancja laktozy Zażywane suplementy 5gram kreatyny 10 gram EAA 70 gram odżywki białkowej dziennie [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 71 kg Wzrost : Nie jestem pewien, około 170 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Z tematu wynika że nie. ;-) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, obciążenie Dieta : Na masę, dokładnie rozpisana przez [...]

[...] w sumie 8lat w między czasie 4lata przerwy, waga 90kg cykle wcześniej sama meta 100tabl, następny meta 200tabl i cypionat 10 zastrzyków. Ten cykl jest trzeci. Biceps42, pas 86, uda 64,klatka 118. Białko 2.5 na kg węgla i cała.reszta dopieta. Przed cyklem ważylem 83 kg. Jak będę miał dostęp do łapka.to wypełnię ankietę. A wiek 36lat wzrost174.

Przyszły badania Prolaktyny wynik 19.1 a górna granica 19.4. Nie wiem czy spróbować b6 i castagnus czy walic do lekarza po dostinex. No i zauważyłem że jajeczka mi zmalały. Pytanie: Ile jeszcze ciągnać cypionat biore 500mg tyg. ostatni strzał deki był 8 dni temu, leci jeszcze winko 30mg ed i zostalo jeszcze na 20 dni. Podbić teścia do wiekszej [...]

no wlsnie mam problem poniewarz koles ktury mail mi te hcg zalatwic powinely go psy i mam liepe mam jeszcze jedno miejsce gdzie moge kupic saa ale tez tam nie maja tego hcg i clomu ale 17 sierpnia jade do kraju to bede mial dostep do wszystkiego i sie zastanawiam jak to teraz rozgrys czy poleciec jakim iinym cyklem puzniej sie odblokowac jesli tak [...]

Nie wiem co ja zrobiłem, ale poniżej wypełniona ankieta. Jeżeli ktoś może to proszę o usunięcie tej "innej". Płeć : Mężczyzna Wiek : 15lat Waga : 60kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2,5 mies. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty, 100kg [...]

1.Trenowalem przez trzy miesiace, potem 3 miesiace przerwy (w tym czasie tylko bieganie), teraz zaczynam i z tego co wiem powinienem to zrobic od samego poczatku, wiec zaczalem od act ulozonego przez znajomego 2.poprzednie treningi podwolily mi wyjsc o 4kg w gore i ladnie zagospodarowac cialo w miesnie, tyle ze jak dla mnie zdecydowanie za male, [...]

Do jakiego masz dostęp?

Mam takie samo urządzenie ręczne(30zł) i dostęp do fachowej dużej wagi która wynik drukuje na kartce(cena 11 tyś.) i wyniki są bardzo podobne.Więc jeśli nie ma różnicy to po co przepłacać?

Płeć : Męzczyzna Wiek : 16 Waga : Wzrost : 173 Cel treningowy : masa /siła Staż treningowy na siłowni : 15 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silka Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainery 6kg Ostatnio przerabiany plan: Fbw 6tyg / [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : rzeżba siła wytzrymałość Staż treningowy na siłowni : wczesniej cwiczyłem 1,5roku (dawno temu) teraz jakies 0,5 roku Uprawiane inne sporty : żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : łąwka, sztanga,sztanga łamana,sztangielki,wyciąg Dieta : nie [...]

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Tym treningiem ćwiczyłem jakieś 2 miesiące diety nie mam żadnej Płeć : mężczyzna Wiek : prawie 18 w styczniu Waga : 80 kg Wzrost : 189 Cel treningowy : sylwetka wysportowana treche masy i rzeżba Staż treningowy na siłowni : ok 1 roku Uprawiane inne [...]

Ogarnij i wypełnij to: Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

[...] wszystkich mam pytanie mam kuzynke dla której 20 min biegania to nie problem i chciała by trenować aby być jeszcze lepsz niestety mieszka na wsi ( tak jak i ja ) i ma mały dostęp do siłowni, basenu. Czy na przykład ciągnięcie opony przez pole lub coś innego wzmocni jej siłe i kondyche????? Prosze o podpowidzi ćwiczeń dla niej !! Jkiś plan albo [...]

Biegasz czyli wyrobisz sobie kondyje i silne nogi do ego chcesz się wyrzeźbic więc zacznij od tego http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Po 5 miechach przejdziesz dla średniozawansowanych no chyba, że masz dostęp do siłki :D