[...] eselivy, hepatile, sylimarole to śmieci bioniche wyzywane przez większość, deklarowanego stężenia nie utrzymuje fakt ale dobry towar co ma być w środku to jest, jak masz dostęp łykaj to, nie wierz w jakieś pewniaki typu alpha czy inne gówna, przepłacisz a dostaniesz cholera wie co, kody też sobie można w dupe wsadzić są kopiowane i działają [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : M Wiek : 16 Waga : 100 Wzrost : 173 Cel treningowy : Redukcja tłuszczu, wzmocnienie wytrzymałości i siły. ( Wszystko chcę osiągnąć naturalnie bez żadnych wspomagaczy) Staż treningowy na siłowni : 3.5 tygodnia Uprawiane inne sporty : Rower, zbliża się wiosna także mam zamiar biegać Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] Polecam hi-tec 90%, a jeśli chcesz serwatkę to whey trec. Jeśli chcesz coś lepszego to ultimate, Whey Isolate Weider lub bio design MLO, ale to już większe koszty Jeśli chodzi o aminokwasy to Olimp wychodzi bardzo drogo. Najlepiej ultimate. Dobre a tańsze są Vita Life (jeśli masz do nich dostęp). Niezłe i tanie amino ma też fitmax. SONBATY
ups.. szybko szybko i nie doczytałem... sorki Wiek: 27 Waga: 81 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 4 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta/dodatnia,sztanga prosta, sztanga łamana, sztangielki, wyciąg górny/dolny, ławka rzymska, Dieta: na masę Przeciwwskazania [...]
okej dzięki ciężki wybór bedzie ale mam troche czasu zeby sie zastanowić także bede myślał i zapytam jeszcze znajomego czy moze mi jakiś z tych wyciągów zamówić bo on ma do dostęp do takich rzeczy troszke taniej No i oczywiście po Sogaczu panowie z pomoc
kurcze zapomniałem.. uzupełnie teraz xD Płeć : M Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa/Siła Staż treningowy na siłowni : pare miechów Uprawiane inne sporty : Basen, Bieganie, Rower, ogólnie dużo ruchu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa , ławeczka sztanga hantelki, prasa do nóg, [...]
A ten Plan jest zły prawda? Czytałem, ale mam ograniczony dostęp do sprzetu: Ławeczka z rozpiętkami, regulowanym oparciem, sztanga, wyciąg górny i przez to nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać:(
O to chodzi ?? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : od początku listopada 2010r. Uprawiane inne sporty : siatkówka (rekreacyjnie, raz w tygodniu), tenis - kilka godzin w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt [...]
hyhy raczej wy nie wiecie, mam dostep do jarania z hera nie jest drozsze kolego, tylko na gieta daja 4rury z tym ze jednej pangi sie nieda wyjarac, kumpel tez duzo mowil co sie dzieje w monarach bo byl tam na "wakacjach". Jestem pewien co mowie bo widzialem nie jedno i tez nie jedno jaralem. jak ktosa chce sprawdzic to niech wychoduje i [...]
szpaku1488 mam dostep do jarania z hera nie jest drozsze kolego, tylko na gieta daja 4rury giet to giet czyli gram, nie może gram byc większy lub mniejszy, gram zawsze wazy grama... Chyba, że kupujesz od jakiś dzieci co nawet sie nie dorobiły dobrej wagi przenosnej. U mnie wiekszosc przy Tobie daje na wage i widzisz ile kupujesz.
Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 115 Wzrost : 197 Cel treningowy : poprawa sylwetki spalenie tłuszczyku Staż treningowy na siłowni : 2 lata później 2 lata przerwy teraz 5 miesiąc split Uprawiane inne sporty : kiedys karate potem judo i długa przerwa :) bieganie aktualnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]
[...] aptecznych różnie w tej materii bywa, zatem pewnie w pożywieniu też z przyswajalnością różnie może być. Natomiast owszem - jeśli kasa nie jest problemem, co ważniejsze dostęp do brązowego łatwy to jasne, że lepiej brązowy. Sam jem na zmianę, by urozmaicić dietę, ale smakowo preferuję brązowy, więcej jestem w stanie go zjeść (nie pęcznieje [...]
Dziekuje za odpowiedzi. Podstawowe info o sobie: Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Pilka nozna(aktualnie rzadziej z powodu sezonu zimowego) Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : jest Zażywane suplementy : bialko,aminokwasy A :3 SERIE + [...]
tylko do takiej mialem dostęp, swoją drogą to dieta nie była kiepska, do tego jak pisalem białko, witaminki, wiec tak czy inaczej coś powinno ruszyć, więc myślę, że jakieś ścierwo kupiłem lub może te dawki za małe byly... sam nie wiem