dostęp

[...] po coś, co podbije trochę kcal, bo na razie jest ich ~2000. Dowiedziałem się dzisiaj, że być może będę mógł wbić się z inną grupą na uczelnianą siłownię, więc będę miał dostęp do profesjonalnego sprzętu nie tylko we wtorki, ale też i piątki ;-) co zapewne wpłynie na zmianę planu treningowego, ale o tym będę myślał jak będę pewny na 100% [...]

08.11 Udany dzień. Trening z samego rana, potem uczelnia, gotowanie i teraz praca. Potwierdziło mi się info - dostęp do siłowni będę miał teraz dwa razy w tygodniu, co mnie niezmiernie cieszy. Dieta Dałem dziś trochę więcej węgli, z racji, że dzień treningowy. Czuje się całkiem nieźle, zwykle po ww sylwetka prezentuje się trochę gorzej, obecnie [...]

enan oczywiście prolo,ale jak masz pewny dostęp to lepszym rozwiązaniem był by iran albo cido(egipt)ze względu na wyższe stężenie deke i omo zacznij od pierwszego tygodnia Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-01-10 13:03:49

Mam dostep to cido wiec o tym pomysle. A jakbym wzial przez pierwsze 5 tyg ome a pozniej zamienil na cido ??

moja dieta na wyjeździe też będzie inna, ale jest opcja, że będę miał dostęp do siłowni. Czas pokaże.

nie wypowiem sie na temat stezenia jakie tam siedzi bo nie mam porownania ,w szczycie jadłem 200mg w pierwsze 3 tyg poszło 8kg potem jeszcze 2 doszły(głownie tłuszcz i woda), ale niestety podtrulem sie nim troche w 4 tyg apetyt zjechał okurtnie sranie 3 razy dziennie ledwo jadłem 3 posiłki ,jest to dobry środek ale dla osob bardziej wkreconych w [...]

A jezeli chodzi np. o rozpietki na skosie, to wiem ze sa lepsze od rozpietek na prostej, ale ukladalem ten plan w oparciu o cwiczenia do jakich mam dostep. Mam laweczke prosta, modlitewnik, drazek rozporowy, 2 sztangielki, sztange, ekspander. Nie posiadam ani laweczki skosnej,wyciagu, gryfu lamanego

Łodzianin jakie uważasz za stosowne dawki żeby to zbić. Oprócz tego co pisałeś to słyszałem ze jeszcze symex dobry. Ja mam dostęp do bluefish anastrozol i proponowano mi dawkę pół tabs e2d Jak uważacie czy ten środek tez jest Ok? I czy to dawkowanie Ok?

czesc , przepraszam nie mialem dostepu do neta. umnie niestety przestuj ..... po 6,5 tyg, wiec bede chcial sprobowac teraz czegos nowego moze FBW 5x10x15 albo jakiegos splita, czy to juz czas na treningi nastawione na okreslone cele czy nadal powinienem zrobic ogolno rozwojowki ? czego teraz powinienem sprobowac ?? czytalem np. ten temat i [...]

no i niestety , tak jak sie obawialem od poczatku wakacje to nie najlepszy okres na eksperymentowanie z nowymi treningami ... w polowie "piateK" musial przerwac makrocykl cholera jakies remonty silowni wyjazdy , itd itp no trudno porobie sobie na ile bede mial dostep do silki obwodowy zeby podtrzymac forme i sie troche odtluscic potem 2 [...]

wybaczcie mam ograniczony dostep do internetu , a ponadto ciezko mi sie bylo zabrac do tego posta. wiec tak , po krotkiej wakacyjnej przerwie jakos w drugim tygodniu wrzesnia rozpoaczlem makrocykl HST w porownaniu z poprzednimi cyklami ktore byly oparte na tym samym zestawie cwiczen wprowadzilem kilka zmian - na klatke juz nie robie na trzech [...]

[...] Teraz wiemy, że siła zależy od rozciągnięcia mięśnia, który się przez to wydłużą, czyli od fazy koncentrycznej 0 proste prawda??? Buty JUMPSOLES są bardzo drogie i niedostępne w Polsce...ale spokojnie można wykonywać ćwiczenia z obciążnikami na kostkach. Ciężarki muszą być umieszczone z tyłu nogi, tak, aby obciążały piętę. Dzięki czemu [...]

"Unia Europejska zapewnia, że nowa dyrektywa nie zobowiązuje do zapisywania treści e-maili czy nagrywania rozmów internetowych, a władze państw zyskają dostęp do bazy danych jedynie z nakazem sądu"

Nigdy nikomu nie obiecuję, że okłady z korzenia żywokostu lekarskiego wyleczą całkowicie kontuzję, jednakże zamiast bezczynnie siedzieć i czekać na długie wizyty lekarskie i często bardzo kosztowne warto spróbować innych wariantów leczniczych. Bomber nie życzę sobie abyś wyzywał mnie od śmieci, jeśli nie potrafisz udzielić porady na dany temat [...]

Tu nie trzeba nic ogłaszać wyników;-) Przecież Tomq będzie miał dostęp do swojej interaktywnej tablicy %-) Wyniki będę przekazywane LIVE Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-06-07 19:28:29

Wybacz, 7 lat jestem tutaj, ale dawno nie zaglądałem, miałem sporą przerwe. Dodaję tą ankiete: Płeć : M Wiek : 19 Waga : 71 Wzrost : 183 Cel treningowy : siła, dobra sylwetka, nabranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc, wcześniej kalistenika Uprawiane inne sporty : brak, ale jak się wzmocnię jeszcze to wystartuje ze sztukami [...]

unigen sie skonczyl latwy dostep celna siada bo olimpiada wiec powodzenia zycze jak ktos jest kamikadze i to samo bedzie z innymi pakami Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-01-29 13:32:11

no czekamy na dalsza relacje jak nie odpieszesz po 16 marac to bedziemy wiedzieli co sie stalo, chyba ze bedziesz na spacerza raz w tygodniu mial dostep do tez neta, tym niemniej napisz jak sie zaklimatyzowales w nowym miejscu

Witam;)) Po ponad rocznej przerwie, ktora skonczyła się w grudniu 2010r, zacząłem ponownie przygode z siłownią;) Obecnie staram sie o zwiększenie masy:)by później zrobić forme na lato:) Wrzuce kilka fotek jak bede mial dostęp do aparatu zrobię wiecej:)

dzięki za odp Płeć : M Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa + siła Staż treningowy na siłowni : 2 lata + od marca powrót po roku przerwy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : ashwaganda, omega, [...]