dostęp

Juz wklejalem, tylko ze z tym forum jest cos nie tak, bo nie wkleja mi tych ankiet regularnie. Płeć : m Wiek : 24 Waga : 68 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 mies Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : 136B, 68T, 411W (obecnie [...]

[...] sezonowiec nie będzie zajmował sprzętu . Teraz robię sobie właśnie po treningowy- ryż i mielona wieprzowina Mam fotke dzisiejszego sniadania więc wstawie jak będę miał dostęp do aparatu brata. Ok to chyba na tyle, teraz pora na wypiske. Trening nr 17 - 01.09.10 Wykroki 20x 2 12x 10 10x 12,5 8x 15 fajne cwciczenie, dobrze czuje nogi Dipsy [...]

Ja wiem o tym ze dieta nie jest najlepsza, ale jest taka na moje mozliwosci, chleb zostanie, co do sera i szynki , no nie ma sprawy zamiast sera moge wiecej orzechow dac, byloby lepiej? Co do szynki, to nie wiem jaka alternatywa na chleb w szkole. Płeć : m Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 173 Cel treningowy : Troche masy Staż treningowy na siłowni : 2 [...]

ale nie chce winka bo epi+hdrol zmasakrowalo mi stawy, chyba nie chce sie dowiadywac co bedzie po winku a dostep do oxy mam i wychodzi na to ze to oxa

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 47 Wzrost : 158 Cel treningowy : na razie nie mam celu, tylko ogolnorozwojowka, za jakies pol roku bede cwiczyl na mase, a potem na rzezbe Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, drązek, ławka skośna, ekspander, [...]

Dzięki za info przyda się na pewno Mogę mieć dostęp do jaj ale jaja to 40%~ tłuszcz anie chce wywalać wszystkich żółtek... ...bo od mamy wp****ol dostanę Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-04-25 19:13:52

Głównie chcesz bazować na treningu z obciążeniem własnego ciała, a o takowym poczytasz w dziale "Trening w domowych warunkach". Zresztą jak masz dostęp do porządnej siłowni, czemu nie chcesz korzystać z jej dobrodziejstw? Nogi można porządnie zrobić tylko z dobrym obciążeniem w przysiadzie, do pleców (motyli) oprócz drążka ważne jest też [...]

[...] sprawa. Do poprawy mam ogólnie wszystko związane z kondycją (duuuże zrzucenie wagi, przyśpieszenie, wytrzymałość). Niedawno 1000m na w-f przebiegałem z łatwością, teraz to ho ho :) Ktoś chętny do pomocy z zrzuceniem wagi i poprawieniu kondychy? Mieszkam na wsi, taki sobie dostęp do siłowni, jest niedaleko klub piłkarski V liga, nieźli juniorzy.

A tak przy okazji to miałem dostęp do profesjonalnej powiedzmy wagi i wyliczyła, że mam 16,3% tłuszczu. Kończy mi się ta moja odżywka potreningowa, ten regenerator. Zainwestować w nową? Albo może coś innego polecasz?

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel treningowy : Sila, dynamika, masa Staż treningowy na siłowni : duuuzo 8 lat cos robie z wiekszymi lub mniejszymi przerwami (bez efektów jak widac) %-) Uprawiane inne sporty : (sporadycznie siatkowka- stad elementy dynamiki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta [...]

oo4o wyjazd stad i nie wracaj, dobrze Ci erwinos napisał, gosc cisnie z Ciebie beke (i ma racje) a spinasz poślady jakby murzyn chciał Ci sie w nie wcisnąc. no no, juz Cie nie ma a co ty sie tak unosisz? dostep do sterydów ci odcieli że sie sapiesz? co wy macie wspolne IQ na wdech i wydech?

Płeć : facet Wiek : 22 Waga : 72 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa i wyglad Staż treningowy na siłowni : 3-4 lata z przerwami duzymi Uprawiane inne sporty : bieganie(2-3 x tyg) (siatkowka 2xtyg) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowa silownia z wyciagami, suwnica :) Dieta : wysokobialkowa jest :) [...]

hehe to tak jak ja, mimo ze wyszlo ostatnio pare rpg i mam dostep do po prostu nie mam ochoty a kiedys to sie beztrosko mlucilo godzinami...ach

Dwa takie same posty, tego samego autora, z tą samą treścią i ankietą... ale ilian nie zauważył bądź był bardzo kreatywny i dał dwie inne rozpiski "Ja bym poleciał tak 1-6 Winstrol 1-5albo 6 Anavar jakas dobra oxe jak masz dostep" http://www.sfd.pl/Pomoc_w_cyklu.clomid_czy_tamox_-t566142.html Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu [...]

Ok :D wielkie dzięki za odpowiedź. Mam dostęp do steppera, orbitreka i rowerka stacjonarnego(chwilowo jednak tylko orbitrek-pozostałe sprzęty się zepsuły i oddałam na gwarancję,za jakieś 3 tyg.powinny być) Mam parę pytań: 1.aeroby muszą być godzinę jak w dni aerobowe, jak coś czy 40/50 min wystarczy?:) 2.Nie mam szans chodzić 2 razy w tyg. na [...]

listy startowe dodane do pierwszego postu tematu A masz dostęp do pełnej listy zawodników startujących? Zmieniony przez - Pundi w dniu 2017-09-26 12:40:40

pewnie razem z malym dodatkie olowiu , badz rteci :-) , no chyba ze masz dostep do pieknego profesjolangeo labu i pokrywaja siano za odczynniki ...

Kult nie każdy ma taki dostęp i możliwości jak ty dlatego sięgają po droższe środki

O stary to Ci się tak wydaje, w mojej miejscowości nie ma siłowni, sam trenuje w domu, miałem kiedys dostęp, ale jak 1,5 roku temu wziąłem od gościa 200 tabsów naposimu, po którym za bardzo nic sie nie działo, to wiesz. Diabli wiedzą co ja wogule zjadłem. I to jest cały problem koksu dla kogoś kto nawet kontaktów nie ma. Tą metke i tak przerwałem [...]

Ciekawe czy wszyscy mają dostęp do takich aptecznych środków?!, no chyba że zna się lekarza który napisałby magiczną receptę ;p