dostęp

dresik uzupełni relacje ze swojej strony jak bedzie mial dostep do kompa. wymiary i wage podamy jutro. treningi zaczelismy dzis tzn 31gru 2007 i test potrwa 8tygodni. jestesmy po SD. dzisiejszy pierwszy trening 15tek byl bardzo mocny. wymiotowalem po trzykroć. dresik tez chcial ale musial walczyc z tym bo toaleta byla zajeta no i udalo mu sie [...]

wolalem ale mam dostep do org jelfy a propionatu to sa tu same fejki. postaram sie maxymalnie zmniejszyc cukry proste i tluszcze zeby mnie nie zalalo no i duzo cynku

Mam dostep do Halo Axio z tych pierwszych partii jeszcze... Co do Halo/Antka to mozna juz na 3cykl ktorys z tych srodkow czy za szybko ?

Skoro tak mówicie to musi te 50kg pyknac Trening zrobiłam, okno jedno umyłam. Jak będę miała dostęp do kompa to wrzucę co i jak.

I po co te zlosliwosci? k**** sie od tego robi dluzszy, czy jak? Co do wynikow, sa jakie sa, bo dostep do normalnej silowni mam dopiero od tygodnia. Wczesniej cwiczylem w domu na sztangielkach ze wzgledu na kontuzje kolana i przedramienia, a ich ilosc i waga tez byla przez to mocno ograniczona. Na tej silowni nie ma squat rack'a (tego stojaka do [...]

Po co dorzucasz cały czas ćwiczenia, ile za rok będziesz miał ich w planie? Dostęp do normalnej siłowni masz dopiero od tygodnia! Starczyłby ci 1 zestaw 6 ćwiczeń więcej nie znaczy lepiej Napisałem ci już żebyś przeczytał ten temat http://www.sfd.pl/Pierwszy_rok_trening%C3%B3w.Od%C5%9Bwie%C5%BCona_wersja%21-t906985.html

Przepraszam, czy to nie jest FBW? Napisałem dwa plany w pierwszym poście - jeden FBW drugi P&P. I pytałem który będzie dla mnie odpowiedni... nie napisałem nigdzie, ze P&P to FBW... Zaraz uzupełnię ankietę. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Ściąganie podchywtem szeroko na wyciągu 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s [...]

Siłownik - spróbowalbym podciągac do brody na wyciągu... gdybym miał do niego dostęp :D A teraz szukam na forum, jak można przyczepić talerz do nóg... był kiedyś taki post... :)

[...] ok - jak to leczyłęś, jaka była diagnoza? co to znaczy, ze wszystko ok? Ja jestem za bieganiem, bo bardzo lubie, ale o te kolana troche bym sie bała. tak nadal mam dostęp do tej silowni z tym że jest ona domowa i am tylko najpotrzebniejsze rzeczy takie jak ławka, hantle, gryfy prosty i łamany, prowizoryczny wyciąg na plecy. Bardzo [...]

[...] wszędzie więc muszą być dobre. Ja jako importer SNI mieszkający w USA na stałe nie mam rozbudowanej dystrybucji w Polsce. Mój atut to internet dlatego ze tylko do niego mam dostęp. Dużo sklepikarzy w Polsce nie jest przychylna SNI jako że nie trzymam sztywnych cen na produkty i robie okresowo bardzo duze promocje dając produkty ludziom po cenach [...]

jeszcze jeden głupi wpis w tym dziale zablokuję Ci do niego dostep na amen.

1. GASP szalona postawa 2. Wasza OLIMPIA 2005 3. Oznacza polaczenie di l-argininy l-malate i l-norvaliny, ktora stymuluje synteze tlenku azotu przez co zwieksza dostep tlenu, skl. odzywczych a co za tym idzie tez budowe miesni...zostal zastosowany w crevolution 4. OLIMP Labs wprowadzil pod marka OLIMP - crea fusion oraz pod marka biogenix - [...]

mi nawet nie odpisali czy moge brać udział w konkursie tym i innych Bo to jest spisek i omowi nie odpowiadamy Nie dostałeś odpowiedzi bo osoby ,kóre mają dostęp do skrzynki są na urlopie,taki czas A udział w konkursie mogli brać wszyscy , konkurencja też Nutrifarm

[...] http://www.sfd.pl/temat238942_strona12/ " mi nawet nie odpisali czy moge brać udział w konkursie tym i innych Bo to jest spisek i omowi nie odpowiadamy" "Nie dostałeś odpowiedzi bo osoby ,kóre mają dostęp do skrzynki są na urlopie,taki czas A udział w konkursie mogli brać wszyscy , konkurencja też " Nutrifarm

Witam. Wreszcie udało mi się ułożyć dietę i to aż na 3 dni treningowe żeby chociaż trochę była urozmaicona :P. Celem mojej diety jest masa. Problem mam z tym że na trening idę bez obiadu dlatego że trening najpóźniej mogę mieć o 12:30 i obiad komponuje w posiłek po treningowy. Drugi problem nie mam zbytnio pomysłów na posiłek przed treningowy [...]

[...] może być zarówno jako składnik posiłków (odżywczych koktajli) jak i jako samodzielny posiłek np. przed snem lub zawsze wtedy, kiedy trzeba zapewnić mięśniom długotrwały dostęp do składników budulcowych. Zalecane dawkowanie W zależności od zapotrzebowania przyjmować od 1 do 3 razy w ciągu dnia po 30 g produktu na porcję. Preparat należy [...]

SWD ma tłok gazowy o krótkim skoku, tłok o długim skoku używany w AK-47 i innych karabinkach zapewnia spory zapas mocy na uporanie się z zanieczyszczeniami i pogiętymi łuskami, ten problem karabinów wyborowych nie dotyczy ponieważ są odpowiednio często czyszczone i strzelają selekcjonowaną amunicją SWD strzela "starą" ale sprawdzoną i [...]

[...] wstawic tu ? Normalnie pisząc post nie ma podglądu opcji dodaj zdjecie więc musisz albo zacytować czyjąć wypowiedz albo tą którą sam napisałeś musisz edytować i wtedy mamy dostęp do większego panelu opcji . I na dole tak jak flex ci zaznaczył jest opcja dodania zdjęcia bezpośrednio z urządzenie lub możesz użyć jakiegoś hostingu i wkleić link

najciekawsze jest to ,że dostęp do najnowszych osiągnięć medycyny mają nie kulturyści(zbyt cienka kieszeń) tylko gracze nhl,nba,tenisiści itp.Tam gdzie kontrakty idą w miliony rocznie. Ciekawe co by było gdyby pakerom się skapło trochę jakiegoś ekstra soku. Pewnie świniaki by się porobiły po 200kg,jak te myszy czy krowy zmutowane.

Płeć :Mężczyzna Wiek :24 Waga :65 Wzrost :176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok roku Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta :jak wyżej Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy :jak wyżej Ostatnio przerabiany plan:ogólno rozwojowy przygotowujący do sezonu trwający 2 miesiące po jednym [...]