dostęp

Przepraszam, czy to nie jest FBW? Napisałem dwa plany w pierwszym poście - jeden FBW drugi P&P. I pytałem który będzie dla mnie odpowiedni... nie napisałem nigdzie, ze P&P to FBW... Zaraz uzupełnię ankietę. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Ściąganie podchywtem szeroko na wyciągu 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s [...]

Mam dostep do Halo Axio z tych pierwszych partii jeszcze... Co do Halo/Antka to mozna juz na 3cykl ktorys z tych srodkow czy za szybko ?

Skoro tak mówicie to musi te 50kg pyknac Trening zrobiłam, okno jedno umyłam. Jak będę miała dostęp do kompa to wrzucę co i jak.

I po co te zlosliwosci? k**** sie od tego robi dluzszy, czy jak? Co do wynikow, sa jakie sa, bo dostep do normalnej silowni mam dopiero od tygodnia. Wczesniej cwiczylem w domu na sztangielkach ze wzgledu na kontuzje kolana i przedramienia, a ich ilosc i waga tez byla przez to mocno ograniczona. Na tej silowni nie ma squat rack'a (tego stojaka do [...]

Po co dorzucasz cały czas ćwiczenia, ile za rok będziesz miał ich w planie? Dostęp do normalnej siłowni masz dopiero od tygodnia! Starczyłby ci 1 zestaw 6 ćwiczeń więcej nie znaczy lepiej Napisałem ci już żebyś przeczytał ten temat http://www.sfd.pl/Pierwszy_rok_trening%C3%B3w.Od%C5%9Bwie%C5%BCona_wersja%21-t906985.html

dresik uzupełni relacje ze swojej strony jak bedzie mial dostep do kompa. wymiary i wage podamy jutro. treningi zaczelismy dzis tzn 31gru 2007 i test potrwa 8tygodni. jestesmy po SD. dzisiejszy pierwszy trening 15tek byl bardzo mocny. wymiotowalem po trzykroć. dresik tez chcial ale musial walczyc z tym bo toaleta byla zajeta no i udalo mu sie [...]

wolalem ale mam dostep do org jelfy a propionatu to sa tu same fejki. postaram sie maxymalnie zmniejszyc cukry proste i tluszcze zeby mnie nie zalalo no i duzo cynku

Jakiś ug , pewnie androchem ( bo do tego mam dostęp) pregnyl raczej będzie problem niestety

Jakiś ug , pewnie androchem ( bo do tego mam dostęp) pregnyl raczej będzie problem niestety To rzucaj trochę więcej np. 500IU e5d albo nawet 700 IU e5d. O jądra warto dbać, jakiś czas temu były badania, że w jakiś ug od hcg znanego labu było faktycznego stężenia 21%. Czy badania była prawdziwe to nie wiem, ale dawki które napisałem na pewno Ci nie [...]

Pytania do ekspertów: 1) Kiedy oczekiwać efektów ze zdjęcia? Dać sobie rok? 2) Jakie ćwiczenia zastosować aby rozbudować się. 3) Dieta, mam przytyć czy już mam redukować ten tłuszcz który mam na brzuchu żeby uwypuklić brzuch. 4) Czy realia domowe wystarczą 5) Mam jedna paczke gainera (bez kreatyny), kiedy ją jeść i czy w ogóle ją jeść? 6) Mam [...]

Witam! Mam prośbę, otóż ćwiczę ok 9 mies, lecz mam problem z ułożeniem odpowiedniego planu treningowego co jest niezbędnym elementem przy ćwiczeniach. Prosił bym o poprawkę mojego planu ewentualnie o usuniecie starych lub dodanie nowych ćwiczeń. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : zwiększenie masy ciała i [...]

Panowie pytanie odnośnie 5 posiłku. Obecnie jest to omlet z mąki ryżowej lub gryczanej (raz robię tak a raz tak). Mam jeszcze dostęp do jaglanej, owsianej i mąki z ciecierzycy. Która z nich będzie najlepszym wyborem?

[...] 30 ciał. Nie od dziś wiemy, że Kurnikowy Turniej niecieszy się popularnością we władzach Vanuatu. Kiedy w trakcie trwania I edycji Ministerstwo Informacji zablokowało dostęp do strony Kurnika, na ulice wyszło tysiące internautów domagających się vanuatowego odpowiednika Turnieju. Polskie władze zareagowały tylko sobotnią notą: [...]

[...] jaja Ulala... Żadnego smażenia, absolutnie! I nie pół piersi, ale cała. Warzyw spora porcja, do tego dodaj oliwę z oliwek. Pierś z kurczaka radzę ograniczyć, chyba że masz dostęp do kur „gospodarskich”. Jest przecież tyle rodzajów mięsa. Jedz też jak najwięcej ryb, również tych tłustych. kolacja lub podwieczorek: jablko, [...]

Masz sily i checi oraz dostep to wal codziennie Zreszta co wrzucisz i tak dobrze

Witam ponownie. Mam do Was pytanie, bo nie mam dojścia do HCG a nie chce zamawiać nie wiadomo skąd i jaki więc czy może być sam clomid na odblokowanie czy potrzeba koniecznie te HCG. Mam jeszcze dostęp do Proviron i Tamoxifen, Prosze pomóżcie żeby nie było niemiłej niespodzianki, dziękuję.

Ojan procent BF określam na przyrządach do tego celu, w kilku aptekach i jednej przychodni mam dostęp a zeszłoroczny akurat trafiłem w klinice rehabilitacji sportowej. _Szajba_jeśli stwierdzę, że nic nie da się poprawić to po co żyć?/-)_ Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-04-30 09:55:41 Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-04-30 09:56:54

Ojan procent BF określam na przyrządach do tego celu, w kilku aptekach i jednej przychodni mam dostęp a zeszłoroczny akurat trafiłem w klinice rehabilitacji sportowej. _Szajba_jeśli stwierdzę, że nic nie da się poprawić to po co żyć?/-)_ Moja waga pokazuje mi teraz 20% . Klika lat temu na zawodach jakiś analizator pokazał mi ok. 7%. Pytanie o [...]

[...] wszystkim sposób treningu, ilość serii, powtórzeń, faz koncentracji na który aktualnie stawiam nacisk aby bez problemu z każdego miejsca na kuli ziemskiej mieć do tego dostęp...jakby nie było wygoda. /-)_ To czy pojawi się komentarz raz na miesiąc czy raz na tydzień to mnie akurat pikuś obchodzi...jak się pojawi to fajnie jak nie to spoko. [...]

SKIBEKS Ankieta Imię i Nazwisko : Artur Skibiński Wiek :20 Waga :70 Wzrost :175 Cel treningowy : Mozna powiedziec ze recomp albo lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : Przemyslany 1 rok a tak to 3 lata Uprawiane inne sporty : Czasami pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Carb Cycling Przeciwskazania [...]