co mam jesc

[...] innych sajdów typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic z Bio Amino i kiszka. Androchem ma Tirza, a wszystko co od nich mam to działa bardzo dobrze, więc pewnie od nich wezmę na próbę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2023-08-11 11:45:51 Andro puściło jeszcze dodatkowo teraz 5 mg

[...] typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic z Bio Amino i kiszka. Androchem ma Tirza, a wszystko co od nich mam to działa bardzo dobrze, więc pewnie od nich wezmę na próbę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2023-08-11 11:45:51 Wbiłem jeden flakon z andro 2mg a w niedzielę odpalam [...]

[...] typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic z Bio Amino i kiszka. Androchem ma Tirza, a wszystko co od nich mam to działa bardzo dobrze, więc pewnie od nich wezmę na próbę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2023-08-11 11:45:51 Wbiłem jeden flakon z andro 2mg a w niedzielę odpalam [...]

[...] typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic z Bio Amino i kiszka. Androchem ma Tirza, a wszystko co od nich mam to działa bardzo dobrze, więc pewnie od nich wezmę na próbę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2023-08-11 11:45:51 Wbiłem jeden flakon z andro 2mg a w niedzielę odpalam [...]

[...] typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic z Bio Amino i kiszka. Androchem ma Tirza, a wszystko co od nich mam to działa bardzo dobrze, więc pewnie od nich wezmę na próbę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2023-08-11 11:45:51 Wbiłem jeden flakon z andro 2mg a w niedzielę odpalam [...]

[...] typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic z Bio Amino i kiszka. Androchem ma Tirza, a wszystko co od nich mam to działa bardzo dobrze, więc pewnie od nich wezmę na próbę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2023-08-11 11:45:51 U mnie kilka pań używa semaglutyd Actiza i robi robotę [...]

[...] Druga sprawa pracuję na 3 zmiany i 4 brygady dlatego mój trening będzie bardzo rozłożony czasowo np. jutro o 6.20 w środę 14.20 a piątek o 11.40 i to jest 1 tydz. w kolejnym mam pon-8.20 śr-6,20 a piątek 14,20 dodam że licząc kalorię wychodzi mi spożycie około 3000 kcal na dobę proporcjonalnie białko i węglowodany, tłuszcze. Tylko że przez pracę [...]

Syndrom bialego fartucha :-) Tez biore Bisocard. U mnie bardziej zbił tętno z 95/90 na 70/75 a cisnienie to u mnie loteria. Wiadomo rano sie nie mierzy ale po poludniu raz mam 150/90 a innym razem 130/80. To dokładnie tak samo jak ja. Tętno po bisocardzie jest zdecydowanie mniejsze. Jakie dawki bierzesz ja teraz przed snem 5 mg i więcej nie będę [...]

[...] byle co, w sensie jakości, kalorie pilnowalem żeby było max na zerowym bilansie ale szło sporo kfc, mcd, kebabow, jasnego pieczywa a waga leciała w oczach ;) załóżmy że mam zapotrzebowania na zero 3400kcal mogę jeść 5tys spokojnie pól na pół czysto z fastfoodami i nie ma mowy o zalewaniu czy jakieś opuchliznie, wiadomo jeśli przykładowo mam [...]

[...] jednak miesiąc od nich a nie chciałbym tam byc bardzo zatłuszczony, bo wiaodmo tam wpadnie troche jedzenia a czym niższy bf% bedzie to tak szybko się nie będzie odkładac, mam taką nadzieje %-) Ale tez myśle że jak zrobimy z 10dni vlcd przed wyjazdem to ne bedzie takich skutków ubocznych, a dodatkowo jak ta woda zejdzie to zobaczymy co tam [...]

U mnie jest, że mam w tygodniu chęć i wymyślam co bym zjadł/kupił/ugotował. W dzień co niby mam plan jeść zainteresowanie spożyciem pokarmu nadprogrmowego na nikłym poziomie. Po rozpoczęciu jedzenia, efekt lawiny.

[...] jakieś doswiadczenie napewno wpadło, kilka nowych osób poznanych ;-) Marcin Barczyk moze mi wąlsnie jakieś foto podesle. teraz co z 2 dni odsapne, chcoiaz zraz jade bo mam niby sesje pamiatkowa na siłce.... potem wypad na krk z dziewczyna dawidem gwizdolem i jego dziewczyna no i postaram sie ogarnac plan działania pod UMP, tylko nie wiem [...]

[...] /SFD/2018/6/5/63c29ea7b2c146f18b06fb0b18bfbfe1.jpg /SFD/2018/6/5/500ebdcc252144fba62a3e872a716c05.jpg /SFD/2018/6/5/d161288fe4484c57ad92bdd087d51827.jpg Ogolnie zdj nie mam za wiele nigdzie nie moge znelśc mam tylko tyle co z dekoracji moja zrobiła, niktóre jeszcze w nie dokonca dopiętych pozach [...]

Tak, pogoda na pewno mi służy. Chociaż takie dni jak dzisiaj lubię jeszcze bardziej. W miarę ciepło, słoneczko gdzieś tam się przebija przez chmury, lekki wiaterek to jest to :-)) Rano śniadanko, duży plecak spakowany - i na rower by dojechać do pracy , równe 4km ~14min przez chwilę popadało ale w niczym to nie przeszkodziło ;), po pracy kolejne [...]

Mlekołak - dla forumowiczów 23 zł :-)) Venc1Lq - przeciez tez mam twaróg };-) na specjalnym low carbie nie jestem, ale fakt - jem duzo mniej wegli niz zwykle i POKI CO jest mi z tym dobrze :-)) nie czuje sie 'grubo' , nie ma wydetego brzucha, jakos lepiej sie czuje w ciagu dnia itd, chyba sluzy mi obnizona ilosc ww, chociaz do 0 z nimi nie [...]

Ja do nikogo nic nie mam. Dopóki nie trzeba po nich 'poprawiac'. A siedzę tutaj od początku tego działu i wiem ile przez ten czas trafiło osób z błędnym pojmowaniem na czym polega If. I pewnie nie uwierzysz jak Ci napisze ze 90%+ wiedzę czerpie od nich. Więc nie muszę mieć subskrypcji aby wiedzieć że ktoś nie do końca dobrze doradza. Tylko że [...]

[...] to po za tym aspektem reszta się nie zmieniła. Dylematy są bo albo wpadną dwa snickersy i tyle. Albo dwie torrille i tyle. Albo 2 burgery z owocami. Ale akurat to co na mam parcie w ten dzień nadal mogę zjeść. A z drugiej strony już minęły czasy że nie mogłem się obejść bez szejka na mleku czy jogurcie lub czekolady. Coś za coś. Ale - i tu [...]

zadam pytanie to co zawsze zadaje: czy ktos z osob ktore zawsze sa na NIE probowal kiedys cos innego niz utarte schematy? nie mam na mysli jechania jalowo przez 5 miesięcy redukcji potem przed zawodami na wypasie bo to nie zda egzaminu ale cala redukcja miesiac przed sam BPS da sie ale od 4 czy 5 lat ciagle slyszalem ze sie nie da nie da sie bo [...]

Trochę nie na temat. Ale ostatnie wydarzenia skłoniły mnie do napisania tego, co już dawno miałem napisać. I nie, nie wymadrzam się. I nie chce prawić moralów. Bo nie mam "18 lat doświadczenia" jak niektórzy najlepsi naturalnie trenerzy. Ale coś tam coś tam wiem. Może warto przeczytać,tak dla ciekawości. A mianowicie ............efekty naszej [...]

[...] ;-) Trochę nie na temat. Ale ostatnie wydarzenia skłoniły mnie do napisania tego, co już dawno miałem napisać. I nie, nie wymadrzam się. I nie chce prawić moralów. Bo nie mam "18 lat doświadczenia" jak niektórzy najlepsi naturalnie trenerzy. Ale coś tam coś tam wiem. Może warto przeczytać,tak dla ciekawości. A mianowicie ............efekty [...]