co mam jesc

[...] prawda? to człowiek zastawia sidła, a potem musi wypuszczać. <Hoppke!> bo niewymiarowy. <da.killa> ja zazwyczaj nie wypuszczam. od razu porcjuję, więc da się zabajerzyć leśniczemu, że był wyższy. <OJO> *******lajcie. mój dziadek jest emerytem! i nic do niego nie mam... spoko gość! <da.killa> OJO: wysoki jest? hrhr

[...] w lodowce zawsze stoi awaryjny sloik Nutelli. Czasmi dobre ciacho do sporadycznej kawusi. I zdarza mi sie czasami kupywac rozne ciasteczka i roladki z serii Vitalinea. To tyle jesli chodzi o slodycze. Z owocow smakuje mi wszystko ale nie mam kompletnie na nie ochoty. I nie wiem co z tym zrobic. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-06 18:29:23

[...] 4. przez ten czas moglam sobie poobserwowac moj organizm i np. juz wiem, dlaczego nie powinnam jesc weglowodanow na noc. Od czasu jak jem "normalne" kanapki na chlebie na kolacje, przez caly nastepny dzien mam bebech wypchany jak dziecko z Etiopii.Na szczescie jest zima, mozna zakryc . * Tyka, tu juz mozesz czytac * Pozdr

E nie to nie problem, mam na tyle silną ze daje rade nie jesc ich wcale wiec po co jeść jednego :-P wole co jakis czas zjeść obiad z deserem niz podjadac costam codziennie, a z tymi napojami zero to na yt i ogólnie od ludzi bym powiedział sylwetkowo ogarniętych, a mnie tak to bawi, bo jak sobie wyobrazam ze ktos pije 3l kolki zero i umiera ... %-)

[...] i na pusty samar to dla mnie niemozliwe :-) nie wiem ile masz posilkow i jak to masz rozlozone, ze tak wczesnie masz ostatni posilek, ktory jest tez potreningowym?? ja mam 5-7 posilkow, to bym musial wstawac chyba o 2 rano, zeby jesc ostatni tak wczesnie %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 15/04/2019 14:13:20 Zmieniony przez - lordknaga [...]

Ja tam już dawno przestałem jeść na tzw "czysto" jak to niektórzy mówią xD kurczak + ryż+ warzywa xD jakbym dostarczył 120g węgli na posiłek za Ryzu to mam beton i siedzi jak poyebane xD za to bułeczki, naleśniki itd już wchodzi łatwo ;) twaróg jem okazjonalnie ale akurat skyry, jogurty naturalne, serki ziarniste wchodzą aż miło ;) trzeba jeść co [...]

[...] , nie oszczedzam na tym a dawki przecież są przeciętne, rok temu na redu chciałem tylko sprawdzić większe i tyle sprawdziłem wiem co i jak działa w jakiej ilości na mnie i mam porównanie, w lutym są debiuty jest docelowy cel i trzeba cisnąć tak że bez spiny Tak tak debiuty priorytet życiowy a potem to już można umierać %-) Jak ktoś ma 24 lata [...]

[...] zlitowałem i policzyłem jej makro. Wagę ma, kalkulator ma, apke ma. Najpierw się u się szyła, że takie proste. Jeszcze bardziej jak prawo termodynamiki wyjaśniłem i powiedziałem że może nawet jeść 5 snickersów dziennie i będzie chudnąć. A za godzinę kita opadła. Mam rodzinę, mam dzieci, znajomi mnie odwiedzają niby jak mam te produkty ważyć?!?

Panowie takie przemyślenia...jak mam problem z pochłanianiem dużej ilości żarcia na masie to użycie insuliny 2 lub 3 razy dziennie pomoże lepiej wykorzystać to co zjadam , mam rację ? Ma to sens ? Nikt przecież nie twierdzi że insa pomaga od pułapu 800 węgli czy coś takiego a więc mogę w ten sposób bardziej skorzystać z tego co zjadam bo te [...]

[...] na twarzy i to nie wielki, ale niedtety wyskakuje zawsze dzien po iniekcji. Wiec jest to od dht. Bylem u najlepszej dermatolog z mojego miasta. Juz dwa razy mi pomogla. Wiec mam do niej zaufanie. Mala dawka w dluzszym czasie da wolniej ale wievej korzysci niz duza dawka. Mniej slutkow ubocznych. Powiedziala se bedzie to z 7mg na dzien. Po 4 [...]

[...] i foto, moge bym, wstawic ale po co, tylko wojna by byla, kiedys tak zrobil bodajze agrafka kto tutaj dluzej siedzi i wojna sie toczyla z miesiac, kto mnie zna to wie ze nie mam potrzebe sie kurvic za 5zl jak wiekszosc ludzi tutaj bez obrazy %-) szkoda ze nie mozna zbadac ile mg tam jest tym ,tanim, sposobem, dlatego lece 200mg %-) porownanie z [...]

[...] 75 po posiłku jak widzicie jesc sie chce, bf jednocyfrowy, moze rzeczywiscie nie wiem gdzie sobie zakodowalem ze cukier po insie powinien byc ok 80 ale jak widze ja bez insy mam po posiłku 90, ogolnie przez miecha w takim systemie i bylo zaj**iscie dzis cos bylo nie tak ze po 3h cukier tak nagle spadl. Ale mozna sobie zadac pytanie skoro jak [...]

Ja już to mam opanowane co z czym jeść czy nie jeść żeby nie było żadnych rewolucji jelitowo żołądkowych, żadnych wzdec, gazów itp dolegliwości, choć mnie to dotyczy tylko ewentualnie w tym dniu, budzę się rano i układ trawienny zresetowany działa jak należy, poza tym ryż dobry na wszystko, u mnie oczywiście, namieszam czasami z żarciem, zaczyna [...]

[...] rade. Ja wale rano o 7 i nakrecony chodze do 11. Szkoda tylko ze tak zabija apetyt no ale to efka przeciez jednak ja lubie jesc :-) Właśnie redukuje ponad miesiąc i apetyt mam jak kon,dlatego lubię efke wrzucić bo nie mam takiego ssania,na czczo biore i wtedy robię cardio,no nic mam jedna aptekę w której kupilem w tamtym roku chyba z 300tabs [...]

[...] , nie oszczedzam na tym a dawki przecież są przeciętne, rok temu na redu chciałem tylko sprawdzić większe i tyle sprawdziłem wiem co i jak działa w jakiej ilości na mnie i mam porównanie, w lutym są debiuty jest docelowy cel i trzeba cisnąć tak że bez spiny Tak tak debiuty priorytet życiowy a potem to już można umierać %-) Jak ktoś ma 24 lata [...]

[...] po treningu brzmi aż przerażająco No dobra fajnie ale to juz ustaliliśmy ze mozna jesc 1000ww i dac 1j insy ale czy to bedzie optymalne poprostu. Ja po posiłkach bez insy mam cukier przez 2h 90-105. Takie gadanie panowie ze ja jem 300ww i 7j ale czy to jest optymalne wykorzystanie insy? Tak samo mozna brac 100mg teścia w tygodniu i jarac sie [...]

[...] po treningu brzmi aż przerażająco No dobra fajnie ale to juz ustaliliśmy ze mozna jesc 1000ww i dac 1j insy ale czy to bedzie optymalne poprostu. Ja po posiłkach bez insy mam cukier przez 2h 90-105. Takie gadanie panowie ze ja jem 300ww i 7j ale czy to jest optymalne wykorzystanie insy? Tak samo mozna brac 100mg teścia w tygodniu i jarac sie [...]

No nie wiem, czasem zdarza się elegancka pierś z kurczaka a czasem wodnista mocno. To nie wiem gdzie kupujesz, bo ja zawsze mam taką samą, przez co dokładnie wyliczam i wszystko się niemal zgadza co do joty. Jak ktoś myśli, że piers z kurczaka od rzeźnika osiedlowego, która jest droższa, jest lepszej jakości, niż w popularnych marketach to [...]

[...] prime inj , widziałem badania andro ktoś tutaj wstawiał , przyznam że super ten wynik wyglada chociaż sam nie wiem bo niby pochodna DHT a jednak kobiety chętnie siegają i mam mętlik w głowie ew zostaje opcja prima ace w tb ale cholera to nie jest metylowany środek wiec takiej primy ace to chyba ze 100mg dziennie trzeba jeść :) aby coś [...]

[...] nawet jak szaleje z czitami 3 dni od rana do wieczora jest luz, ale jak jem monotonnie tego wegla w ch**, to sie pojawia i wszystko pod wieczor dopiero, nigdy rano, dlatego mam jakies wrazenie, ze to moze wlasnie kumulacja blonnika, bo na cukier/laktoze itd reagowałbym od buta... no jeszcze pokminie cos, ale to okrutnie uciazliwe jest. A co do [...]