50 lat

[...] ( coś ala zaćma- czasami mam przy bardzo nadmiernym wysiłku i jak mniemam braku witamin), no i jak te środki będą działać na moją noge? Tak jak wspominałem mam żylaki, (5 lat temu miałem usuwane ale mam juz nawroty), u 3 osob na siłowni widziałem bardzo konkretne kable na nogach i nie było to zbyt estetyczne ( a te osoby widać ze na sucho nie [...]

Witam ocencie moja dietke i prosze o jakies poprawki. Mam 17 lat, 177cm, 63kg ćwiczę około 1,5roku, lecz nie solidnie, z dużymi przerwami(nie raz do3 miesiacy).A teraz chce wziasc się do roboty tzn, dieta + dobry trening. Moje dzienne zapotrzebowanie to okolo 2600kcal. I - 7:30 Płatki kukurydziane 100g : (363kcal) 2,5 T; 6,9 B; 77 WW/platki [...]

tak panowie.. tak właśnie będzie wyglądać przyszłość, moze i nas to jeszcze nie spotka ale kolejne pokolenia juz napewno a Ameryce pn i pd klonuja zwierzeta od wielu lat w celach konsumpcyjnych. Teraz sztuczne mięso.. wszystko sztuczne wyobrazcie sobie w sklepowych lodowkach pakowane mięso z etykietą: zawartosc mięsa w mięsie 40% , 50%, 60% itd.. [...]

[...] będzie jakieś 80% zamiast shake " dalbym CI sog'a :P ale nie mam doladowanego konta :P mamut, skoro ludzie tak chętnie kupują wedline sklepową a tam 50% to wodzianka i substancje wypelniajace(zelatyna itp) to kto wie co bedzie za 10 lat z tym miesem, czy ludzie nie zapomną o starym DOBRYM naturalnym żarciu. Do czego to na tym swiecie dochodzi ^^

jasikbot rozumie, ze za 5 lat widze u ciebie 50 w bicku bo jak nie to slabizna i cienas z ciebie

[...] 92, od początku liceum myśle o WSO WL. Z fizycznych testó poszłoby mi nieźle bo podciągnieć do 30 lekko zrobie, a max męcząc się moge dojachac do 40-45 (drążek na chacie od lat. Bieg na 1000 2,50-3,10 a wahadłowy w granicach wyższych punktów, ok 28-30 sekund. Z angola rozszerzonąnapisza na 90+ bo juz z wujem (sprawdza matury w komisji [...]

[...] jestes : raz mi sie dziwisz, raz sie nie dziwisz, raz skarzysz na mnie administracji, raz dajesz soga, tworzysz wiekopomne posty za ktore zebrales mega pochwaly a po dwoch latach prosisz zeby je sutylizowac bo masz nowa teorie.. niestablilny z ciebie gosc. Problem w tym ze wasza anlaiza polega na barwnym opisywaniu szarej rzeczywistosci - [...]

[...] sylwetki, zobaczymy. Z opisu strzelam ślepo, że jesteś endo, a ten typ ma mocny problem z tłuszczem. Wiem, bo sam do nich należę Pzdr Nie zauważyłem wcześniej, że masz 16 lat. Raczej odradzałbym redukcję, ew. zmianę nawyków żywieniowych i rozsądną dietę na 0 z dużą ilością ruchu, który po ankiecie sądząc masz. Pzdr Zmieniony przez - kieszko89 [...]

Można wiedziec ile macie lat ze biegacie po 3.30min kilometr? Ja mam 15lat i 13.06.07 mam zawody i mam zamiar zejsc popnizej 2;50... Tylko ze trenuje od pol roku i sie poprawilem o 30sekund dzieki dobremu trenerowi;] Nie radze biegac biegow ciaglych wiecej niz 1 na 6dni poniewaz organizm tego nie wytrzyma !!

[...] i pieniedzy. brałem jusz nitrobolon ale nic nie pomogło. pomóżcie !! z gyry dziękuje." polecam metanabol. bnez odpowiedniego ząrcia niczego nie zbudujesz. Jak amsz kase na odrzywki a nie masz na zarcie to cos jest tu nie tak. Co do reszty mądrali - nie chce mi sie głosu zabierać nawet. Odnosnie pakerów z lat 40 i 50 - tak, koksowali. zdr.

Dzieki za soga ale niepotrzebnie nadstawiasz tylek. Uwazaj na Mietkoszenke bo Cie zabanuje za nieprawomyslnosc. Do kolegi, ktory porownuje kulturystow z lat 50 i obecnych. Przypomnij sobie wpadke Fileborna to sobie uswiadomisz dlaczego obecne knury sa wieksze. Ja osobiscie nie neguje stosowania supli i odzywek wsrod kulturystow. Niech sobie bioro. [...]

Charakter obu panów jednak jest diametralnie różny. Win Eduardo Maiorino Submission (Guillotine Choke) MF 5 - Minotauro Fights 5 12/9/2006 1 0:50 5 lat temu gilotyna a mówisz od ilu trenuje jj ? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-09-26 15:30:47

Teraz kazda 17 mnie zatyka po 7-10 dniach Leca priobiotyki itp inaczej kuleje trawienie.lecz ok 3 lat wstecz dostalem winko w syropie i bralem jednorazowo do sniadania 50 mg i przetrwalem 7 czy 8 tyg Poziom amatorski to test i deka i jak jest kaska to hgh Pod scene treny/winka srodki ktore nas tyraja. Takie luzne przemyslenia bo ostatnio sam na [...]

15 lat było ;) waga 60 kg i 50 1x ;) po roku 72kg wagi i 105kg xD

Nie pamiętam swojego pierwszego wyciśniętego ciężaru , ale pamiętam jak w pierwszej gim (13 lat) wycisnąłem 50 kg na prostej , byłem taki pod jarany, że wstałem i powiedziałem do kumpli kur** miasto jest nasze, a za plecami mama stała bo pracowała na tej hali gdzie była siłka ;D

[...] średnim tempie i ważne jest też oddychanie podczas tłoczenia jeżeli wyrównam oddech to robię znacznie więcej! średnio 50 ale porządnie wykonanych bo robiąc powiedzmy tak sobie to i 100. ktoś napisał że 300 jak był mały? jakoś mi się nie chce wierzyć chociaż napewno jak się wcześnie zaczęło pompować (za dziecka) to mając -naście lat jest łatwiej!

czesc. ja to zaczelem robic pompki jak mialem jakies 11 lat- teraz mam 13... robie co wieczor 1 serie do upadlego:) ostatnio to wychodzi mi jakies 40-50.. potem przerwa jakies 60s i podnosze sie na drazku:) jakies 10 podniose sie(tylko to jest gruba rura a nie drazek.. strasznie ciezko sie podnosic..w szkole podnosze sie az do znudzenia..mysle ze [...]

[...] dopiero po którymś z kolei turnieju, w którym dostali wciry od grapplerów z bjj? ,,Ujmę to tak - sławę rodzina Gracie zdobyła, choć biorąc pod uwagę, że zabiegali o nią od lat 30 zeszłego wieku - jak sam piszesz chyba nie jest szczytem marzeń, że w końcu dostali swoją szansę, jednak oni też zawdzięczają ją środkom masowego przekazu - bo gdyby [...]

Nabiegaleś 7.24 bez treningu na foto ?? wow ... to raczej... małoprawdopodbne najlepsi w Polsce biegają w naszym roczinku(91) 6.90-7.00 ale Ci kolesie trenują kilka lat także Twój wynik jest małoprawdopodobny bez treningu ;] imho na każdy wynik poniżej 7.50 na foto trzeba już pracować!!! bo cięzko mi uwierzyć w taki talent Zmieniony przez - [...]

ja mam 180cm wzrostu.we wrzesniu 18 lat zasięg 1 reki 230-233 cm z miejsca (ale z miejsca,bez kroków, jakby "z przysiadu" doskoczę ręką na kosz 3 metrowy. z rozbiegu to palcami od 2 rąk kilka razy dotknąłem obręczy. teraz robie wsady piłką do nogi i do siaty, ale jak są napompowane na 50-60 procent. ile jeszcze może mi brakować cm do [...]