50 lat

[...] - Matrix pro-hormonalny A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. zawiera także pełen kompleks boosterów tlenku azotu, dzięki [...]

Ja na początku ćwiczyłem pseudo sztangą w wieku 13-14 lat i trudno mi powiedzieć ile to było. Po roku jak się dorwałem do sztangi to wyciskałem około 60-65 kg. Podejrzewam że na początku było to 50 kg, i w wieku 13/14 lat ważyłem 55-60 kg około. No i robiłem pompki wtedy, a przy pompkach cięzar wyciskania to około 70-73% masy ciała chyba - więc [...]

[...] było "sprawiedliwe" bo on biedny i słaby i trzeba sie podzielić? liga mistrzów to własnei tak i układ z tym, ze podział zysków jest wg zasad, poglądowo: 50% dla wszystkich za grę + 50% dla najlepszych ... i z tych drugich 50% zespoły dostają wg zasług własnie :) niektórym komuna z łbów jeszcze przez następne 100 lat nie wywietrzeje :)

[...] ale tez byłem lżejszy.Teraz też nie wygląda to najlepiej i widać że nie jestem podciągaczem:) Wyciskania na dużych ciężarach nie robimy od kiedy zajmujemy się WW czyli od 9 lat przygotowując się do WW z CC nie zakładam więcej jak 10kg więcej od własnej wagi. W sobotę będzie próba podciągania z obciążeniem sam jestem ciekawy ile damy radę:) [...]

Jak to idzie, aby osiągnąć coś w tym sporcie potrzeba lata treningu, diety i mnóstwo wyrzeczeń. Tak może było 10 lat temu. W obecnych czasach potrzeba tylko kasy na dobry towar. Ja jestem tylko ciekawy jak obecne freaky przy takich dawkach będą wyglądać w wieku 50-60 lat.

[...] to do przodu. Emocjonalnie podchodzę do jedzenia. Cieszę się - jem. Jestem smutna - jem. Jestem sobą zawiedziona - jem. Jestem z siebie dumna - jem. Boję się - jem. Od 6 lat nie robię nic tylko żyję jedzeniem, ale odchodząc już od strony psychologicznej. Wypis jedzenia nie mam jak dać, bo jak pisałam jem, co jest pod ręką. Jest szynka biorę [...]

Nie wiem, czy tylko ja tego nie widzę, ale wygląda na to, że nie dodała się ta metryczka na początku posta :). 1. Wiek: 26 lat 3. Cel: Atletyczna budowa ciała, poprawienie odżywiania 4. Waga: Pick masy - 81kg, ostatni pomiar na redukcji - 76kg 5. Wzrost:175cm 7. Aktywność: 7x treningów w tygodniu Treningi w tygodniu ok. godziny 19:00, w weekendy [...]

[...] 100 kg albo inne kombinacje. Tak raz ostatnio na raz zrobiłem 150 kg ale 160 też by poszło. Uwielbiam maxy ale no cóż, trzeba na kontuzje uważać a już barki nie te co 10 lat temu haha i nie szaleje tak. Ale pamiętam tak na początku roku to częściej siłowe treningi były to i 170kg 4 do 5 razy poszło. A potem już nie jechałem na siłowe [...]

Poszukałem trochę -co właściwie znaczy ten zwrot Złote lata,Złota Era itp. Oznacza to dokładnie-okres największego rozwoju danej dziedziny-w naszym przypadku -kulturystyki. Można prosto porównać złote czasy-proponowane przez Ero-czyli lata 70' / 80' Z dzisiejszymi czasami w różnych aspektach mierzących w jakiś sposób ten rozwój. Tak to sobie [...]

Ja się nie śmieje, bo w wieku 16 lat 50 ważyłem Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-06-28 14:24:11

1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 50 cm -klatka: 130 cm -udo: 67 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, poprawa sylwetki, siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] słynnego sportowca. Jeśli 27-letni Pistorius zostanie skazany na dożywocie, o co domagają się prokuratorzy, to o warunkowe zwolnienie będzie mógł się ubiegać po odbyciu 25 lat kary. Sprawa od wielu miesięcy elektryzuje media z całego świata. Szeroko relacjonowano pierwsze przesłuchania. Proces ma się zakończyć 20 marca i pod pewnymi warunkami [...]

[...] wakacji z małym dzieckiem, to jedynym minusem jest dość długi lot, 5h. Trzeba być przygotowanym na różne scenariusze ;-) Z drugiej strony warto korzystać, bo maluszki do 2 lat latają za darmo, wózek tez za darmo i ogólnie trochę inne przepisy obowiązują. My wybraliśmy po raz kolejny Teneryfę, ponieważ tam chyba każdy hotel, nawet mniej [...]

[...] wyskakując z łóżka 36 kal c) próbując wyjaśnić, dlaczego partnerka tak szybko wyskoczyła z łóżka 816 kal Osiągając drugą erekcję: a) w wieku 16 - 19 - 12 kal b) 20 - 29 lat 36 kal c) 30 - 39 lat 108 kal d) 40 - 49 lat 324 kal e) 50 - 59 lat 972 kal f) po sześćdziesiątce 2916 kal Ubierając się po wszystkim: a) bez pośpiechu 32 kal b) [...]

Czesc. Bardzo duzo czytalem przed ulozeniem diety i zalozeniem konta, az w koncu uznalem, ze to juz ten czas :) Troche info: ektomorfik wiek: 16 lat waga: kolo 62 wzrost: cos przed 180 staz: z miesiac, staralem sie trzymac diete Sniadanie : Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 420g Płatki owsiane 70 g Rodzynki suszone 15 g Jaja kurze całe 60 [...]

[...] może paść prawie na amen a nic się nie poczuje . ,,Nawet zdarzało mi się 8 tyg po 40mg mety dziennie Do tej pory żyje i mam się dobrze." Niektórzy chleją alkohol po 20 lat i twierdzą ze jest ok wszystko jakby ich zapytać , co wcale nie oznacza że tak jest . Nie wiem jestem nowy może się nie znam ale dla mnie ocenianie stanu wątroby na [...]

Trzeba mieć 16 lat i być z opiekunem/trenerem z tego co pamiętam, ale nie jestem na 100 % pewien bo to dawno dość było jak startowałem. Sekcji nie musisz prezentować, a nawet jeśli musisz być z jakiejś to podasz po prostu nazwę sekcji mimo, że się rozpadła. Zapisy wyglądają tak, że się ustawiacie przed organizatorem w kolejce i on każdego [...]

Witam. Zgłaszam się na ochotnika. Nie posiadam 120 postów a tylko 50 lecz na sfd jestem już od wielu wielu lat. Na pewno się sprawdzę w roli testera i wykonam test bardzo dobrze. Możecie na mnie liczyć. Lat mam 20. Pozdrawiam i liczę że mnie wybierzecie. Pozdrawiam.

[...] press 15 chest flies 6kg barbel 21 po 10kg triceps 5kg to bylo od niego a ja jeszcze dodalam russian twist 12 x 5kg 3 serie lunches 12 x 20kg kettelbell swings 12 x 16kg lat pulldown 12 x 35kg 5 x sprint po 150 metrow z 50 recovery pomiedzy + plunk 45 sec i rozciaganie 10 minut Zmieniony przez - lumi2 w dniu 2013-07-22 17:32:44 Zmieniony [...]

[...] kształtuje wytrwałość i silną wolę. Ten sport stał się częścią mojego codziennego porządku dnia. Jest to sposób na życie. No a przy okazji stale rosną mi moje muły i myślę że z 15 lat będzie bez żadnych koksów 50 cm. miwon