50 lat

mamy po 20 lat, 300zł, donosu nie złożę bo nie mam żadnego sms, ani nic. koleś ten 1,5 roku temu przeniósł się do innego miasta -ale cały czas utrzymywaliśmy kontakt- wiec wiem jedynie gdzie mieszka , gdzie chodzi po fajki i gdzie wyprowadza psa. lipa trochę czekać aż wyjdzie zważając na to że mieszka 50 km odemnie.

[...] z guma - moje nemesis 3*5+3*5 2b rozpietki tempo 4010 8kg 6*10 3. Kompleks sztanga 30kg - 5*5 zarzut *5 wioslo*5 trx atomic push up*5 Bardzo niefajnie czyli fajnie8-) 4a. lat pull down na dwoch uchytach - super, wole niz prosty drazek 4b, face pull 4c. triceps push down linki 4*12 Po prostu dobrze mi bylo. Ten kompleks z zarzutem wejdzie do [...]

Nd, 26/03 DNT Mialam plan, zeby trenowac, ale....bol zadka byl taki, ze ledwo chodzilam. Obstawiam dobijajace serie przysiadow z zatrzymaniem i wykroki chodzone. Chyba nie bylo miejsca gdzie nie bolalo. Szyja byla sztywna, kaptury napiete, ale to od poduszki. Zamiast miotania sie z zelastwem poszlam na masaz, co za ulga. No i zmienilam poduszke:-) [...]

Wt, 14/6 DNT Dzien szybki i mocno zajety. Ratunkowe zastepstwo na pilatesie w porze obiadowej wiec ani zjesc porzadnego lunchu nie moglam bo brzuchol za pelny, pozniej tez nie bylo czasu bo biegiem do roboty i tak sie zdeka rozjechalo posilkowo. Bez treningu, za to jak co wtorek 3 x zajecia wieczorem. Jadlo 1. owsiane, borowki, olej koko, lyzka [...]

plywalem 3 - 4 razy w tygodniu przez 6 lat, w klasach 1 - 6. to byla taka szkola. jezeli chodzi o technike plywania to wg mojej oceny zabka idzie mi najlepiej, dlatego tez najbardziej lubie nia plywac, mam tez w niej najlepsze osiagi, rownolegle od 4 klasy do zeszlego roku trenowalem szermierke, ale dzieki temu ze duzo plywalem nie mam zadnych wad [...]

heheheh ciężko się doliczyć w granicach 40-50 jak nie więcej Wciągu tych 4 lat miałem spore przerwy ( jedna ponad pół roku) w wakacje też nie palę(pracuję na kąpieliskach i basenach i mi nie przystoi wtedy bo jak by to wyglądało ratownik z papierosem ) Teraz mam zamiar do tego nie wrócić 0 fajek nawet na imprezach yogidogi rispekt dla twojego [...]

OK. Kilka moich doświadczeń z zeszłorocznej diety. W moim przypadku wyglądało to tak – inna płeć (mężczyzna), ale wiek bliżej 50 niż 40 lat znaczna otyłość (127 kg przy 186 cm, 40% BF), insulinooporność, tryb życia nie sprzyjający regularnemu odżywianiu (delikatnie mówiąc) i dramatycznie niska sprawność fizyczna. Miałem za sobą kilka epizodów [...]

do B-50 to ci brakuje jeszcze tak z milion lat świetlnych Pleców brak, lapła nie wygląda na 48, ale powodzenia

warto pod warunkiem że chcesz to ćwiczyć. warto nawet w wieku 50 i 60 lat sport to zdrowie u mnie na siłce jest pełno dziadków po 60 i więcej lat

Ja chcialbym spytac sie was...ludzi obeznanych w tych tematach ej jednej bardzo waznej rzeczy... Mam 17 lat,waze 65 kilogramow i mam niecale 175 cm wzrostu...zakupilem niedawno u typa 50 tabletek metanabolu.Niestety nie wiem jak je dawkowac itp...mielam zamiar cwiczyc na metce trzy dni w tygodniu w pon srody i piatki...tak przez ok miesiac do [...]

[...] jedni lądują w szpitalu po 50 a inni wpi.erd.alają tego tysiące i im nic nie ma, na pierwszy cykl lepiej nie ryzykować, i oczywiście brać dio tego osłonki i inne dodatki, wirtamini, białka, żeby tą trucizne najlepiej wykorzystać.....ale znawcy nie bede udawał bo nie jestem... niechce zrzędzić ale 17 lat - :( hmm ??? Dobry Bic to Duży Bic !!!

[...] większa przerwa i jakiś większy cyklik,nazbieraj kasy tio bedzie tesh zdrowy, oma zrobi z ciebie tylko świniaka , z woda zamiest mięśni jak nie chcesz wyglądać dobrze tylko przez 2 miechy tio lepiej nie bierz, deka ma tesh mniej ubocznych !!! , jak mash te 18, lat tio możesz jush sie w takie klocki bawić !!!! Live Free, Die Well...That's All !!!

nie wiem moze to przez to ze cwicze sam w garazu i to nie tak jak na silce pro ze ktos ci doradzi robbie cos zle no nie wiem m ..staram sie w wakacje mialem spadek -10 kg czyli wazylem 74 .. no i 16 lat mam oraz przerwy byly Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2011-02-19 17:05:50 Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2011-02-19 17:07:22

[...] a potem 1/4 i obserwować organizm. Podwyższony estradiol u mężczyzny a problemy z popędem i wzwodem Witam, problem jak wyżej w temacie, brak porannych wzwodów od jakichś 3-4 lat, podczas seksu niepełny wzwód, góra jeden stosunek dziennie - na drugi nie ma szans, czasami swędzą mnie sutki, ale nie mam ginekomastii. Mam 23 lata, waże 86 przy 180cm [...]

Ja mam 186,5 i 15 lat:))Moze jeszcze urosne:D:D Ale numer buta mam 50:DCzyli lekarz powiedział ze ze 2m powinienem mieć:D moze lepiej:D

[...] zrobiłem 26 podciągnięć. Nie wiem czy to dużo czy mało, może poziom tutaj jest tak wysoki, że okaże się, że robicie po 40-50 podciągnięć, ale ćwiczyłem parę ładnych lat na wielu różnych siłowniach i goście wymiękają po 4-6 powtórzeniach. Raczej 99% społeczeństwa nie podciagnie sie 26 razy. choć naturalnie rozumiem, ze na forum SFD w [...]

180cm wzrostu zasieg reki 235. dotykam z dostawy z nabiegu na 310. z dwutaktu 315. gram tylko na betonie. mam 16 lat i uwierz znam bol od gry jezeli chcesz wymienie kilka kontuzji: urwany kolec biodrowy prawy przedni dolny, wylana torebka stawowa w prawym kciuku nazwane przez lekarza kontuzja nawykowa gdyz srednio 1 na pol roku jest rozwalany na [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 73 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: lewy- 32,5 prawy- 26,5 -klatka: 101 -udo: lewe- 50 prawe- 45 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata przed wypadkiem, po wypadku 3 lata rehabilitacji i 4 lata chodzenia o kulach , nadal chodzę o kulach złaby zrost kości udowej ( [...]

[...] 8-16 omo 250 mg E2D meta 1-4(5) meta 40 mg ed i tutaj mogę zakończyć zejściem propa albo pociągnąć dalej: 17- 24 tren 75 mg E2D 17 - 28 prop 200 mg E2D z traperem do 50 mg E3D pct co byś wybrał ?? prosze o odp może jakieś wskazówki zmiany staż 5 lat waga 113 kg z rana zakłądałem osobny temat ale nikt nie miał nic do powiedzenia :( z góry dzieki

fajnie w nicku - 17 teraz napisales - 18 w profilu - 19 to jak to wkoncu jest ****a? moze ty nie masz x lat tylko przedzial , co? teraz to bedzie taki trend, ze bedziesz mowil, mam x lat nalezace do przedzialu liczb 17-19 a drugie primo : nie wyzywaj, bo sam bedziesz zbesztany pozdrawiamy Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-30 [...]