50 lat

[...] lub 60% czy te 30% ktore zakupilem wystarczy? 2. zakupilem rowniez vita-min multiple sport, moge dawkowac obydwa symplementy razem? 3. co ewentualnie moge dokupic? Wiek: 17 lat waga: 70kg wzrost: 180cm staz: trenowalem pojedyncze miesiace, wrocilem i zaczolem trening 5x5 teksty typu: lepiej nie kupuj bla bla bo niedlugo pewnie skonczysz, to nie [...]

[...] w sklepach. Polskie normy, jeszcze do niedawna, były rygorystyczne. Kolokwialnie mówiąc kazały producentom szyć dokłądnie tak, jak kobietka w tabeli wzorcowej. A że od lat 50-ciu nikt nas polek nie mierzył, to normy były zacofane. Dlatego producenci kombinowali jak mogli. A potem weszła Unia Europejska i normy europejskie, które też do nas [...]

[...] nie nadaje-jest przy scianie i jest za malo miejsca.Ale zrobie własny w terenie-wiadomo- tez obecnie jestem kandydatem-dawno tego nie robilem z powyższych powodów (z 8-10 lat temu ostani raz)ale mysle ze szybko forma wróci i wykonam pare wejsc zanim mnie jakies kontuzje dopadną :) Jak najprościej i najtaniej zrobić odpowiedni drążek? [...]

Na czczo, brzuch tak wciągnięty jak zawsze %-). Jak ważyłem 50-parę kilo parę lat temu to ile mogłem mieć w talii? %-) Coś koło 6X. Czysta dieta i nic nie poszło w oponę. Co do paska, to do obojętnie jakiego muszę ze 3 dziurki dorobić, więc kijowo z tym akurat. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-04-06 19:36:24

[...] bym mial robic zrobilbym tak samo bez Saa nie ma sensu no chyba ze Snara jest desperatem i nie zalezy mu w ogóle na mięchu :P o mnie sie nie martwcie ja mam taki zestaw że wy moze za pare lat to ogarniecie :) lodzian własnie o to mi chodziło - bo chłop miesa za wiele nie ma a za to w pasie 100cm wiec chyba mu do wycinki dam t3 z 25-50

[...] Czyli 50%, a jak pomnożymy x2 to wyjdzie cały etat, czyli 100% Chyba, że się mylę i to się inaczej przelicza Zastanawiam się nad tym kredytem studenckim. Żeby opłacić 5 lat(nie biorąc pod uwagę opłat za egzaminy poprawkowe) potrzebuję 19 tys. Hmm... musze się dowiedzieć na jakich dokładnie zasadach mogę go wziąć. Avic, na którym roku studiów [...]

cos dodam Wobec takich zagrożeń nasz ogranizm wykształcił mechanizm ograniczający zużywanie zapasów białkowych.Dlatego organizm tylko w 2 i 3 dniu głodówki korzysta z białek jako materiałów zapasowych. W tym czasie stopniowo we krwi rośnie poziom kwasów tłuszczowych i ciał ketownowych pochodzących z tłuszczowych substancji zapasowych.4-tego dnia [...]

koxymam wizje "wysiadam ze swojego 911 GT3, łapka 50 przy 10%bf a w niej dwie karty GTX-295 druga reka obejmuje smukłą modelke - moja piekniejsza polowke i wchodzimy do wielkiej wilii nad brzegiem oceanu" co wy na to uda sie ? do banana: podaj wiecej szczegolow ja gram w et od kilku lat moze do cs'a tez bym sie nadał

[...] wawki nie będzie miało prawka :-D bo na A2 jest ograniczenie do 100 km/h z dupy przez 20 km i wszyscy je słusznie ignorują. albo wjedziesz po nocy w byle wioche, co się gwałtownie zaczyna i kilometr przed pierwszą zagrodą jest zabudowany, z prędkością 110 km/h i sayonara, jesteś k***a piratem drogowym i pójdziesz siedzieć na 5 tysięcy lat. :-D

[...] ten +50 letni Stachu, że się nawet nie odzywa a praktykant miał lekcje przeprowadzić i mówi do nas, że się naj**ali tak j**ało wódą i żebyśmy sobie pograli, bo on nie ma siły rozgrzewki przeprowadzić haha k***a najlepiej to wuefista z 30 lat temu jak wóde walili i tam przymykali na to oko wszysycy teraz to można wylecieć - życie jak w raju

[...] i refleks,to na pewno wiek ma na nie duzy wplyw,ale Money ciezka praca zdaje sie oszukiwac czas ;-) pytanie, czy bylby w stanie walczyc w ten sam mistrzowski sposob majac lat 39 i wiecej,powiedzmy. jesli mialoby sie okazac,ze nie i ze zaczalby sie rozmieniac na drobne jak (swego czasu wielki) Roy Jones Jr,to ja nie chcialbym byc tego [...]

nudny i chuy ,ufc miało go na 6 miejscu w rankingu ,pobierał 42 + 42 za win, no ale on już w ch** lat jest w UFC ,taki leben ma 50/50k

Mam nadzieję że temat jeszcze aktualny. Bardzo chciałabym zacząć trenować na silowni. Mam 30 lat i trójkę dzieci. Anię urodziłam 4 miesiące temu. przed urodzeniem pracowałam fizycznie (dosyc ciezko) praktycznie do końca ciąży. W Szwecji nie dają tak łatwo zwolnienia lekarskiego. Mam problem z impulsywnym jedzeniem dlatego regularne posiłki to mus. [...]

masz 18-20 lat nie chcialbys dobrze wygladac w krotkim odstepie?? B-50 pewnie bym chciał... Ale trzeba mieć tez pare szarych komorek... Ile z tych młodych osob po zapodaniu sobie koksu dobrze wyglada ??? 1 na 10 czy może na 100? Widziałeś ten 3 filmik? Super gościu wygląda po kilku strzałach, prawda? Zmiana niesamowita... hehe... Widziałeś jego [...]

wrong jeśli masz mniej niż 40 lat, to jesteś młodziutka...od 40-50 młoda... i tego się trzymajmy

Minelo 10 lat, pewne poglady sie zmieniaja, wysokie wegle daja lepszy wyglada, bo generalnie na dnp wyglada sie bardzo hooyowo(to tez zalezy od dawki) , obecnie mi nie zalezy na pelnym wygladzie w czaie trwania redukcji, pozatym wtedy pewnie myslalem ze od tego goraca pali sie tluszcz %-) bo takie wtedy generalnie krazyly poglady, 6 posilkow [...]

Schilt 40 lat w październiku, jak przejdzie na emeryturkę spong zysuje realne szanse na nr1 w rankingu glory w ciezkiej. Chociaż saki i ghita to potężne dziki Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-06-26 17:50:00

hej wszystkim opisze swoją historię ...na wsępie powiem ze pryszcze na ryjcu to paskudna sprawa...mecze sie z tym od 6 lat chodziłem początkowo do dermatologów i nic nie pomogło kasa w błoto ...potem przestalem ...ale bylo jeszcze gorzej wiec wybralem sie do naprawde dobrego specjalisty -prywatny dermatolog i mi pomógł wyleczył mnie ale jedna [...]

Witam wszystkich mam 16 lat 172 cm wzrostu ważę około 75kg dokładnie to nie wiem ile bo wagi nie mam.Po obliczeniach zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2900 kcal (na zwiększenie masy ciała). Zapotrzebowanie/Uzyskane :160g/163,3g Białka 450g/400g Węglowodanów 75g/74,5g Tłuszczów Pierwszy posiłek 250 ml mleka 3.2% ~~~~~~ 50 g płatków [...]

Witam wszystkich. Wiek 17 lat wzrost 186cm/77kg. Będę wdzięczny za pomoc. dietę chcę zacząć od poniedziałku tam więc proszę o poprawki bo na pewno będą :)Podzielilem mniejwiecej zapotrzebowanie na 5 bo tyle bede miec posiłków. Układałem w "Excelu" Vitamlaxa- masa. Ilość białka na kg masy 2g Ilość węglowodanów na kg masy 5,5g Ilość [...]