50 lat

Jezeli chodzi o nogi - mam je dosc rozbudowane, trenuje od 8 lat tenis stolowy zawodowo, co roku i co ferie smigalem na obozy szkoleniowo-kondycyjne. Nie chce ich jakos bardziej rozbudowywac poniewaz problem mam ze zmieszczeniem sie w spodnie tzn w pasie mam 71cm a w udzie cos ponad 50+ chodzi mi o to ze w nozkach chcialbym leciutka zmniejsztyc [...]

[...] to ćwicz. Albo wóz albo przewóz. Wybór nalezy do Ciebie. Ja jak zacząłem ćwiczyć to był to równoczesny koniec z piciem. Było to dawno i żałuje,że nie myślałem tak pięć lat temu jak myśle teraz. Przez 5 lat na pewno był bym większy nish urosłem przez te 2. Wiec zastanów sie co chesz osiągnąć. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy Zmieniony [...]

[...] - Krea-Bolic -> http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=41&kat=3 O MNIE staż: 3,5 roku wzrost: 194 cm waga: 110 kg klatka: 123 cm talia: 92cm udo: 67cm biceps: 44,5cm łydka: 45,5 cm http://www.imagebeaver.com/files3/t/733/1388270407IM000476.jpg [...]

Coś o sobie więc mam 18 lat waże 50kg :( przy wzroście 173 cm więc spora niedowaga. Trenuje dosć krótko bo 2 tygodnie, wcześniej też trenowałem jakieś 6 miesięcy. Tak jak już wspomniałem trenuje 2 tyg. systematycznie na razie robiłem wszystko na każdą grupę mięśni żeby się dobrze rozćwiczyć i przygotowac organizm do wysiłku. A co do treningu to [...]

[...] zrozumiałeś, NIE MOGE OBCIAZAC KREGOSŁUPA bo mi szczela w odcinku lędźwiowym jak noge do góry podniosea potem opuszcze :/ rozmawiałem o tym ze znajoimym co cwiczy koło 16 lat i odradzil mi niestety tych 2 cwiczen robic:/, po przysiadach i MC mnie napier***** a po tym jakoś nie, MC i przysiady robiłem na początku swojej kariery jak FBW miałem 3 [...]

witam :D mam male pytanko... mam 1,70 wzrostu i waze 50-55 kilogramow i mam 16 lat czy z takimi warunkami fizycznimi moge brac sie za akrobatyke?? :D (nie chodzi mi oczywiscie oz awody czy cus, ale czy nie bede mial problemow z saltami itp ... ) pozdro :D

[...] ludzi tutaj ma naprawdę dużą wiedzę więc może jeszcze coś skorzystam po opisaniu swojego treningu. Tak intensywny trening stosuję gdzieś od 1,5 roku, przez poprzednie 10 lat miałem właściwie przerwę i ćwiczyłem bardzo sporadycznie (głównie lato). 2-3 razy w tygodniu po 2 godz. sztuczna ściana: w tym ok. 1 godz. na siłę maksymalną - przystawki [...]

ciuchaj, lixharus, wiem jak jest, bierzcie pod uwage, że jestem endo, trenuje piłke nożną w klubie już 10 lat co też nie sprzyja masie mięsniowej, w swoim 4 letnim ćwiczeniu na poważnie żadnych sterydów, ba 1 cykl na krecie dwa lata temu i to wszystko z odżywek. Dlatego też, ciesze się z tego co mam tymbardziej że porównując z czego zaczynałem [...]

od okolo 2 lat wiecznie balam sie naglego zaczerwienienia...wydawalo mi sie ,ze puchnie mi twarz!Zaczynalo sie niewinnie ,ale pod koniec utrudnialo mi niezmiernie zycie i znieksztalcalo moj charakter.wycofywalam sie z zycia publicznego ze starchu przed burakiem.!!! nawet mialam tradzik rozowaty/wizyty u dermatologa/ antybiotyki i inne bzdety. [...]

[...] uprawniających do uprawiania sportów siłowych wpisowe dla zawodnika wynosić będzie 5 zł płatne w dniu imprezy w sekretariacie zawodów 7. Kategorie: Mężczyźni: do 35 lat powyżej 35 lat Kobiety: OPEN 8. Zgłoszenia i weryfikacja zawodników: zgłoszenia i weryfikacja zawodników w dniu imprezy tj. 23 maja 2010 roku w sekretariacie zawodów [...]

spox23 jak bys chciał wiedziec to mam 19 lat i ciwcze 1,5 roku z przerwami, a z meta chciałem zacząc tak powoli 50 a póxniej nastepne 50!! i napewno jestem wiecej wtajemniczony niz ty!!!!!!!!!!!!!!

Dzień dobry mam lat 13 i mam grube uda obwód w nich wynosi 50 cm chcialabym je odchudzic i mieć szczuple nogi. Mam kilka pytań: Czy to jest normalne zeby w moim wieku miec w biodrach 82-85 cm?

[...] małe miasto to troche jużj est. Obok mnie niedawno otworzyli siłownię i fajny pomysł tam mieli. Osoby do 18 roku życia płaciły połowe karnetu. A karnety 3 były: Powyżej 18 lat: - 8 wejśc = 40 zł - 12 wejśc = 50 zł - 16 wejśc = 70 zł Poniżej 18 lat: - 8 wejśc = 20 zł - 12 wejśc = 25 zł - 16 wejśc = 35 zł wejdź w moją siłownię to będziesz mógł [...]

[...] w domu samemu bez specjalnego sprzętu(w/w) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bodyfire z avtivlaba, jakieś witaminy Stosowane wcześniej diety : nic konkretnego od lat bez węgli Co do otrębów widziałam mieszane opinie ale nigdy ich nie jem razem z produktami bogatymi w witaminy i minerały bo wiem ze obnizają wchłanianie poza tym moje [...]

dokładnie tak jak przedmowcy ,42 mietasa (ew 70) to dobry wybor nastpeny cykl najwczesniej za pol roku a najlepiej za rok. wyjdzie to ze w wieku 20 lat bede mial za soba dwa lekkie cykle, efekty napewno beda do pozazdroszczenia przez rowiesników. Dla mnie najwazniejsze sa obecne czasy, i mysle ze taki maly cyklik tylko mi pomoze. A to ze mam 18 [...]

http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/ms-2009/galeria,38,finaly-kulturystyka-weteranow-50-59-lat-powyzej-80kg.html

[...] Byłem tam raz czy dwa zobaczyć, lecz to mnie nie dotyczy". K.C: Kiedy kończy ci się umowa z BKP? Masz już jakieś plany związane ze swoją przyszłością? Masz 32 lata jesteś już zabezpieczony finansowo? Adamek właśnie dlatego postanowił wyjechać do Stanów Zjednoczonych, aby zadbać o przyszłość. Masz podobne plany? R.J: "Nie [...]

palilem 5 lat niepale 9miechow kondycja 50% w gore poszlaz dragi tez odsttawilem opruch skuna bez skuna niemamnie

[...] że osoba 50 kg będzie syta po znacznie mniejszej ilości pokarmu niż 100 kilowa. Co do sterydów i treningu proponuje przejrzeć dział galeria i porównać osoby takie ok 2-3 lat stażu po koxie z osobami jadącymi na sucho/odżywkach. Przy osobach koxujących pojawiają się komentarze typu "ale byk" "niezła łapa" "kawał [...]

[...] redukcji (BTW - 40:25:35), ale odnosi się w zasadzie do każdej diety. Moje doświadczenia z dietami low-carb sięgają jeszcze słynnej diety Sonbatego sprzed kilku lat i choć obecnie wiesza się na niej wszystkie możliwe psy, ja tam nie zamierzam na nią wyrzekać. W ciągu dwóch miesięcy straciłem ok. 15 kg i czułem się znakomicie. [...]