50 lat

1. WIEK: 41 lat 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 198 cm 4. WYMIARY: -biceps: 48 cm -klatka: 130 cm -udo: 65 cm -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: prawie samo bialko -węglowodany: znikoma ilość węglowodanów -tłuszcz: bardzo mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 omnadren rok temu 8. TRENING: 5 dni w tygodniu 9. [...]

[...] defensywnej, dojrzałem jako człowiek, zrozumiałem, że cały czas można nad sobą pracować, by grać jeszcze lepiej. I właśnie to czynię na co dzień podczas każdego treningu. Dlatego właśnie przy takim sposobie gry potrzebne jest szczególne przygotowanie pod względem atletycznym? Oczywiście, to jedna z przyczyn. Ale to głównie z punktu widzenia [...]

g**** PRAWDA Z TĄ KASĄ JA MIAŁEM TEN SAM PROBLEM. MECZYŁO MNIE TO DOBRYCH KILKA LAT AZ W KONCU POSZEDŁEM PRYWATNIE DO CHIRURGA I POROZMAWIAŁEM Z NIM POWIEDZIAŁ ZE DA SIE ZROBIC PRZEZ KASE CHORYCH I TAK TEZ TO MIAŁEM ROBIONE. JAK NARAZIE MAM WYCIĘEGO JEDNEGO "CYCKA" I NIE BYŁO ZADNYCH PPROBLEMÓW. TO NIE ZALEZY OD TEGO CZY Z KASY CHORYCH [...]

[...] crossfitor-domator jest cudownym dzieckiem i potrafi sobie przyswoić technikę boju oglądając 2-3 filmiki na youtube czy vimeo. Tępi dwuboiści potrzebują na to miesięcy i lat ćwiczeń pod okiem trenera. "Poza tym trening siłowy nóg a interwały to niebo a ziemia. " Możliwe, zauważ jednak że mam dwa crossfity w których nie zabraknie ćwiczeń mocno [...]

[...] badac poziom innych hormonow bo analogicznie rosna z testem - taka mała uwaga. Kaliber 50 to juz bardzo duzo, nie wiem czy realne jest u Ciebie te 53-55, ja jakos od chyba 5 lat nie moge przekroczyc tego co robilem w wieku 23-24, wówczas mialem po 48 a teraz to nie wiem moze 46 ?? a waga wieksza była niz kiedys... moze po prostu ramiona mi nie [...]

Warzywek nawet nie opisuję bo zawsze coś szamię zielonego. W zimie jak nie pójdzie 50-60 słoików przetworów to znaczy, że przespałem zimę. Problemem było to, że przez kilka lat nie miałem czasu się prawidłowo odżywiać. Niestety żarty o informatykach, pizzy i Coli oraz braku ruchu są prawdziwe.

[...] rodzi się z innych powodów,niż sam fakt posiadania nieprzeciętnych mięśni kolejna mądra wypowiedz, dałbym soga ale juz Ci dałem kiedyś zdr. edit: ja jak bylem mlody,czyt 16 lat,to bylem napalony na gorące mamuski w wieku 30 30paru lat a nie na metę.no chyba ze chlopak trefny jest Mi to zostało do teraz Zmieniony przez - Sport_test w dniu [...]

[...] - Tyxx w dniu 2018-11-02 21:47:50 Dokladnie tak, w ciezkiej.to.wystarczy. Wlasnie o tym pisze w moim komemtarzu. Do tego zalosnie niski poziom wagi ciezkiej jaki widzimy od lat jest dodatkowym powodem,ze Lewis jest drugi w rankingu. Sam zreszta jest na tyle szczery, ze to przyznaje, co mozesz przeczytac wyzej w jego wypowiedziach. Jesli wygra, [...]

[...] biegnę cały czas Dzieki za słowa otuchy !! Mr.Kultura Postaram sie jutro sfilmować (jak znajdę na siłce kamerę). Dobre wyniki w podciąganiu biorą sie w uprawianiu przez 20 lat wspinaczki, to podstawowe ćwiczenie wszystkich wspinaczy. (i najczęściej jedyne ) Dzisiaj byłem u lekarza żeby zrobić badanie krwi i okazało się ze lekarz ... się [...]

[...] Opinia eksperta Victora Conte, jeśli chodzi o sterydy u JJ. https://youtu.be/iXi_437a39c Twierdzi, że brał testosteron, który był zanieczyszczony turinabolem. Kilka lat wcześniej mówił, że niski poziom teścia był trochę podejrzany u JJ przed UFC 182. [...]

[...] fatu 8% kaczmar mi mierzył poza tym juz nie mam w sumie z brzucha czego spalać bo tluszczu tam nie mam (nie mysl ze chodzi mi o kulturystyczna rzezbe)co najwyzej wody pod skora (fugi swiadkiem)nie wiem jakby to wygladalo jakbym mial miec mniej kiedys mialem 64 ale wazylem 50 kg i mialem 14 lat Zmieniony przez - sQzi w dniu 2005-09-24 12:04:24

Siłownia od 5 lat. Próbowałem wielu suplementów, nawet tych niedozwolonych. Od 2 lat jestem naturalny, i uważam że tak jest lepiej. Ważę aktualnie 102 kg i nie jestem zbyt gruby (90cm w pasie), co uważam za osobisty sukces (kiedyś ważyłem 120kg i 105cm w pasie, ale na prochach). Od roku interesuję się też sportami walki (właśnie próbuję zrobić [...]

[...] mechanizmem na poziomie receptora insuliny i byc może poza nim wewnątrz komórki - można tutaj polemizować czy to wada genetyczna odziedziczona czy rozwineła sie przez te 16 lat jedzenia "śmieci" , przy badaniu poziomu glukozy przed posiłkiem powinnas zbadac poziom insuliny na czczo i również zbadać jej poziom 60 min po posiłku 120min [...]

[...] opaska rozgrzewajaca! -Sadze ze najwiecej do powiedzenia (oprocz predyspozycji) w wyniku wyciskaniu ma staz treningowy! Jak sadze Grabeus przekroczy 200kg w najblizszych latach, a sile mozna rozwijac do pozna. Przyjmuje sie ze to 35 lat, ale sa przypadki osiagajace szczyt w wieku 40-45lat(jeden znam osobiscie) - Sadze ze to jakis uraz [...]

[...] jak arnold(są wyjątki dzisiejsza technika pozwala na wszytko) skup się teraz na budowane dobrej jakości mięśni o jak naj mniejszym zatłuszczeniu ,z biegiem czasu a nawet lat zrozumiesz to to trafne rozwiązanie ,trochę wiem po sobie że długą błądziłem ,ale w końcu dałem się przekonać i powiem ci że jestem zadowolony a sylwetka w końcu zaczęła [...]

No właśnie przez najbliższe lata, tych kilkudziesięciu $$ może zabraknąć, żeby powtórzyć sukcesy z lat poprzednich za czasów Romka. A nie wierzę w to, że Chelsea zarobi sama na siebie, (czyt. na transfery), bo częściej drożej kupowała, by sprzedać za bezcen. Chyba, że polityka transferowa ulegnie zmianie. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu [...]

ja 187 cm i waga 72 ;) lat 18 akurat. Galeria moja w opisie wiec mozna zobaczyc jak wygladam ;P Tez czuje sie tak dobrze, dosc szybki jestem, ale wolalbym dobic 80 i trzymac tak 50/50% sily z szybkoscia. Wpadnie ktos ciezszy i mna pozamiata ;)

[...] się przez pół roku. Tak więc Puchatek83, jeśli masz jakieś porady, byłbym wdzięczny. Niemniej, jak widzisz, można sobie rozwalić kolana w ten sposób i wcale nie trzeba na to lat, mi wystarczyły niecałe 2 miesiące. Nie każdy jest silny, zdrowy i za***isty. Niestety. Na rowerze jeżdżę od lat, czasem po kilka godzin dziennie (jak jest ciepło ;)) i [...]

typ z osiedla od 7 lat mieszka w Niemczech. Wpada od czasu do czasu z paniami po 50-60-tce. Z tego co sie chwalil to ma takich pare i sie puszcza za kase jak dziwka

[...] że biegasz - jak długo biegasz, w jaki sposób Ci to wychodzi i po ile biegasz? jest spowodowana słabą wydolnością serca. Jednak jeśli biegasz po 10 km przez ileś tam lat to można wnioskować, że masz tzw "serce sportowca" i bradykardia jest wynikiem dobrego zaadaptowania serca do wysiłku i jest tak mocne, że wystarczy kilka [...]