50 lat

[...] przeszlo 30 mln. w NBA Kobe Bryant za rok 2013 i 2014 zgarnie blisko 50 mln. Floyd za dwie ostatnie walki? 85 mln. w NFL Peyton Manning podpisal w 2011 roku kontrakt na 5 lat,za ktory zagrnie 90 mln. w NHL bieda - Sidney Crosby "tylko" 12 mln rocznie. ;-) to nasz Marcin Gortat za 5 lat gry w Washington Wizards zgarnie...60 milionow dolarow. [...]

[...] pisac zwiezle i z gory przepraszam za (byc moze) totalnie glupie pytanie :) a wiec do dziela: zainteresowalem sie dosc powaznie freedivingiem i chcilabym pocwiczyc... mam 29 lat (nie za stary?),nie pale, w lecie w tygodniu srednio robie 50 km na rolkach od 8 lat, zapisalem sie na joge, plywam od miesiaca okolo 15 godzin tygodniowo... bez treningu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 [...]

[...] zawiera również użycie broni. Combat 56 mógłby być godny polecenia, jednak jego mała dostępność ogranicza wielu ludziom jego trenowanie i w ciągu kilku najbliższych lat doprowadzi system do wymarcia. Charakterystyka stylów uderzanych na podstawie wybranego – boksu. O boksie słyszał chyba każdy. Jest to dyscyplina, mająca swój [...]

3 tydz zaraz dam fote do porownania gosc ma 55 lat pierwsze zawody za 9 tyg fota z 11 i 29 marca 1,2ml rip eod leci teraz podbija do 1,5 i wino swiatlo inne ale roznice widac golym okiem ale wiadomo tez dieta musi byc http://imageshack.us/f/38/61880475.png/ Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-04-04 18:33:14

"a ja mam ok 180 cm wzrostu noga 30 cm czyli 50 nr buta i mam 16 lat" moze troche temat odkopie, ale w jakiej numeracji masz 30 cm stope i 50 numer buta? chyba w jakiejs mongolsko-rosyjskiej

[...] dla Ciebie 220-17= 203 uderzenia na minute. W przypadku osób trenujących nie koniecznie ta formuła się sprawdza gdyż tento maksymalne może ulec obniżeniu. Ja w wieku 21 lat miłem 188. Najlepiej sprawdzić po biegu na zawodach lub po bardzo intensywnym treningu. Pomiar tętna: nie przeraź się, że wszedzie są odwołania do tętna ale tak to już [...]

Po przestudiowani bardzo duzej ilosci postow doszedlem do wniosku ze najlepsza dieta dla mnie bedzie nastepujaca dieta. Mam 17 lat waze 78kg przy wzroscie 175cm Moje zapotrzebowanie to B 156 WW 236 T 50 w diecie bede spozywac 2000kcla. Sniadanie 7:00 10g oliwa z oliwek 0/0/10 89kcla 100g sera bialego 20/3/0,5 100kcla 200g jogurt naturalny [...]

[...] w 165 funtach”. W pewnym sensie, czekaliśmy na Georgesa. Lubię Georgesa. On jest moim przyjacielem. Lubię Georgesa. (...) Czekaliśmy na Georgesa od czterech czy pięciu lat. „Nadchodzę. Nie nadchodzę.” ... Teraz, (St-Pierre) powiedział, „Khabib jest na emeryturze. Ja jestem na emeryturze. Co powiesz na powrót i walkę z Khabibem teraz?" Ale [...]

[...] Ja 15:10:25 masz diete? ***** 15:10:41 jeszcze nie Ja 15:10:53 jaki masz staż na siłowni? Ja 15:10:57 ile ważysz Ja 15:11:00 jakie wyniki siłowe? ***** 15:11:31 machalem 2lata temu 6 miechow ...185 wzrostu 80kg wagi ***** 15:11:40 osiagi silowe nie wiem Ja 15:11:46 i chcesz brac mete? ***** 15:11:50 jak machalem 2 lata temu ***** 15:11:58 to [...]

DZIEN 73 mam dosyc tej jesieni tego lata , zimno i leje......i nie dziwcie sie w uk lato potrafi byc fajne .....ostatno takie zimne lato pamietam 5 lat temu 88-O w efekcie napierniczaja mnie kolana .....chyba ze to z nadmiaru biegania|-) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce96e6c45c0b4a4b921c006c11adf6d5.JPG zrobilam jak widac ....krotszy czas treninu [...]

[...] 19.04.2007 do godziny 23:23 dnia 31.08.2007. Otwórz konto i wpłać pieniądze (jeżeli masz już konto założone - tylko wpłać pieniądze), a otrzymasz 100% bonusu od Twojej wplaty do wysokości 111 zł. Na przyklad: Wplacając 60 zl otrzymasz bonus wartosci 60 zł. Wplać 222 zł a otrzymasz bonus w wysokosci 111 zł., wpłać 111 zł otrzymasz 111 zł itd. [...]

tylko wiesz... ja to konto zakladalem ponad 5 lat temu ... nie wiem czy jeszcze tę usługe mają. A co do zakladów to tak jak pisalem jakoś byłem pewny że wejdą. Tym bardzij że grałem systemem 2z 4 wiec wystarczyło że 2 wejdą z 4. Co do Hiszpanii -to teoretycznie slabsza duzyna od serbii ale pieknie przez grupę przeszli i pewnie... Chyba wlasnie [...]

Olo - ja nigdy nie chciałem startować w zawodach i mimo że mój nauczyciel namawiał mnie kilkukrotnie (jak jeszcze chow gar w Polsce na początku lat 90 trenowałem) - oraz "groził", że będę płacił pełne składki oraz za lekcje prywatne ( po 3-4 latach treningu płaciłem składkę tylko ubezpieczenie) to nigdy się na zawody nie zgodziłem - [...]

To każdy tak ma czasem - ale jednak człowiek bierze się w garść i idzie. zgadza się :-)) u aktualnego pracodawcy jestem już 6 lat i tylko raz zdarzyło mi się napisać mu smsa o 6.30 ( a chodzę na 7.00 ), że mnie nie będzie w pracy, ale wtedy wylądowałam w szpitalu :-P czuję się usprawiedliwiona %-) Mi jeszcze ani razu chociaż raz mnie tak wkurzyli [...]

Piękne siady. Zazdroszczę. U mnie w tej chwili 50 na 5 to max a rekord życiowy z przed lat to 60.. A ja dziś polecialam żywieniowo właśnie wszamalam 8! Placków ziemniaczanych, ale tak bardzo mnie do nich ciaglo od kilku tyg .chyba coraz dalej mam do tej kraty.. ha ha nie żałuję :)

Piękne siady. Zazdroszczę. U mnie w tej chwili 50 na 5 to max a rekord życiowy z przed lat to 60.. A ja dziś polecialam żywieniowo właśnie wszamalam 8! Placków ziemniaczanych, ale tak bardzo mnie do nich ciaglo od kilku tyg .chyba coraz dalej mam do tej kraty.. ha ha nie żałuję :) Dzięki .Ja od 2 tygodni jem wszystko na co mam ochotę |-) więc [...]

[...] No nie u każdego. I tego wielu trenerom brakuje - właśnie tego dopasowania planu do osoby uwzględniając różne aspekty. Lecą gotowcami i schematami. Trenującemu od kilku lat młodemu chłopakowi na studiach dają ten sam plan co prawie 50-letniej kobiecie która trenuje od roku. A dużą objętością można się przetrenować i wydaje mi się że [...]

[...] 640 365,63200 7 Szymczak Grzegorz 87 Politechnika Śląska Gliwice kand. 89,4 0,6406 9 175 185 200 200 135 145 150 150 350 175 185 195 195 545 349,12700 Weterani I gr. (40-49 lat) open 1. Dąbrowski Jarosław 65 UKS "Pover Kuźnik" Chorzów 100,1 0,6083 22 220 240 -250 240 145 152,5 -160 152,5 392,5 240 260 -270 260 652,5 396,91575 Weterani [...]

[...] Studzimy na kratce. Kroimy po wystudzeniu. Makrela to kiepska ryba. Mocno zanieczyszczona rtęcią. Tuńczyk też przekracza wszelkie normy zanieczyszczeń. Jeszcze 10-15 lat temu był w miarę ok. Sałata masłowa może wystarczy jako źródło wit. K, kapusta kiszona to dobre źródło wit. C i K. Więcej za bardzo nie można doradzić, niemniej bez [...]