leah[50 tka]

o kurcze no faktycznie dzieki to mnie troche uspokaja

w ogole to mi sie cosik pomerdalo z organizmem ...bo to jest wczesniejszy wykres gdzie mialam 120B 50W reszta tluszcz przez 7 dni potem 120 W 120B reszta T 1 dzien i 70B 130T 2 dni

i lecialo .... a teraz wracam do tego ukladu i nie dziala przy 50 W ale juz przy 30 ....spada


choc i inna jest kwestia ...na ile dawka 200g rozkeca badz nie tarczyce ....ale nie mam a pewno dla mnie najgorszego symptomu niedoczynnosci - zmeczenia i braku energii

u mnie tsh wychodzilo ok, ale niepokoje sie uciskiem w gardle, etap zmeczenia/depresji/braku energii i niskiej temperatury mam juz za soba, ide znowu zbadac sie, zobacze co wyjdzie. U mojej siostry problemy potwierdzili dopiero po usg bo tsh bylo ok a ts3 i 4 bylo w granicach (gornej i dolnej) normy.

Ciekawe jak to trzeba manewrowac-ale efekty masz super

No ale spadki spadkami a tarczycę może szlag trafić swoją drogą. Akurat leah masz szczęście że u ciebie radzi sobie z niskimi węglami, a nie u każdego może tak być.
Swoją drogą bardzo wysoką masz dawkę tyroksyny. Długo już suplementujesz?

anister

Ciekawe jak to trzeba manewrowac-ale efekty masz super

mysle ze jak to w organizmie bywa wiele spraw jest nie wprost i zawsze jest troche wiecej zalaznosci .....

ziuta

No ale spadki spadkami a tarczycę może szlag trafić swoją drogą.

sadzac po dawce do jakiej doszlam to moja wogole odmowila posluszenstwa

ziuta

Swoją drogą bardzo wysoką masz dawkę tyroksyny. Długo już suplementujesz?

kurcze nie pamietam ....trzy lata?
zdjagnowalam sobie sama na wakacjach w pl .....poszlam do kolezanki lekarki z badaniami , przepisaala leki , poiwedziala jak i kiedy zwiekszac ...ze .... az uzyskam ZADOWALAJACE samopoczucie ....potem w UK trafilam na lekarke ktora tez ma niedoczynnosc....i sie dogadujemy

moje ZADOWALAJACE samopoczucie stanelo na TSH 0,3 0,5 ...powyzej 1 umieram

mam tez swiadomosc ze nie kazdemy a raczej kazdej tak sie uda czy to tak zadziala.

200 biore gdzies od roku ...i jest ok

za nim wpisze kolejny dzien do wczorajszego musze wpisac nocne odmozdzanie biegiem 32 min ......kiedys byl basen teraz pola noca

DZIEN 72

przekomputerowiony....@ na pokladzie

TRENING



poniewaz dzieciaki chcialy na rowery a moj nie zyje ....zapropomowalam im ze ini na rowerach a ja biegiem .....

i dlatego kolejnosc sie pozamieniala.....
potem trening glowny
cwiczonka aero 20 min i rozciaganko

MISKA



nie jestem z niej zadowolona ....ale coz ....


SUPLE

grzecznie nie zapomnialam
- lipopack
- tran
- glucozamina
- wiesiolek
- kozieradka

- tyroksyna 200mg








Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-18 22:55:14

Ciekawe tu rzeczy mowicie. Powiazanie wegli z tarczyca nigdy nie interesowalam sie w tym kontekscie. Wegle to dla mnie bylo zarcie dla fatu a tu sie okazuje, ze tarczyca ich potrzebuje.

Leah te biegi nocne po polach inspirujace. Fajnie, ze masz takie bezpieczne pola

DZIEN 73

mam dosyc tej jesieni tego lata , zimno i leje......i nie dziwcie sie w uk lato potrafi byc fajne .....ostatno takie zimne lato pamietam 5 lat temu
w efekcie napierniczaja mnie kolana .....chyba ze to z nadmiaru biegania

TRENING

zrobilam jak widac ....krotszy czas treninu glownego wynika ze skroconych przerw.....nie wiem jakim cudem przebieglam te minuty


lecialam na doplaczu - czyli it's raining man adekwatne dp warunkow ..ale fajnie mi sie bieglo i dobieglam

potem chwilka streczu jak to po bieganiu - mus- czuje jak mi sie po bieganiu wszytkie mm kurcza....niw wiem o co z tym biega


MISKA



okresowa ....wk***** mam na swoich klientow ....kucze nie placa mi w terminie ...bo na wakacje jada a je kurcze pusta lodowke mam ....ale jak oni potrzebuja cos odemnie to na wczoraj

SUPLE

- lipopack
- tran
- glucozamina
- wiesiolek
- kozieradka

- tyroksyna 200mg






Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-19 22:50:14

Ten kompleks sztangowy jest fajny. Jak go widzę u Ciebie to się jaram normalnie Ja nie mam gdzie go wcisnąć teraz, bo już obecna ilość przysiadów katuje mi nogi ale kiedyś sobie go zrobię
Co do biegania i przykurczów po nim... mam tak samo. Zawsze po bieganiu się rozciągam a jak zaczynam to nie mogę dostać palcami do stopy. Po siłowym tak nie mam, rozciąganie idzie mi lepiej i mniej "boleśnie".
A kasa... przypłynie...

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-07-20 09:02:57

Ten kompleks sztangowy jest fajny. Jak go widzę u Ciebie to się jaram normalnie
Kocham ten trening