leah[50 tka]

Zdrówka

Zdrowia! Mnie wczoraj i przedwczoraj rozbierał ale się wybroniłam, dziś trening zrobię.

tak sobie po cichutku bez rozglosu wroce



trening wklejony z poprzednim



Zmieniony przez - leah w dniu 2012-02-01 17:08:12

Wróciłaś do treningów, fajnie.

ci , mowie ze po cichu wracam....juz mialam falstart


dieta poki co bez wegli..to co w tabelce to z bialka....jedyne papu jakie rano wchodzi przed treningiem , a jeszcze mi pol godziny zabiera tyroksyna bo musi sie wchlonac....


kolano boi ale w przysiadach da sie zniesc , gorzej w wykrokach. A jeszcze dzisiaj wyrznelam jak dluga na sniegu . Dacie wiare ..snieg w UK ....Oczywiscie tu nikt sie nie przejmuje i nie odsnieza



ok tyle w temacie ..moze tym razem juz wroce bez przeszkod

jak dojde do twoich ciezarow znaczy ze wrocilam na serio

Widziałaś mój przysiad?

miska dziesiejsza i wczorajsza

plus trening ...mam klopoty w wykrokami i wypadami ....prawo kolano mi wyssiada ..


szczerze mowiac dziesiejszy trenig to sama radosc byla....bi wlasnie skonczylam a nie jak zwykle rano

tyle w temacie trening ...nie wiem jak wkulam sie po schodach do lazienki


chyba przelamalam bol w kolanie
- albo psyche
- albo wzmocniona dawka glutaminy
- albo jedno i drugie


spadam ..b0o nawet w klawisze nie trafiam i musze popawki robic