leah[50 tka]

kokosik i juz czekasz " wyjechali na wakacjie wszyscy nasi podopieczni...."

Śmiej się śmiej. Pięć lat temu jak moja młodsza siostra zaczęła pracować i mieszkała ze mną właśnie tak ropoczęłyśmy wakacje... obydwie wracałyśmy od mojego kumpla nad rankiem, mijając ludzi idących do kościoła, po drodze zaliczając lidla czy inną biedrę celem nabycia wody mineralnej i bułki.
Z tą właśnie piosenką na ustach
I od tego czasu, co rok to samo...

szczesciara....nasze mamy uwiazane 365 dni w roku babcie daleko

ze wzgeldu na wzglad a raczej przerwa z powodu zidiocenia i poparzenia sie ....(dzisiaj ciag dalszy blondynizm , na szczescei nie tak niebezpieznego ) .. licze ten dzien jako

DZIEN 30

MISKA

wiadmo jaka ...obli 'sadystycznie' na nas experymenuje .....ale ufam ze te tortury beda skuteczne....tortury ze wzgledu na permanetny bol glowy ...ile kcal wyliczylam ..nie powiem .....MALO

TRENING



bylo fajnie bo cwiczylam sobie na dworze

bylo cienko i slabo z malym wyjatkiem
- MC ... blondynka w akcji ..policzylam 38kg i mowie kurcze alem slaba .....zdejme 4 kg...i co ...zroblam 1 serie ...alem slaba....w drugiej mowie doloze 2kg...a tu zamiast 38 kg na sztandze 44 kg - zonk ale 52 kg to byl max ktiry dzisiaj podnioslam
- w dipach plecy mnie bolaly - znaczy poparzenie
-pompki - slababylam - tylko damskie


SUPLE

- tran
- glucozamina
- wiesiolek
- coenzym Q10
- tyroksyna 200mg
- lipoX pack

dziekuje za uwage ...padam na twarz.. gdyz z potomkami .dokonczylismy ogarniac ogrodek ..i fajnie jest




Zmieniony przez - leah w dniu 2012-06-02 23:40:30

mialam w planie poranne bieganie .a tu dupa zimno, leje, ...

łomatko, -2cm w jednym tygodniu i ktoś tu coś mówił że możliwości już nie te...

U lala, leci jak złoto

Piękne spadki. I w kg i cm.
Ja się spaliłam w ostatni poniedziałek, siady ze sztangą były bólem.

Widać, że tortury spełniają swoją funkcję ... cm lecą

leah

...a tu dupa zimno, leje, ...

słoneczko mogłoby rozchmurzyć buzię zobaczywszy pomiary:)

i dobrze super, wlasnie tak sie robi rekordy, bo si ecackacie ze soba dziewczyny , stac was na wiecej niz myslicie