shrimp2Wow, ale poszło
Jak tak dalej pójdzie, to pójdę do Szefowej na żebry po tajne receptury
tajna receptura to KRYSZTALOWA MISKA choc uwazam ze niemaly wplyw ma lipo pack od TRECA , ja mialam okresy krysztowej miski ( jak choleterol zbijalam, dieta podobna to tej teraz) ale TAAAAAAAAkich spadkow tygodniowych nie mialam a najgorsze jest to ze w UK jest dwa razy drozsze niz w pl ..ale z pewnscia dokupie bo gift byl tylko na 30 dni....
a w temacie
DZIEN 15
7 rybny ostatni
MISKA
wiadomo ....lososiowo, sledziowo , warzywna ..i tylko jeden kokatial...buuuuuuu bo jest pycha..( policzylam z ciekawosci i za glowe sie zlapaplam ile tego wyszlko )
TRENING
15 min rozgrzewka standard w tym 50 pompek/przysiadow/wykrokow w bok ze skretem
wiosla takie lajtowe s aero nie iterwalowe
te 22 kg to w pp ledwo ledwo wytargalam.....
a w przysiadzie przednim to mnie zgiecia w lokaciach najbardziej bola
SUPLE
- tran
- glucozamina
- wiesiolek
- coenzym Q10
- lipo pack
a ogolnie umieram ze zmecznia bo ogrodek sparzatama, dom i samochod ..to takie aero dodatki
Zmieniony przez - leah w dniu 2012-05-12 21:48:06
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html