leah[50 tka]

Oj się działo, mam nadzieję, że już lepiej

Kokosik nie komentuje juz bo co zaczne ...po trzech dniach ..padaka


dzisiaj do miski dodac croisant plus kawa, duuuuuuuzo kawy plus duzo klientow .....malo jedzenia malo picia

wybiegalam tylko tyle sie dalo.....pierwszy kilometr i oststni z klientem na telefonie

padam na pyska

Dziewczyny wchodzace ..podjelam decyzje ....zawieszam swoja obecnosc na forum ....nie daje rady .. to sie robi zalosne ....musze uporzadkowac swoje sprawy zdrowotne... .wtedy powalcze dalej

DZieki wszystkom za kibicowanie, odwiedziny .....

dzieki wszystkim za fajnego sportowego ducha , za moblizacje i przewodnictwo .....

do zobaczenia ..... jak okielznam moj rozklekotany organizm.....

Zdrowia i trzymamy za słowo - wracaj jak najprędzej

Okiełznaj i wróć. Trzymaj się ciepło.

Trzymam kciuki i będę czekać na Twój powrót. Ale wpadaj czasem do nas

ja równiez zyczę zdrowia i .......będę czekać

Wracam ....poki co lagodnie z dieta i biegiem ale juz marzy mi sie zelastwo plus wczoraj bieganie .....byle do 23 go a potem zobaczymy co mi zrobia

dieta 1400 B 120-130 W 50 no i reszta jako uzupepnienie , taki plan plus trenin zyrafki ale chyba dopiero po 23 cim a teraz 3x bieganie 5km jako target plus jakies ogolne silowe ale nie mam koncepcji

I jak sie czujesz, juz lepiej?

powodzenia, coby się już ciebie nie czepiały te choróbska