Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
shrimp dalam czadu ..sama jestem w szoku
piep..szyc wagę oj juz jakis czas sie waga nie przejmuje a traktuje ja jedynie jako wskaznik progresu , element statystyczny
ponizej dowod ...porownanie z inna jakze mloda laskz
co ciekawe
2 cm roznicy we wzoscie ....
20 kilogramow roznicy na moja niekorzysc
ale
ZERO w pasie
inne wzskazniki w cm nie sa az tak wielce rozne jak waga
to jest dowod wprost ze waga nie jest miernikiem ...mozna cytowac
obliques..a mozna maliny zamisat jagod....gdziez ja ci tu w uk jagody znajde..co najwyzej borowke amerykanska
Zmieniony przez - leah w dniu 2011-10-15 15:14:17
Zmieniony przez - leah w dniu 2011-10-15 15:18:20
Zmieniony przez - leah w dniu 2011-10-15 15:20:19
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
Tez można i Ann porównać tam i 4nn, z innymi o tej samej wadze
Po prostu , waga nic nie mówi
ja skumalam ze waga nic nie znaczy jak wszyscy w kolo mowili ..ale schudlas.....a to tylko niecale 8 kg bylo ....bylo rozczarowani ze tak malo ...ale 15 czy teraz 18 cm w pasie robi wrazenie a ja dalej nawet nie mam minus 10kg
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
o tu
https://www.sfd.pl/[ART]_Krotka_rozprawa_o_tym_jak_powinna_wyglądać_kobieta-t666997-s6699.html#eot
wkleilam tez w twoim fela watku
w temacie miska trening czyli powiinosci lady
melduje ze weekend spedzilam w lozku nie wiedzac co mi jest ..bo za slaboscia przestraszliwa...wejscie po schodach bylo dla mnie problemem , oraz temp w okolicy 35,3
zobaczymy jak bedzie dzisiaj poki co 35,1 .i zobaczaczymy w jakim kierunku to pojdzie , oraz objawy jak przy grypie tylko kataru brak
miski dwie zalegle 'chorowite'
Zmieniony przez - leah w dniu 2011-10-17 12:27:10
Zmieniony przez - leah w dniu 2011-10-17 12:27:37
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
zacisnelam zeby i zrobilam mimo niedookreslonego samopoczucia
wyjatkowo fajnie mi sie walczylo na wioslarzu
poniewaz zapowiada sie prawie wolny dzien, w planie jazda na rowerze w miasto w celu jakichs tam zakupow, no i dodatkowe przysiady m wyroki i takie tam inne kolankow cwiczenia...'bo kolana lubia ruch '
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
taki dzien treningowy zajmuje mi ponad godzine mimo a moze wlasnie dzieki zmniejszeniu ciezarow a zwiekszeniu ilosci powtorzen
- w przysiadzie staly ciezar bo testowalam ustawienie stopa a praca nog
- w wypadach do ciezar na jedna reke,
no i musze cos pokombinowac ....za zamino juz na takie porrane cwiczenia na dworze...przewialo mi plecy i teraz zwijam sie z bolu czyli musze znalesc alteranatywe dla cwiczen ze sztnaga
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
Karina90 / REDUKCJA / CHCĘ BYĆ FIT!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- ...
- 176