50 lat

SFD/Images/2015/7/26/6cca3d2685154e2b8546de7f7010a83f.jpg SFD/Images/2015/7/26/e06382e0a0a843808edaf3262f93e9b7.jpg Wiek: - 24 lata staż treningowy: - 5 lat Wymiary: Waga – 76 kg Biceps: 40 cm Klatka – 110 cm Udo – 61 cm Pas – 80 cm Rekordy Maksymalne w konkurencjach 3-bojowych: Wycisk leżąć 130 kg x 10, Martwy Ciąg 180 kg x 10, Przysiad [...]

[...] moze raz albo dwa razy bw zyciu obudzilem sie w srdoku nocy za mlodu to sie szczalo porpoastu do lozka potem fala ciepla zalewająca nogi budzila ale gdy skonczylem te kilka lat - to tak zawsze przed spaniem siku robie nawet jak mi sie nie chce i na szczescie nie mam takich klopotow a tez nie czuje sie na tyle mocna aby pisac co moze byc tego [...]

[...] czy robie to dla przyjmnosci? jasne ze TAK! Tak wiec nie mieszajcie 2 swiatow nie wrzucjacie wszytskich do 1 worka nie kazdy ma ambicje do tego aby byc pro dla czesci osob to tylko hobby - cos co sprawia przyjemnosc. .....ale jesczze wiele lat swietlnych musi minac aby to mlodziez zrozumiala Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-17 22:50:55

[...] dobrze znosi nawet kilka litrów dziennie) bo w końcu amerykanie wygladają jak wyglądają przez spozycie mleka(!) wiec on też biedny zrezygnuje z tego mleka pomimo że pije x lat i żadnego negatywnego wpływu mleko nie miało na jego zycie. Czy że fruktoza powoduje szybkie łapanie fatu albo insulinooporność. Tak może powodować ale nie zrobi tego [...]

[...] jest z osobami wytrenowanymi wytrzymałościowo. Bo ich tętno w spoczynku często schodzi poniżej 50 uderzeń a kolarzy nawet do 30. Sam kiedyś osiągnąłem na poziomie 49, kilka lat temu jak się szykowałem do Mistrzostw Polski. Teraz w grupie III aby uzyskać tętno odpowiadające 75% ( 220 - wiek ) na bieżni muszę biec z prędkością 12 ( tak pokazuje [...]

VI BLOK DEKORACJI: – weterani kulturyści 40 – 44 lata – weterani kulturyści 45 – 49 lat – weterani kulturyści 50 – 54 lata – weterani kulturyści +55 lat – weteranki bikini fitness open http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/7c43ddbc78f30baf1b6e92a914aa8d548b8d0b02680d88134c9d34d3c1a470e5.JPG [...]

Nie wiem kiedy Kiefer wymyślił te metody,ale osobiście kilka lat temu sam i ludziom którzy robili CKD,UD proponowałem aby na ładowaniu nie szli w węglowodany złożone,tj. nie od początku. Wtedy nie znałem jeszcze tych metod. Ale wtedy mój plan był taki aby przez pierwsze godziny po treningu - kiedy wrażliwość insulinowa jest mega wysoka,kiedy [...]

[...] zapotrzebowanie na kalorie w ciagu doby i wyszlo mi ze moje zapotrzebowanie na kalorie (przy Średniej aktywnosci fizycznej) wynosi 2397kcal (waze 55kg mam 165cm wzrostu i 16 lat). Postanowilem (choc nie wiem czy to dobrze) że: 25% kalorii bedzie pochodzilo z bialek, 25% z tluszczy i pozostale 50% z weglowodanow. i Teraz podam ile czego bedzie na [...]

[...] nie 8240814 (0:33) Jak to bendzie lipa to je tesz mam prze***ane sfd (0:33) za co 8240814 (0:33) Ja to wezne a ty poto nieprzyjedziesz sfd (0:33) ej słuchaj lipe zrobiłem 5 lat temu jak mnie za pobicie kolesia zamkli na 2 lata sfd (0:33) jak noe przyjade sfd (0:33) dzwoń pod numer rano jak ci pasuje 8240814 (0:34) ej sfd (0:34) ja wpadne po to [...]

[...] tego bede robil pompki i przysiady to cos ze mnie beidze Ja (0:32) na silownie 2x w tyg moge isc Ja (0:33) bo szkola jest Ja (0:33) ja sie musze uczyc MASA (0:33) ile masz lat ? Ja (0:33) 20 Ja (0:33) polibuda MASA (0:33) ile trenujsz Ja (0:33) Poznanska Ja (0:33) no wlasnie dopiero zaczalem MASA (0:33) trenujesz MASA (0:33) waga wzrost ? Ja [...]

To mnie trochę podłamaliscie, za gościa bym dał sobie rękę uciąć bo siedzi w tym już parenascie ładnych lat, ale wszystko wskazuje ze sianko pójdzie się je**ć A sprawdzony boldek przez was ? Czego szukać ? A do czego masz dojście? Jest spory wybór, masz zacznij wbijać może jest co ma być. Firma jedna wielka nie wiadoma na tą chwilę. Tak więc [...]

[...] lab nie promuje sie w necie reklama dzwignia handlu od zawsze to oczywiste przeciez dyskusja w tym kierunku nie ma sensu nawet, Novus Labs jest dobry bije po mojej okolicy lata i dobre opinie zbiera dokladnie, przeciez tutaj tez niektore laby sa pimpowane od lat %-) tutaj mozna ale na fejsbuku juz nie %-) kazdy lab kiedys zaczynal i kazdy dil [...]

[...] lab nie promuje sie w necie reklama dzwignia handlu od zawsze to oczywiste przeciez dyskusja w tym kierunku nie ma sensu nawet, Novus Labs jest dobry bije po mojej okolicy lata i dobre opinie zbiera dokladnie, przeciez tutaj tez niektore laby sa pimpowane od lat %-) tutaj mozna ale na fejsbuku juz nie %-) kazdy lab kiedys zaczynal i kazdy dil [...]

Co do tego białka i jego zapotrzebowaniu to znalazłem też inny artykuł. "Od wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie Białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, po przekroczeniu progów siłowni dowiaduje się od [...]

II Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 w Wyciskaniu Leżąc – Sosnowiec 05.02.2011r. kategoria 47 kg 1.Sobczyk Aleksandra /96 KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra – 47,5 kg 2.Godlewska Patrycja /95 MOKSIR Jastarnia – 35 kg kategoria 52 kg 1.Hypś Anna /95 KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra – 52,5 kg [...]

[...] trakcie,hepatil-po cyklu), tł. O-3 Olimpu, Multipacka 36 Trecka, i na dniach kupie cynk..nigdy nie bralem PH,wiec to bedzie moj pierwszy powazniejszy cykl.. mam 20 lat, 2 lata temu wzialem 40 tabsów metki(mlody, glupi bylem).. odblok(konieczny?) planuje kupic Paravol na odblok, i potem pojechac jeszcze na Tribulonie pare tygodni.. cykl [...]

[...] tempa wzrostu i jest największe w okresie maksymalnego wzrostu (okres niemowlęcy i dojrzewania). W wieku rozwojowym kości powiększają swoje rozmiary, a potem przez około 10 lat (do 25 roku życia) wapń odkładany jest w nich dla osiągnięcia jak największej masy tzw. szczytowej masy kości. W całym tym okresie bilans Ca powinien być dodatni. Przez [...]

Od lat to samo przychodza lby z durnymi pytaniami, wbijają towar i nie wiedza czy dziala czy nie %-). Zamiast zainwestowac w sprawdzona firme bija firmy krzaki i ryja sobie beret bo nie idzie. ;-) a w wiekszosci wypadkow to nie wina towaru ;-) Od takich komentarzy dają eksperta? To w 12 lat tutaj mogłem hejtować kurde. Pomyślałby kto, że wziąłem [...]

[...] lab nie promuje sie w necie reklama dzwignia handlu od zawsze to oczywiste przeciez dyskusja w tym kierunku nie ma sensu nawet, Novus Labs jest dobry bije po mojej okolicy lata i dobre opinie zbiera dokladnie, przeciez tutaj tez niektore laby sa pimpowane od lat %-) tutaj mozna ale na fejsbuku juz nie %-) kazdy lab kiedys zaczynal i kazdy dil [...]

[...] ale w trakcie tej rozmowy maielm polew Zawodny (13:47) jazda alf (13:48) pru Zawodny (13:48) na pelnej swini alf (13:48) po co to zrobilas? Zawodny (13:48) mamut nam zalatwi wbitki do jamy Zawodny (13:48) alf (13:48) dej mamuta g alf (13:49) g Zawodny (13:49) nu mosz alf (13:49) ni mom Zawodny (13:49) grupowa rozmowa Zawodny (13:49) z [...]