50 lat

Szanowni Tomasz 1405 phex1337 i Biniu .Ja mam prawie 50 lat więc w tym wieku chyba nie zatrudniają w Olimpie .Kiedy ja zaczynałem przygodę ze sportem was w większości jeszcze nie było na tym świecie a kiedy go już długo uprawiałem wy jeszcze przez spory czas robiliście kupę w pieluchy. W moim wieku nie koniecznie chce się brać udział w paplaninie [...]

[...] się także trening Kobudo ( nunchaku , bo ) . W szkoleniu uczestniczyli zawodnicy Ashihara Karate z Darłowa , Dąbek , Słupska i Kobylnicy w przedziale wiekowym od 17 do 50 lat . Treningi prowadziła kadra instruktorska - POAK . Podczas seminarium odbył się także Turniej kata , kihon i grappling . Najlepszym zawodnikiem turnieju została Zbigniew [...]

A gdzie ja ci koorwa zasugerowalem ze masz czekac 50 lat?No zacytuj mi prosze. U mnie roa wypaliło wszystko a mowie o trądziku a nie o kilku syfkach ktore dziewczyna moze "poskubac".

[...] się także trening Kobudo ( nunchaku , bo ) . W szkoleniu uczestniczyli zawodnicy Ashihara Karate z Darłowa , Dąbek , Słupska , Kobylnicy w przedziale wiekowym od 17 do 50 lat . Treningi prowadziła kadra instruktorska - POAK . Podczas seminarium odbył się także Turniej kata , kihon i grappling . Najlepszym zawodnikiem turnieju została Zbigniew [...]

[...] stażu to niemożesz od razu porywać sie z motyką na słońce. " Rzeczywiście jest lekki i niepełny. Z powodów o jakich niżej, chciałbym dołożyć do nich ćwiczenia na klate, bica, trica, naramienne, a także grzbiet i przedramiona bo to przyda się we wspinaczce skałkowej, którą będę traktował hobbistycznie (chyba że mi coś odbije, a wtedy [...]

[...] w serii na prawa niedotyka ziemi - jest cały czas na ławce - rozumiesz? Rzeczywiście jest lekki i niepełny. Z powodów o jakich niżej, chciałbym dołożyć do nich ćwiczenia na klate, bica, trica, naramienne, a także grzbiet i przedramiona bo to przyda się we wspinaczce skałkowej, którą będę traktował hobbistycznie (chyba że mi coś odbije, a wtedy [...]

dali mi pro forma antybiotyk, ale przeciwbolowych zadnych nie bralam; kilka szwow i po 10 dniach szlam na ich zdjecie i tyle potem w znieczuleniu miejscowym rozciecie skory, wkrecenie koronki i znow tyle :) moj ma gwarancje na 50 lat ;-)

Ta i ostatni raz zdobyli mistrzostwo 50 lat temu .

[...] możliwe że taką formę będziesz miał, przykładem może być Furmanek, notabene mało kto robi takie wrażenie sylwetką górnej części ciała (a o ile się nie mylę to ma ponad 50 lat i bez problemów pcha na każdych zawodach 250 kg w wadze do 100kg). Wniosek: Głowa na karku to najważniejsza sprawa w życiu. pozdrawiam "Nienormalnymi rządzą [...]

Co do Olecha, to koleś jest bardzo sympatycznym krasnoludkiem. Miałem okazje z nim wielokrotnie zamienić kilka słów. Węgiera też jest spoko - koleś już niedługo 50 lat będzie miał, a ciągle progress ma. To tylko dowodzi, że możliwości siłowe organizmu nie są uwarunkowane wiekiem. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-30 16:20:38

[...] juz przy drugim cwiczeniu nie potrzebujesz wyszukanej rozgrzewki) - wieku cwiczacego (mlodzian wskoczy sobie na duze ciezary bez zadnych konsekwencji,niz ktos kto ma 50 lat i spedzil na sali trzy czwarte swojego zycia) zauwaz,iz moim zamiarem nie bylo napisanie o prawidlowej ilosci serii,gdyz jest to sprawa szalenie indywidualna. jeden [...]

[...] że nic się nie stanie , i podobne sytuacje , większość tych co mówi że takie ćwiczenia z dużym obciążeniem mi zaszkodzą to są przeważnie ludzie starej daty , tacy po 35-50 lat , gadałem z pewnym trenerem od siłowni w naszym mieście powiedział że ja rosnę i jak będę np wyciskał na klatę czy będę ćwiczył z dużymi ciężarami na suwnicy to będę mieć [...]

madu po prostu szkoda mi dziewczyn, którym wydaje się, że lekarstwem na ich problemy jest waga. Chore jest to, że już 10 latki porównują swoją wagę i oceniają wg chorych kryteriów: nie jest istotny wzrost, czy budowa ale tylko waga. Innymi słowy niska niedożywiona dziewczynka zyskuje uznanie w oczach koleżanek bo ma niską wagę a wyższa od niej [...]

[...] 3 x 10 27,04 wl 90 5 x 6 (na filmiku ostatnia seria) https://www.youtube.com/watch?v=toj8jCDrqoI&feature=youtu.be wlw 60 x 8 70 x 6 75 x 4 80 x 4 87 x 4 https://www.youtube.com/watch?v=95BK9Eqp_X4&feature=youtu.be Bic uginanie 24 x 8 34 x 6 39 3s x 4p Kucki do ławki 3 x 10 Poza tym za niecałe dwa tygodnie kończę 50 lat i miewam ataki paniki%-)

Dzięki Kabo, idziemy tym samym tokiem myślenia, potrzebowałem potwierdzenia chyba po prostu. Kurde, 50 lat, a nie mogę sobie na razie pozwolić na minimum miesiąc off z życia{:-( Nie wiem, jak to się skończy...może spróbuję dokuśtykać do przyszłych wakacji;-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-09-26 10:43:31

[...] jakiś kumpel do asekuracji by sie przydał , przyanjamniej na własnej siłce nikt Tobie nie przeszkadza ani nie podpowiada żaden mądrala , na mojej ostatnio gościu w wieku 50 lat co codziennie ćwiczy a wgląda jakby tego nie robił mądrzy sie i mówi mi że robienie syzyfek to głupota że to złe dla kolan ble ble ble.. Zmieniony przez - kacper95 w dniu [...]

Wcale nie Adaś, wystarczy policzyć. Skala ciężaru jest prawie nieograniczona. Spróbuję porównać. I tak np. Dwóch zawodników o wadze ciała 90kg,wieku 40 i 50 lat. Jeżeli 50latek zrobi 75kg sztangą 40 powtórzeń czyli 3000kg, to wynik jest 2074,1715. Natomiast 40latek aby mieć porównywalny wynik musi zrobić 3390kg, czyli 45-46 powtórzeń. Jak dla mnie [...]

Pewnie też są inni mogący zrobić podobny wynik.Ja bym był ostrożny z wprowadzaniem współczynnika wiekowego raczej byłbym za kat. weteran +50 lat ale tylko z naszym klasycznym obciążeniem 50kg oczywiście z uwzględnieniem współczynnika wagowego . Ale z drugiej strony trzeba szukać rozwiązań na zwiększenie liczby startujących w WW .

John Cooper gość jest niesamowity startował w mastersach do kat 110kg robił wynik ok 88 kg potem zbił do 100 kg gdzie ma rekord świata 80 kg a jak dobił do 50 lat zbił wagę do 90 kg i trzaska takie wyniki że szok w tym roku najlepszy wynik miał 93,5kg, on oprócz robinie przy ścianie dużo robi też z bujaniem takim delikatnie żeby do przeciążenia [...]

[...] sumie można powiedzieć, że wypowiadam się czysto teoretycznie, tak jak zresztą Ty w większości tematów ;-)Kabo zabieg udany :-)) ,dowcip ładnie się Tobie wyostrzył |-)To prawda, żart pierwsza klasa. Kabo a zrzucałeś do przodu czy do tyłu po plecach? 50 lat temu nie widziałem się w żadnej z tych możliwości - po chwili wstałem (na szczęście :-) ).