50 lat

Ogolnie multiwitamine jakas z dobrym skladem. Teraz all nutrition leca 2 kapsy dziennie Czasem jakis lekki katar zlape Lecz typowej grypy/przeziebienia nie mialem z min 20 lat Moze to sprawa tez organizmu nascie lat mialem prace ze z pomieszczenia ogrzewanego na dwor wychodzilem czy to lato czy to zima Krzykacz zgodze sie z toba ale w 50% bo [...]

Creative, z tym owlosieniem to zawsze tak miales czy po koksie sie zaczelo? I ile masz lat? Co do butow to zgadzam sie z faktem ze buty do biegania sa ch**oowe na silke. Do siadow ze wzgledu na poskladana kostke mam 2 rodzaje butow. Jedne kupilem w UK od chlopa co se kupil buty do crossfitow, po czym przyszel 2x na silke i stwierdzil ze mu sie [...]

nie smuccie mnie%-) dobrze ze ja nastolatek i do 40 jeszcze pare latek brakuje. chyba sie zabawa nie znudzi i sie bedzie lecialo. ma ktos tutaj 50 na karku? ciekawe jak z koksowaniem w wieku 50-60 lat bo ze cwiczy sie i sporo ruszza to wiadomo.zdrowko juz moze kulec tym bardziej ze sie zaczelo w wieku nastoletnim zabawy ze strzykawka. nie znam [...]

[...] inne piorytety nie kazdy będzie trenował 40+ a potem można załować niektórych decyzji .. To źle. Ja zbliżam się do "40" i w 2017 wróciłem do treningów/SAA i SFD po około 10 latach przerwy. Myślisz, że bez treningów będziesz zdrowy? %-) Ja obrosłem tłuszczykiem, lipidy popsute(brak ruchu), dorobiłem się niedoczynności tarczycy. Wszystkie te 3 [...]

[...] inne piorytety nie kazdy będzie trenował 40+ a potem można załować niektórych decyzji .. To źle. Ja zbliżam się do "40" i w 2017 wróciłem do treningów/SAA i SFD po około 10 latach przerwy. Myślisz, że bez treningów będziesz zdrowy? %-) Ja obrosłem tłuszczykiem, lipidy popsute(brak ruchu), dorobiłem się niedoczynności tarczycy. Wszystkie te 3 [...]

[...] i jak to jest ze 1L woda w butli kosztuje wiecej w litrowej coli? cola na wodzie z dodatkiem to co tam jest magicznego w tej wodzie ze cena taka %-) + caly ten szmelc co lata w powietrzu, za nascie lat to srednia wieku bedzie w ogole 50... 3/4 tablicy mendelejewa to jest wbite w 3/4 forumowiczów %-) Spoko , jeszcze kilkanaście lat i cykle [...]

[...] i marchewka, nie trzyma ich przy drodze. Twaróg biorę z malej mleczarni których wiele już niema i niema nawet co porównywać do tej gumy z marketu. Mięso biorę od kilku lat z jednej malej rzeźni ktora sprzedaje wszystko w parę godzin bo ma tak zaj**iste produkty i nikt mi nie powie że to samo jest w markecie... Masz rację wszystko ma teraz [...]

[...] dać 5 tyg na mecie, ale jako, że nieco braknie tabsów pomyślałem, żeby kombo z winkiem na te 5-6 tyg dać Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-11-07 11:19:16 Jeszcze pare lat temu jak była podobna sentymentalna rozmowa o dawnych czasach, to wrzuciłem pusty słoiczek po metce 20tabs ;-) Tak, bdb combo niektóre laby robią takie combosy meth+stan, [...]

[...] (21 z 37 rzutów z gry). Był to piąty mecz MJ'a po prawie 17-omiesięcznej emeryturze. Larry King, prowadzi "Larry King Live" w CNN - "Robię wywiady od 30 lat, ale jeszcze nigdy nie wiedziałem piękniejszego uśmiechu niż u Michaela Jordana !" Doc Rivers - "Każdy mecz Jordan gra z takim zaangażowaniem, jakby to był [...]

W zupelnosci podzielam zdanie Wodyna , klila lat temu poprzez sztuki walki zalatwilem sobie stawy tak mocno ze nie bylo mowy o podniesieniu na sztandze 50 kg, pozniej dzieki koszykowce i duzej masie doszly takze kolana, jednak od kilku miesiecy postanowilem ze nie ma bata i zrobie cos z tym i jesli cokolwiek ma mi pomoc to powrot do kiulturystyki [...]

[...] czynnikami wzrostu? Ponieważ ich struktura cząsteczkowa jest niemal identyczna ze strukturą insuliny. Powiedziałem, że insulina stymuluje podziały komórkowe, dzieje się tak dlatego, iż reaguje ona krzyżowo z receptorami IgF. Tak więc gdzieś w trakcie ewolucji, IgF powstały z insuliny. Insulina może działać samodzielnie, nie potrzebuje do tego [...]

Witam ! Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, która jest na poziomie około 30 % bf mam zaledwie 19 lat i chcę raz a dobrze z tym skończyć. Od około miesiąca chodzę na boks 3x w tygodniu ( pon,śro,pią) resztę dni mam wolne i zamierzam je zagospodarować. Dietę mam ułożoną gorzej z przestrzeganiem, ale mam zamiar to zmienić. Czytając [...]

Krzychu79 Wysokie e2 to przede wszystkim retencja i koksy z lat 90tych. Morda jak ksiezyc w pelni. Spompowane lydy i ogolne nalanie. Z pytonem tak, ze jak wyj**ane w chooj to moze nie dzwignac. Mi osobiscie sie najlepiej rucha na +50%, natomiast zbicie do dolnej granicy jest duzo gorzej i libido i stujka. Prolka jak podskakuje to jest klapa i [...]

[...] podjales za***ista decyzje ziom!!! jestem z Ciebie dumny, szkoda tego kolesia z Twej klasy, ale coz mial slaba wyobraznie....nienawidze koxow!!, tzn takich co maja w 3 lata po 50 w lapie i kozacza.. u mnie w szkole jest tez taki koles co w ciagu 3 lat, tak sie do***al ze szok!!1, koles ma okolo 50 w lapie i w ogole szkoda slow.... w szkole [...]

[...] powinowactwo do cholesterolu wiazasie z nim i oga go "wyciagac" ze swiatla naczyia krw. i byc nastepnie wydalane takze nie tylko wpomniana dieta stosowana przez 5 lat tak dziala no tak 5 lat ciekawe jakie powiklania nastepuja po 50 latach , mozesz wspomoc jeden proces by zaklocic drugi - sam o tym pisales na przykladzie suplementacji [...]

[...] hendu,dziecko loda czy lizaka nigdy w ręku nie miało - to mam na chemię dla siebie a tak na poważnie - to kto kombinuje ten ma może na początku miałem suple za 100% ale od lat mam za 50,30 czy 10% ceny....albo jakieś darowizny to tu to tam w życiu by mnie nie było stać na takie suple a nawet jakby było - to by mi było szkoda wydać ciężko [...]

Przemiana cudowna, bardzo mi sie podoba twoja sylwetka :) serio pomysl o stracie. Przy okazji wykarmić takiego chłopa to chyba cięzko ;) dzieki srednia tygodniowa juz taka nie wychodzi mam 3 dni lc gdzie tego jedzenia wpada 50% z dni hc taki sport ze kazda dieta kosztuje i nie widze specjalnej roznicy miedzy teraz a kilka lat temu

[...] więc postaram się zadać pytanie dosyć ogólnie - może jakaś część osób ma podobne dylematy. Co sądzisz o redukcji typu - redukcja z ~18bf w trakcie: -osoba bf 12-14%, parę lat na siłowni, trening FBW co drugi dzień + cardio w DNT -dieta IF 16-8, rotacja WW - DNT 50WW(wliczając warzywa), DT 150WW, B i T stałe - trening na czczo, po treningu [...]

Solar z formą wymiatasz na ta chwilę Dzięki ale forma dopiero się robi. Jak melo napisał. Kilka lat temu bralbym z pocalowaniem rączki a nawet sporo dopłacil. Rok temu wiedziałem że już końcówka. Teraz wiem ze dopiero się zaczyna prawdziwa redukcja. Ale - albo sobie wkrecam - albo naprawdę od momentu powrotu to forma lepsza może nie z dnia na [...]

[...] panikowac a obserewowac i czekac 2,3,7dni jesli zmian drastyczna - to moze byc odbicie nbajczescie ale organizm w ciagu kilku dni sobie z tym poradzi ja walcze od wielu lat teraz praktycznienic mi nie zostalo tylko reduckja na HIGH carb na nia tez przyjdzie czas ale nie tym razem a tak po za tym - to zero ograniczen ograniczeniem jest tylko [...]