50 lat

Część znajdziesz na wyżej wymienionej stronie w galerii "50 lat Błyskawicy 1958-2008", "Oni byli piersi", "spotkania" a pozostałe w artykułach napisanych przez Jana Włodarka w "KiF" w latach 1998 - 2006. One są ponadto w ksiązkach Stanisława Zakrzewskiego z lat 1962-1974 w których podano ze zdjęcia [...]

przeczytalem kiedys rade starego (50+lat) koksa - jak masz bic 500testa i 500deki, to wbij 1000 testa. wiem, wiem - to nie to samo. alez do chuia, czyz nie mial on racji?!

wniosek prosty - yebać tego bolda oraz bijąc w zeszłym cyklu dece solo przez 6tyg i dołożywszy omo później już do niej doszedłem do tego samego wniosku co ten kolo 50+ lat

[...] odczucia większości z nas . Kulturystyka to dla mnie system ćwiczeń ukierunkowany na kształtowanie sylwetki oraz styl życia związany ze zdrowiem to połączenie treningu siłowego , atletyki terenowej i zdrowego odżywiania. To piękna idea ale bardziej w wydaniu sprzed 50 lat przyświecająca Stanisławowi Zakrzewskiemu czyli Piękno , Siła ,Sprawność.

[...] . Kulturystyka to dla mnie system ćwiczeń ukierunkowany na kształtowanie sylwetki oraz styl życia związany ze zdrowiem to połączenie treningu siłowego , atletyki terenowej i zdrowego odżywiania. To piękna idea ale bardziej w wydaniu sprzed 50 lat przyświecająca Stanisławowi Zakrzewskiemu czyli Piękno , Siła ,Sprawność. Mam identyczne zdanie.

[...] bo nie każdy chce z różnych powodów np lenistwo ,nieatrakcyjny tak tak , brak chęci koksowania i,czasu ,pieniędzy czy tam jeszcze innych . Oczywiście że w wieku 50 lat trudniej mieć kratę ,ale da się te 10-12 % można śmiało dojść . Ja chyba jestem chuderlak bardziej niż kulturysta choć mam ponad 100 kg , ale niedawno gość w szatni mnie [...]

[...] ten mięsień. Triceps - pompki na maszynie - wyciskanie w dół - lubię to robić bo czuję pracę mięśnia. 4 szybkkie intensywne serie z przerwami 30-45 sec. Rozciąganie klatki = przenoszenie - tak dla relaksu;-) Podciąganie na szeroko - bez historii. Chyba zamienię na ściąganie. Wiosło sztanga - fajnie wchodzi, czuje cały grzbiet i jest to [...]

A propo kontuzji. Znam kilku "grandmasterow" ,golym okiem mozna zobaczyc co z nimi zrobily sztuki walki. Sorry bardz- ale o ni maja na karku 30-40 ba 50 lat doswiadczen ze sztukami walk. Przy nich moje 14 lat intensywnych doswiadczen ze SW to pryszcz. A jednak - taki pryszcz wystarczyl bym mogl sie pozegnac z lekotka w lewym kolanie, [...]

[...] jednym z sędziów był Andrzej Majchrzyk. Na imprezie wystąpili zawodnicy, o których już dawno nie słyszeliśmy, jak Mariusz Strzeliński i Uwaga...w kategorii weteranów +50 lat - Mirosław Daszkiewicz, nasz pierwszy uczestnik Mr Olympia, tak tak...przed Robertem był ktoś jeszcze. Można było spotkać Piotrka Głuchowskiego, Roberta Piotrkowicza, [...]

[...] ale ponoć poca sie po tym jak świnie, a ja nie chce sie pocić, brzuch musi być hehe" i poklapał sie po swoim boilerze chodzi do nas na siłke czasem taki dziadek, z 50 lat i podpatruje kto co robi, i próbuje to samo. OStatnio zobaczył ze kumpel ciśnie na klate, to położył sie pod 70kg i dziadka zgniotło, ale sie nie poddawał, inny kumpel [...]

Masz 18 lat i piszesz o efektach? Ciekawe w jakim stanie będzie Twoje ciało za 20-50 lat trenowania brosplitem. :) Dalej patrzysz na ciało przez pryzmat partii mięśniowych (nogi, biceps) więc nie mamy o czym gadać. Poczytaj, podrośnij, idź na jakieś studia, np. fizjoterapię to pogadamy na poziomie. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-05-17 [...]

[...] XXI jak rowniez w XX wieku obie te formy wspolzawodnictwa wspolistnieja i nie moga bez siebie istniec. jesli zniknie doping to osiagi wszstkich sportowcow spadna do rekordow lat 50-ych 60-ych. a nam, widzom potrzeba emocji, radosci. a sportowcom brakuje slawy. a zeby zdobyc slawe trzeba byc najlepszym. a co zrobic, zeby byc lepszym niz [...]

a umnie jest na siłowni gostek co ma ponad 50 lat 20 lat koksuje na ławie wyciska 280 wazy 120 kg i pociety w***** i to jest moj idol

[...] 1.Doline Kościeliska z przełeczą Iwanicką 8godz. 2. cała Orlą Perć od Zawratu do Krzyżnego 12godz. 3. Czerwone Wierchy 10godz 4. Doline Białego ze ścieżka nad reglami do kalatówek 5godz. 5. Przełecz Mieguszowiecka za Chłopkiem 12godz. Jest to mój największy sukces a właśnie skończyłem 50 lat i 45lat choroby na astme. To jest super uczucie [...]

ale za 50 lat

[...] heh taki mam charakter ze im cięższe warunki tym pscyhika odporniejsza i osiagam wieksze sukcesy heh :) Przychodza tam "osobistosci" , ktore maja doczynienia z kulturystyką , fitnessem , bieganiem od ponad 50 lat. Więc klimat jest jak najbardziej przyjemny w tym lesnym skwerku heh Zmieniony przez - seremene w dniu 2009-07-13 15:18:26

wiekszosc ktora kupuje takie czasopisma to mysli ze on zbudowal takie cialo na gajnerze i krecie z GAT. moze za 50 lat beda pisac ile iu hgh bierze tak naprawde i niektorzy chca poprostu wiedziec z ciekawosci a nie powielac czyjas diete, cykl czy trening... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-04-19 13:32:19

Zależy od tego co potrafisz. W Polsce poziom MMA i generalnie sportów chwytanych jest dość niski, vide casus Andrzeja Radomskiego, który w wieku prawie 50 lat wygrywa turnieje grapplingowe. Co prawda to dwukrotny olimpijczyk no ale jednak 50 lat na karku ...

hyh... to ja sie pilnuje zeby wogole piwa nie pic(nawet 1 na tydzien ) a ten pisze ze 1 dziennie ok... jak masz 40-50 lat i siedzisz na chacie przed TV to spoko mozna se pic, ale napewno to dobrze nie dziala na sportowca ktory cwiczy... bez przesady panowie jezeli to takie wspaniale zrodlo energii to sobie wypij przed treningiem

[...] mechanikiem, nawet wśród tanich firm sa lepsze i gorsze , tak jak w kazdym innym segmencie rynku. --- Ja juz wspomiałem że miałem kilka rowerów. Krossa kupiłem ponad 6 lat temu jako rower wymienny, z założenia więc o niego nie dbałem (dbałem o inny ) I co się okazało. Kross rower tani, ale firma starała się o jakość. Rama stalowa ale [...]