50 lat

[...] piłce nożnej gdzie występuje nie mniej koontuzij to nikt o tym nie mówi. A po drugie, ponoć liczy sie jakość a nie długość więc jeśli komuś więcej szczęścia przyniesie uprawianie SW i śmierć w wieku 50-60 lat, niż życie 80 lat grając w tibie/wowa to chyba lepiej. Pewnie ten przykład co podałem jest zupełnie głupi ale takie coś wpadło mi do głowy

[...] bez drugiej nie może wlaściwie istniec jako cos na miarę oczekiwań wielkiej rzeszy ludzi... jak wyzej więc wspomniano trzeba podchodzic z dystansem- odrzucając skrajności ja osobiście z mlekiem się nie rozstaje od dzieciństwa a z odzywkami od kilkunastu lat i wszystko b. dobrze wspólgra Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-25 18:50:39

[...] nie doprowadzi cię do płaczu. 21. Nie musisz się golić poniżej głowy. 22. Nie musisz spać, co noc obok owłosionego tyłka. 23. Nikogo nie interesuje, ze w wieku 34 lat jesteś sam. 24. Możesz napisać swoje imię sikając na śnieg. 25. Wszystko na twojej twarzy zachowuje naturalny kolor. 26. Przez 90% czasu, którego nie przesypiasz, myślisz [...]

[...] wypowiedzi, jednak te zawody nie mają na celu skupienia się głównie na jak to napisał mifu " dziadkach". To nie są mistrzowtwa weteranów, aby dzielić ich na grupy 40,50,60 lat. Organizator stworzył kategorię weteranów ustalając wiek na 40 i powyżej. Jako mundórowi powinniście wiedzieć,że w resortach siłowych emeryt wcale nie musi mieć 50 , lub [...]

Marta pamiętam to jak mówiłaś w Krk i pojadłaś Saida u mnie nic nie podejrzewali później, bo wyrostek i tak miałam wycięty "przy okazji" parę lat wcześniej Dieta i próba zapanowania nad stresem ***17.03.2011*** 50 minut żywego aero na orbitreku HR~150-170 Myślałam o HIIT, ale nogi mam zajechane kolano zaczęło się odzywać jak [...]

[...] w kosmosie. Ale fak. Wszystkiego nie wiemy. Nie znaczy to oczywiście, że inni wiedzą lepiej chociaż niczego nie badają, a powtarzają tylko tę samą tezę od tysięcy lat. Zwłaszcza, że te tysiące lat nie starczyły im, żeby ją potwierdzić. 2) "Nikt nie twierdzi, że chińscy mistrzowie są bogami, ale nie można mówić, że tysiące lat [...]

[...] zaczalem duete wegetarianska wazylem ok 78 a wyciskalem ok 120 nawet gdybym byl juz wowczas tak duzy i silny a przesady o koniecnosci jedzenia miesa byly prawdziwe to po 7 latach nic by ze mnie nie zostało, bo w 7 lat wymieniasz zawartosc wszystkich komorek powiem ci jeszcze ze Daniel grabowski jest od 16 roku zycia wegetarianinem, a Jarot09 [...]

[...] kolejną dychę być zadowolonym z sylwetki!! Historia: Od zawsze gruby, max waga 130kg, sport uprawiany sporadycznie. Po 30tce zabrałem się za siebie.Schudłem 20 kg. Od 4 lat siłownia, bieganie, squash jak uzależnienie. Samouk. Schudłem kolejne kilogramy. Od półtora roku waga i wymiary stoją w miejscu. Co bym nie robił i jak się nie starał – [...]

Cezi poruszył bardzo ważny temat. Boks teraz jest cieniem boksu z lat 80-90. Teraz bokserzy często wybierają odpoczynek przed telewizorem niż trening. Efekt są widoczne. Przez najbliższe kilka lat nie widziałem takiej walki. A obawiam się, że będzie jeszcze gorzej. Nie mówiąc już o wadze ciężkiej bo to już w ogóle jest porażka. Ale ogólnie rzecz [...]

GRUPA O: Myśliwy Grupa krwi 0 prawdopodobnie wykształciła się najwcześniej, jakieś 50 tysięcy lat temu. Posiadał ją zapewne nasz praprzodek Neandertalczyk, łowca i myśliwy. Uganiał się po bezkresnych, słabo zarośniętych przestrzeniach za stadami dzikich zwierząt. Ich mięso było jego głównym pożywieniem. Dieta Bogata w tłuszcze i proteiny [...]

Imię: Piotr Nazwisko: Zalewski Wiek: 18 lat Wzrost: 175cm Waga: 72 kg +/- Wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc: Siła nigdy nie była moją domeną a szczególnie klatka wypadala smiesznie przy nogach czy plecach oscyluje w mniejszych ciezarach w granicach 60-70 kg by lepiej poczuc miesien i go spompowac niz machac bez sensu wiekszym Staż [...]

[...] 2) Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 15 Czworogłowe Uda : 1) Wypychanie nogami na suwnicy 4 x 8-12 2) Przysiady ze sztangą na barkach 2-3 x 8-12 Czwartek : Przerwa Piątek Klatka 1) Wyciskanie sztangi na skośnej ławce 4 x 8-12 2) Wyciskanie sztangi lub sztangielek na ławce poziomej 4 x 8-12 3) Rozpiętki na skośnej ławce (lub butterfly) 4 x 8-12 [...]

[...] dorośli nie powinni pijać mleka... A ja mleko uwielbiam i pijam go bardzo dużo. Najlepsze jest podejście zdrowo-rozsądkowe - nie można sobie odmawiać wszystkiego, jesteśmy tylko ludźmi :-) To nie mit, około 50% dorosłych nie trawi laktozy, ze względu na fakt, że w wieku około 6 lat część populacji traci enzym odpowiedzialny za trawienie laktozy.

[...] po pracy....Ledwo szło chodnikami przejsc-teraz miasta wygladaja jak wymarłe... Ktoś chce bardziej wejść w klimaty tamtych czasów-warto poogladac polskie filmy komediowe z lat 50'60',70',80' Są co prawda wyidealizowane przez cenzure ale te głowne denerwujące aspekty sa widoczne-bo sama cenzura uważała to za normalne.... Na załaczonym [...]

[...] niż 85-90 kg, • 1,9 m - mniej niż: 95-100 kg, • 2,0 m - mniej niż: 105-110 kg, POSZUKAJ ODPOWIEDNIEGO SKLEPU SPOŻYWCZEGO, NIE STERYDÓW. Dodatkowo: • Jeśli masz mniej niż 25 lat, • Trenujesz regularnie mniej niż 3-4 lata, • Wyciskasz mniej niż 120% masy ciała, • Siadasz mniej niż 150% masy ciała w przysiadzie tylnym (PEŁNYM, DUPĄ DO ZIEMI), • [...]

witam :) mam 18 lat, 73 kg i 188 wzrostu moje ogólne zapotrzebowanie na kalorie - 2600. w tym Bialko - 124 tłuszcze - 146 węglowodany - 198 Jestem hardgainerem. I Sniadanie mleko spożywcze 2%tłuszczu 200 g ser twarogowy tłusty 70 g DAJ POLTLUSTY płatki kukurydziane 150 g OWSIANE! chleb żytni razowy 50 g DAJ WIECEJ OWISANYCH CHLEB WYWAL [...]

[...] takie gadanie, że cos nie wygląda na tyle i tyle cm. Przecierz nie pisze panowie ze biore na barki 120 kg w seriach, jak to wpisują w profilu co po niektorzy bajkopisarze lat 17 na tej stronie. A 50 w łapie mam tylko na pompie bic+tric i to przy obwodzie reki 47, wiec to chyba nie są jakies niemożliwe rzeczy do uzyskania, tym bardziej na 7 lat [...]

[...] biore bo to oszustwo , biorąc koksy oszukujemy samego siebie i przyznajemy ,że jesteśmy słabi.Oczywiście ludzie mają tendencje do chodzenia na skróty, po co się męczyć 10 lat ,żeby miec w łapie 50 cm jak można to zrobić hmmm właśnie panowie w ile? a ja chcę się męczyć i nie biorę , dopiero po 5 latach w ogóle a po 3 latach intensywnych [...]

mam prawie 18 lat w sumie to odkad zaczelem braac 1,5 roku temu to na lawce poszlo 50 kilo a duzo wpiepszylem.ale teraz juz dziala coraz gorzej............

Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce - 18.05.2014 KAT. WYCISKANIE 50% WAGI ZAWODNIKA: 1. Kobiety OPEN 2. Młodzicy OPEN (do 13 lat) 3. Kadeci OPEN (16 - 18 lat) 4. Juniorzy OPEN (19 - 23 lat) 5. Seniorzy OPEN (24 - 35 lat) 6. Masters OPEN (36 - 39 lat) 7. Weterani OPEN (od 40 lat) WYCISKANIE 100% WAGI [...]