50 lat

czego mozna sie spodziewac po tej nacji, pewnie jescze 3 opiekunku na 40 dzieci w wieku do 3 lat. Narod wspanialy tylko ludzie kuhwy http://id.joe.pl/sub_images/pictures/7d62509769da1f0f083f72131f988da9_th2.gif Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-10-28 15:50:48

[...] ja byłem to były mniejsze. No, ale to atlantyk blisko cieśniny, więc te fale siłą rzeczy mniejsze. Ale fajny klimat w ogóle nad atlantykiem na kontynencie chciałbym kiedyś jeszcze raz tam pojechać... byłem jakieś 8 lat temu, szkoda, że zdjęcia tylko w albumie, cyfrówki jeszcze nie miałem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-02 11:50:06

Z tym kryminalem zartowalem troche%-) Gibon przeciez Ty masz 18 lat wygladasz na 50 ale w dowodzie masz 18 %-)

Soltys mam prozbe, z raczcji, ze nie moge napisac do Cb maila bo nie mam 5o odpowiedzi to napisze tutaj. Mam 17 lat, jestem dość wysportowany warzę 50 kg i mam 170cm wzrostu. Szukam dogodnego treningu na poprawę wyskoku ( głównie do koszykówki ). Zastanawiałem sie nad plyometryką i kangaroohops. Który wybrać na początek? Czy to moze za wczesnie [...]

Witam. 1. Ile masz lat?:16 2. Co trenujesz aktualnie?:siatkowka 3. W jakie dni sa treningi?:pon i czwartek 2 godz lub wiecej, w piatki mam baseny. 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:z moim treningiem roznie, miesiac trenowalem pol roku przerwy itp :D ale mocna budowe ciała mam. tylko niedocwiczoną :D ale w domu robie pompki brzuszki wspiecia [...]

Witam ułożyłby ktoś mi program treningowy byłbym bardzo wdzięczny ;D dodam że trenuje biegi 100-400 m od miesiąca mam dostęp do siłki. 16 lat w przysiad biore narazie 50 kg. Dni w które trenuje pon śr czw pt sb

[...] Sama metoda jest oczywiście ciekawa i łatwiejsza w stosowaniu niż wykonywanie 50-100 powtórzeń ale wole osobiście zostac przy bez ściskowych metodach... Osobiście też widziałem stosowanie takiej metody u pewnie kilku kulturystów na przestrzeni lat . Trenuj dalej ta metodą-jestem ciekaw jakie beda dalsze postepy....Może wtedy ktoś sie skusi?

też robię FBW, od ładnych kilku lat intuicyjne, wygląda tak; pierwsze trzy ćwiczenia są najcięższe; podciąganie na drążku (moja koronna konkurencja ), przysiady, WL. Przysiady przeważnie drugie w kolejności, drążek/WL zamiennie pierwsze/trzecie, wtedy w trakcie przysiadów 'góra' troszkę zdąży odpocząć. Staram się zrobić co najmniej po 4 serie na [...]

ja mam na sprzedasz znakomitego kiperka 20 latek Gabriel Winder (124470334) Lat 20, kiepski stan formy, zdrowy Jest popularny, porywczy i prawy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Narodowość: Deutschland Wskaźnik TSI: 3 490 Pensja: 13 248 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: WKS Leszek Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: [...]

Mam taki problem. W mojej drużynie jest 6 środkowych pomocników 20 latków. Wszyscy podobni ale w tym samym wieku. Czy powininem interweniować i troche zróżnicować skład??? mieć 3 starszych i teraz kupić 3 młodzików????? Hélder Marinho (161482493) lat 20, dni 50, solidny stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, spokojny i uczciwy Poziom [...]

Planuje zmina trenera myslisz ze ten koles sie nada do tego?? Mathias Broin (4699039) lat 36, dni 8, nędzny stan formy, zdrowy Jest popularny, zrównoważony i uczciwy Poziom doświadczenia olśniewający, przywódca przeciętny. Następne urodziny: 13.09.2008 Narodowość: Sverige Wskaźnik TSI: 50 Pensja: 1 452 zł/tydzień w tym premia 20% [...]

[...] jak ustawisz indywidualne polecenia do grajkow, ale mocno nie wzmacnia ;d najlepiej pomoc moim zdaniem trenuj... jezeli masz malo kasy to kup jakis zadowalajacych pomocnikow co maja 17 lat i zeby mieli jakeis przyzwoite podanie... i trenuj ich. Pamietaj ze takze skrzydlowi otrzymuja 50% treningu do rozgrywania. I graj ustawieniem 3-5-2 lub 4-5-1

w pierwszym meczu 5 1 i juz mam 2 pkt przewai bo poza mna byly same remisy X.1026 Mam na sprzedaz zawodnika Tytus Narodzonek (172156194) 2 lat 24, dni 69, słaby stan formy, kontuzjowany (2 tyg.) Jest kontrowersyjny, spokojny i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 25.11.2008 Narodowość: Polska [...]

[...] zapotrzebowania. Powinieneś skupić się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, tym bardziej, że i tak nie masz możliwości prowadzić regularnego treningu na masę. Dlaczego tak ? Dlatego, że w wieku 14 lat twój organizm nie jest jeszcze gotowy do specjalistycznych programów żywieniowo-treningowych. W okresie dojrzewania masa rośnie sama, jeśli tylko w [...]

Robbie120 to nie jest produkt dla kogos w twoim wieku-to jest antyestrogen i booster testosteronu-po co ci cos takiego w wieku 18 lat? Mozliwe ze nawet nie poczujesz jego dzialania.. Tak poza tym totalnie wszystko jest pomieszane opis od Halodrolu-50, ktory jest PH, a zdjecie halodrolu liquigels ktory jest boosterem testa opartym na 6-oxo itp. Co [...]

[...] na stole pojawi się sporo opcji dla Nurmagomedova. Kolejna walka z McGregorem jest z pewnością jedną z nich, ale na swóją kolej walki o pas czeka także Justin Gaethje. Można więc śmiało powiedzieć, że Khabib będzie miał pełne ręce roboty w ciągu najbliższych kilku miesięcy, jeśli nie lat o ile zdecyduje się dalej kontynuować swoją karierę.

[...] odniósł w pięknym stylu odprawiając wszystkich swoich przeciwników przez nokaut w pierwszej rundzie, spędzając łącznie w Oktagonie 2:42 minuty. Miocic spędził ostatnie trzy lata angażując się w trylogię z Danielem Cormierem. Wygrał decydującą walkę na UFC 252 w sierpniu, a teraz zwraca swoją uwagę z powrotem na Ngannou. Mistrz sądzi jednak, że [...]

[...] a z Pawła pamiętam nawet zwałe Marcin kiedyś miał że jego temat powinien się nazywać Marcin OLB zero koksu, Paweł to jeszcze nic najlepszy jest ten cały hubercik 18 lat 50 w kablu i też będzie makaron nawijał że taki duzy bo dużo wołowiny je... Oczywiście zawsze się znajdzie taki bartolomeo co nie wie nawet z jakiego typ jest [...]

[...] koksu nie zwałę, po prostu to był sarkazm ze strony Marcina ;-) bo ktoś ich porównywał w którejś edycji Mr. SFD ;-) Paweł to jeszcze nic najlepszy jest ten cały hubercik 18 lat 50 w kablu i też będzie makaron nawijał że taki duzy bo dużo wołowiny je btw o jakiego "hubercika" Ci chodzi jeśli można spytać? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-02-28 [...]

[...] (ok 15 km w tempie 5") śniadanie, i po dwóch godzinach wskakuje na szosówkę i ok 80 km (w tempie ok 35km/h co na wyżynie śląskiej gdzie teren jest mocno pofałdowany,uważam za dobry trening) . Potem praca na 14 jako ... górnik. Jest zatem intensywnie! Pozdrawiam i trzymam już tyle lat kciuki. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2016-08-16 22:50:34