50 lat

a ja jestem tu 8 lat, mam prawie 50 w bicu i żonę fotomodelkę, co wygrałem?

staz 16 lat treningu ostatnie 5 lat strongman przed sporty silowe lapa 54cm pas 96-98 cm udo teraz 75cm w czasie zawodow 80cm + a reszte widziecie osiagniecia w tym roku zero kontuzja naderwany bicepsik 2008 mistrzostwa Chicago 7 miejsce+ rekord w tirze 27 sekund 30 ton tir 30 metrow i puzniej tam jakeis byly rozne zaowdy przewaznie [...]

[...] nie więcej niż do 110kg żeby to nie odbiło się na jego szybkości.. Jones to 1 z najlepszych fighterów na świecie i ma duże szanse być 'The baddest man on the planet'. Ma 25 lat z walki na walkę robi ogromne postępy, ma znakomite warunki fizyczne, rozp******ił 5 byłych mistrzów UFC z rzędu, zniszczył, zgwałcił i zdemolował Shoguna, zdominował [...]

Jakbym widzial siebie 10 lat temu. Ja w wieku 16 lat tez wazylem 50 kg. Poszedlem na silke (2 lata) i przytylem do 65 kg, ale tylko dzieki temu ze wzialem 4 cykle kreatyny/stacka kreatynowego. Jesli chodzi o diete to watpie zeby mu to cos dalo. Ja mialem taki okres ze jadlem 8 posilkow dziennie, cos jak Overeem, to po prostu kibel 2-3 razy [...]

[...] SNEM MOZE POWINIENES POCZYTAC JAK POWINNA WYGLADAC DIETA?!i planem treningowym na mase. Skonczylem juz brac 7 kg NUTRENDA Whey Gainer i biore kreatyne po 2-3 g dziennie (do konca grudnia). TROCHE ZA SZYBKO SIE ZLAPALES ZA KREATYNE Przez te 2 miechy przytylem 10 kg A ILE Z TYCH 10KG TO TLUSZCZ?(z 68 kg do 78 kg). Mam 185 wzrostu i 16 lat. Veron

[...] ogólnie bawie sie w kuturystyke a nie zajmuje jak pasionat cwicze reg. od poł roku wczesniej to tylko dla rozrywki wpadłem raz na 2 tygodnie :) Wyciskam 115 moze juz 120 na klate na ławce plaskiej ( pewno oto byscie spytali chociaz to d****ne cwiczenie) bica lepce ciezarem najmniejszym 50 kg na sztandze a hantlami po 23 25kg wszystkie seriie [...]

po tym "buehehe dzieciaku" trudno skapować kogo tyczyła się twoja wypowiedź, a że mam 'tylko' 17 lat stwierdziłem, że w dalszj fazie ('małolat') wspominasz na mnie... . ja czytanie ze zrozumieniem mam opanowane, pytanie tylko czy ty tak samo opanowałeś zdolność komunikacji... bo z twojego tekstu... , a porównywanie zasobu wiedzy pod [...]

[...] ZAWODÓCE) jest fajnie. Dużo praktyki, więc jak się lubi kierunek który się obrało jest bossssko. Aczkolwiek kto nie popełnił błędu młodości i poszedłdo technikum ma super. Każdy którego znam. Kilka lat w zawodzie już robią, mają hajs, część sobie studiuje zaocznie, żyć nie umierać... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-15 18:50:18

Mam na imię Kamil. Moją przygodę z „kulturystyką” zacząłem prawie 2 lata temu i od tej pory jest dla mnie całym życiem. Jestem bardzo ambitny dlatego, gdy coś robie to na 100% Od dawna myślałem o takim teście, więc zebrałem spoko chłopaków i postanowiliśmy spróbować. Mam nadzieję, że mój pomysł jak i moja osoba i poczynania [...]

[...] ostatnio panującej szarzyzny w testach- rywalizacjach oraz zmotywowanie do ścisłego przestrzegania diety a także zdobywaniu nie zbędnego doświadczenia. O Mnie Wiek-20 lat Wzrost 185 cm Staż- stracony rok oraz zmarnowane 9 miesięcy (18 miechow) Wymiary: Łydka-40cm Lewa/41cm Prawa Udo(najszersze miejsce)-61cm Lewe/62cm Prawe Brzuch-90cm pod [...]

[...] mogło wyjśc znacznie lepiej, jednak teraz wiem teraz co robiłem źle i teraz widze postępy. "Kulturystyka" jest na całe moje życie. Ja nie ćwicze jeszcze nawet 2 lat. Mam całe życie. Poświęcam się temu w 100% i nie obchodzi mnie, że mogłem to o******lić na 2 razy ale jakos łaby cykl, tylko chciałem jeden ale porządny, nie na odwal [...]

Dzien 33 "Treningowy" Lekki A2: klatka, barki, tricepsy (lekko). Klatka wyciskanie płasko 64 * 12* 14 wyciskanie skos 50 * 14*14 Barki wyciskanie hantli/barki na maszynie 30 kg na ręke * 8*9*8 unoszenie sztangielek w opadzie 8 kg * 10 * 12 Triceps prostowanie ramion na wyciągu 4 bloczki *10*12*13 Trening lekki mozna powiedziec ze [...]

Ja dzis wracam ze szkoly ide ramie w ramie z kumplem i idzie taki pijaczek (50 pare lat)i wyskoczyl do mnie z lapami , ogolnie mowiac bez powodu bo tylko sie na niego spojzalem.Zbilem jego uderzenie , odruchowo stanalem w pozycji walki i poszedl dalej heh . Skumajcie takie cos...Ogolnie mowiac to nie uzywam przemocy kiedy nie musze.Moglem mu [...]

wellcome7 jak by ci to wytłumaczyć :) , teraz jesteś młody dajesz teste , za 10-15 lat już nie będziesz bez testy czuł tego co teraz za młodu ,a bez niej to może być już nie tak twardy i sztywny ( wiadomo co :) ) no ale zawsze można sobie walnąć leczniczą dawkę :) na stare lata i będzie ok . ilu ja znam panów co po 40-50 roku daje leczniczo teste [...]

[...] uszkodzenia mienia, ponieważ nie wnioskował o to organizator majowego meczu. Igor S. w sezonie 2005/2006 grał w ŁKS. Dwukrotnie wystąpił w reprezentacji Polski. Przez kilka lat bronił barw kilku szwedzkich klubów m.in. Halmstad BK, w którego barwach został królem strzelców pierwszej ligi. Grał również w Malmoe FF i Trelleborg FF. Jesienią ub. [...]

HMB w ciągu ostatnich 3 - 4 lat potaniało o 50 - 70% Przy dawce 4g Ca-HMB na dobę, koszt miesięcznej suplementacji to nawet 33zł. BCAA lepiej w wiekszości wypadków, ale początkującym nieraz polecam własnie HMB

[...] konkurencji wyciskania, ok. 10.30 -rozpoczęcie rywalizacji kulturystów. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]

[...] konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]

Nie, białko które ma ziolek ma ok. 80% białka sojowego. Dodają je do wędlin, ale słabo się rozpuszcza i do odżywek bym tego nie polecał, chociaż parę lat temu jak nie miałem kasy to też to brałem. Od biedy może być. Natomiast jeśli chodzi o tą serwatkę, to ta która jest na stronie pod nazwą koncentrat białek serwatkowych ma 34% białka i 50% [...]

"Przypominam , że ćwicze mam 15 lat i 50 kg wagi i chce schudnać" 50 ważysz i chcesz chudnąć? Nie przesadzaj :)