Ile na pierwszy raz

mam takie pytanie ile jak pierwszy raz byliscie na silce wycisneliscie na klate, pisze to dlatego bo bylem dzisaj z qmpel na silce co byl pierwszy raz(ja juz chodze kilka miechow) i gosc wycisnal 80, normalnie az mi sie odechcialo cwiczyc, ja zaczynam 50 kg(na pierwszy raz)

ja zaledwie 50

moze koles ma genetyke bardzo dobra, moze jest niski, nie wiele nam napisalem o nim, albo cos trenuje....

a tak w ogole to 80 to niezle!!

ojjj jak zaczynalem cwiczyc to mialem cos kolo 14 lat i chyba wtedy to moj rekord to bylo 43

15 lat i 38 kg. dzis 17 lat i 144 hle hle

14 lat i 35 kg

aktualnie 17 lat 150 kg

kur.wa jednak są lepsi ode mnie :/





Marian gratuluje wyniku

dzięki też masz niezły

14 lat i 27 kg Potem założyłem sobie 30 i zmiażdzyło mi to nos

14-15 lat nie pamietam dokladnie i 30kg 3 razy bodajze

początki były najlepsze

Ja na początku ćwiczyłem pseudo sztangą w wieku 13-14 lat i trudno mi powiedzieć ile to było.

Po roku jak się dorwałem do sztangi to wyciskałem około 60-65 kg.
Podejrzewam że na początku było to 50 kg, i w wieku 13/14 lat ważyłem 55-60 kg około.

No i robiłem pompki wtedy, a przy pompkach cięzar wyciskania to około 70-73% masy ciała chyba - więc robiłem wyciskanie (pompki) z ciężarem około 40 kg (ważąc wtedy 55-60 kg). Więc pewno na redord brałem spokojnie 50 kg.