SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile na pierwszy raz

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4172

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2323
mam takie pytanie ile jak pierwszy raz byliscie na silce wycisneliscie na klate, pisze to dlatego bo bylem dzisaj z qmpel na silce co byl pierwszy raz(ja juz chodze kilka miechow) i gosc wycisnal 80, normalnie az mi sie odechcialo cwiczyc, ja zaczynam 50 kg(na pierwszy raz)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24019
ja zaledwie 50

moze koles ma genetyke bardzo dobra, moze jest niski, nie wiele nam napisalem o nim, albo cos trenuje....

a tak w ogole to 80 to niezle!!

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129
ojjj jak zaczynalem cwiczyc to mialem cos kolo 14 lat i chyba wtedy to moj rekord to bylo 43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10772 Napisanych postów 47073 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
15 lat i 38 kg. dzis 17 lat i 144 hle hle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 886 Napisanych postów 7453 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 424490
14 lat i 35 kg

aktualnie 17 lat 150 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10772 Napisanych postów 47073 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
kur.wa jednak są lepsi ode mnie :/





Marian gratuluje wyniku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 886 Napisanych postów 7453 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 424490
dzięki też masz niezły
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 312 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4086
14 lat i 27 kg Potem założyłem sobie 30 i zmiażdzyło mi to nos

MILF Hunter

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7994 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70811
14-15 lat nie pamietam dokladnie i 30kg 3 razy bodajze

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 886 Napisanych postów 7453 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 424490
początki były najlepsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1465 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5238
Ja na początku ćwiczyłem pseudo sztangą w wieku 13-14 lat i trudno mi powiedzieć ile to było.

Po roku jak się dorwałem do sztangi to wyciskałem około 60-65 kg.
Podejrzewam że na początku było to 50 kg, i w wieku 13/14 lat ważyłem 55-60 kg około.

No i robiłem pompki wtedy, a przy pompkach cięzar wyciskania to około 70-73% masy ciała chyba - więc robiłem wyciskanie (pompki) z ciężarem około 40 kg (ważąc wtedy 55-60 kg). Więc pewno na redord brałem spokojnie 50 kg.

Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje
Nie klikaj http://wortal.prv.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gdzie można kupić rzeczy potrzebne do budowy własnej siłowni

Następny temat

Lodzkie silownie i kluby

aerofull