Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

Ja dopiero zaczynam, więc teoretycznie trochę nie w temat. Na razie jest 3x 8 powt po 30-35 kg

Zmieniony przez - patro98 w dniu 2010-07-22 14:44:23

Nie pamiętam swojego pierwszego wyciśniętego ciężaru , ale pamiętam jak w pierwszej gim (13 lat) wycisnąłem 50 kg na prostej , byłem taki pod jarany, że wstałem i powiedziałem do kumpli kur** miasto jest nasze, a za plecami mama stała bo pracowała na tej hali gdzie była siłka ;D

ja wycisnolem 50kg na plaskiej jak zaczynalem xD albo 45 xD obecnie 150.

Pamiętam ta chwile jak wczoraj. Dane (jeśli dobrze pamiętam) waga 68 wzrost 194 łapa 31.5 wycisnąłem maksymalnie 55kg ^^

kiedys na serie 35 kg :) a wycisk chyba z 55 kg ^^

Zmieniony przez - -BadGuy- w dniu 2010-07-22 17:16:40

dawno temu to z jakieś 50kg

7 miesiecy temu 1 raz 62,5 kg poszło (62kg/171/łapa32) ^^ Teraz po 7 miesiącach 85kg (70kg/171/łapa37) Dawać sogi haha ;]

Ostro niezły wynik w 7 miesięcy ;D ale to jeszcze za mało na soga ;D hahah pozdro
GO HARD !!!

ja pamietam jak zaczynalem to bylo to 60kg max, teraz zaczynam od 60 :D
max to jakies 90kg... zalezy od dnia :D

40kg zaczynałem i to ledwo szło, biceps 33/34

obecnie wyciskanie 130kg biceps 41cm