Zmieniony przez - patro98 w dniu 2010-07-22 14:44:23
...
Napisał(a)
Ja dopiero zaczynam, więc teoretycznie trochę nie w temat. Na razie jest 3x 8 powt po 30-35 kg
Zmieniony przez - patro98 w dniu 2010-07-22 14:44:23
Zmieniony przez - patro98 w dniu 2010-07-22 14:44:23
...
Napisał(a)
Nie pamiętam swojego pierwszego wyciśniętego ciężaru , ale pamiętam jak w pierwszej gim (13 lat) wycisnąłem 50 kg na prostej , byłem taki pod jarany, że wstałem i powiedziałem do kumpli kur** miasto jest nasze, a za plecami mama stała bo pracowała na tej hali gdzie była siłka ;D
Go Hard Or Go Home !!!
...
Napisał(a)
ja wycisnolem 50kg na plaskiej jak zaczynalem xD albo 45 xD obecnie 150.
...
Napisał(a)
Pamiętam ta chwile jak wczoraj. Dane (jeśli dobrze pamiętam) waga 68 wzrost 194 łapa 31.5 wycisnąłem maksymalnie 55kg ^^
...
Napisał(a)
kiedys na serie 35 kg :) a wycisk chyba z 55 kg ^^
Zmieniony przez - -BadGuy- w dniu 2010-07-22 17:16:40
Zmieniony przez - -BadGuy- w dniu 2010-07-22 17:16:40
...
Napisał(a)
dawno temu to z jakieś 50kg
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
...
Napisał(a)
7 miesiecy temu 1 raz 62,5 kg poszło (62kg/171/łapa32) ^^ Teraz po 7 miesiącach 85kg (70kg/171/łapa37) Dawać sogi haha ;]
...
Napisał(a)
Ostro niezły wynik w 7 miesięcy ;D ale to jeszcze za mało na soga ;D hahah pozdro
GO HARD !!!
GO HARD !!!
Go Hard Or Go Home !!!
...
Napisał(a)
ja pamietam jak zaczynalem to bylo to 60kg max, teraz zaczynam od 60 :D
max to jakies 90kg... zalezy od dnia :D
max to jakies 90kg... zalezy od dnia :D
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Domowa "sztanga"
Następny temat
ile wyciskacie?
Polecane artykuły