Tematy dla tagu: push

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Modyfikacja plany push pull

  Squirrel

  6

  978

  0

  27 X 17:54

  
• Trening Push Pull do oceny

  bioly5

  3

  1205

  0

  21 X 20:10

  
• Push Pull do poprawy

  mag!k

  1

  633

  0

  17 X 12:22

  
• Push&pull do oceny.

  KOZAKUSSS

  2

  665

  0

  17 X 12:21

  
• Push Pull do oceny

  MajorK

  3

  769

  0

  16 X 17:37

  
• Mam pytanie dot. push ups challenge

  Nexus098

  1

  641

  0

  9 X 12:11

  
• PUSH\PULL\LEGS DO OCENY

  kamilum

  1

  1182

  0

  7 X 20:38

  
• push&pull na 4 dni z periodyzacja do oceny.

  KOZAKUSSS

  15

  2742

  0

  8 X 16:30

  
• Push Pull Legs - Prośba o ocenę treningu

  Grisza1010

  6

  909

  0

  6 X 18:07

  
• Ocena planu treningowego push&pull

  kwaku96

  6

  1119

  0

  7 X 21:40

  
• Plan treningowy Push&pull ocena i korekcja

  kwaku96

  1

  968

  0

  4 X 20:26

  
• Zmiana treningu FBW na Pull,Push,Legs lub Pull, Push

  mikel90

  10

  1895

  0

  6 X 19:36

  
• Trening push pull 3 dniowy do oceny

  PanDejvit

  5

  1678

  0

  4 X 19:29

  
• PUSH-PULL-FBW na 3 dni do oceny

  maciek123

  3

  4860

  0

  4 X 22:36

  
• Push and Pull czy Upper and lower body?

  bielu21

  1

  3104

  0

  30 IX 13:31

  
• Push pull korygowanie planu

  Avru242411

  11

  2077

  0

  30 IX 21:20

  
• Push Pull do oceny

  -1944-

  7

  907

  0

  27 IX 00:09

  
• Trening push&pull siła hipertrofia do oceny

  KOZAKUSSS

  13

  2541

  0

  24 IX 19:12

  
• Pomoc w dostosowaniu push and pull

  mnichu23

  15

  1799

  0

  25 IX 16:01

  
• Push press a kręgosłup.

  zaduzowaze

  13

  2001

  0

  22 IX 20:01

  
• Trening push pull

  creative.m

  7

  765

  0

  16 IX 23:22

  
• trening legs&push&pull do oceny

  petrik

  6

  904

  0

  18 IX 00:34

  
• Trening PUSH PULL do oceny

  Fryto

  2

  800

  0

  11 IX 15:20

  
• Push&Pull 4 dni - redukcja

  Anonim

  4

  679

  0

  10 IX 21:16

  
• Push & pull 4 dni - redukcja, do oceny

  Anonim

  4

  2798

  0

  7 IX 20:19

  
• push-pull-nogi do oceny

  lwwl3

  1

  982

  0

  7 IX 10:48

  
• Push,pull ocena

  dominoxpompa

  1

  577

  0

  5 IX 14:08

  
• push pull

  Charliepunek

  2

  556

  0

  5 IX 00:07

  
• Push-Pull do oceny

  senseooo

  5

  970

  1

  28 VIII 05:23

  
• Push pull legs do oceny

  damisters

  4

  1152

  0

  24 VIII 19:09

  
• Push&Pull siła,hipertrofia

  maka2020

  6

  1374

  0

  24 VIII 21:20

  
• Ocena push\pull

  Lothes79

  4

  782

  0

  20 VIII 22:42

  
• Push pull i rampa

  Szq

  4

  1437

  0

  1 X 17:34

  
• Push Pull - ocena

  Hwk5

  2

  641

  0

  4 VIII 19:22

  
• 4-dniowy Push&Pull do oceny.

  kamil567

  30

  3970

  0

  8 IX 20:46

  
• Siła-Hipertrofia - trening PUSH-PULL-STRENGTH

  Axxy

  7

  2015

  0

  5 VIII 10:30

  
• Push Pull do oceny i Pytanie o przedtreningówke

  Hwk5

  2

  957

  0

  23 VII 17:44

  
• Push Pull do sprawdzenia

  Grybi

  1

  681

  1

  21 VII 20:14

  
• Push pull + BJJ

  Skodzio

  2

  803

  0

  21 VII 21:43

  
• Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.

  Legolass97

  25

  18887

  1

  21 XI 20:08

  
• Push-Pull 3 dniowy - Do oceny

  AnonekKoks

  3

  13394

  0

  13 VII 20:51

  
• push pull POMOC;p

  TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność

  2

  1117

  0

  13 VII 11:12

  
• Push pull 4x hiper, power

  Bajsa

  3

  5213

  0

  4 VII 20:35

  
• Pull Push do oceny

  Cinkowy84

  1

  812

  0

  1 VII 19:09

  
• Plan Push Pull do oceny

  trebuh96

  3

  1374

  0

  30 VI 19:33

  
• Push&Pull do Oceny

  amarcik12

  7

  738

  0

  7 VII 18:51

  
• Plan Push Pull FBW FBW do Oceny

  Sevay

  3

  1834

  0

  27 VI 19:38

  
• Push Pull FBW

  Sevay

  2

  1106

  0

  21 VI 19:59

  
• PUSH PULL 4 Dniowy

  dvb91

  3

  880

  0

  18 VI 20:37

  
• ocena treningu push&pull

  Leonidas30

  2

  683

  0

  6 VI 16:05

  
• Push Pull Legs do oceny

  Temider

  1

  881

  0

  31 V 15:22

  
• TRENING PUSH AND PULL AND LEGS

  bycjakjef

  2

  1282

  0

  28 V 21:03

  
• PUSH PULL LEGS DO OCENY!

  MilkyLayne

  1

  3171

  0

  25 V 00:33

  
• Push Pull Legs. Pytania odnosnie treningu

  Rookix312

  6

  1076

  0

  25 V 14:53

  
• Korekta push pull

  Qitr

  3

  729

  0

  20 V 22:03

  
• Push&Pull&FBW Do Oceny

  KserxesFRD

  6

  1445

  0

  20 V 20:09

  
• Plan do oceny Push&Pull + 15-10-5

  kill8you

  5

  1409

  0

  27 V 20:57

  
• Push - Pull

  Alucard666

  2

  755

  0

  11 V 20:02

  
• Push&Pull do oceny

  fajterek123

  2

  543

  0

  10 V 15:02

  
• Push Pull 4dni

  hogix

  4

  1040

  0

  16 V 16:55

  
• Trening push pull do poprawki oceny

  BlackDevil

  2

  676

  0

  9 V 10:36

  
• Push Pull Legs do oceny.

  Frenzyy

  3

  783

  0

  11 V 21:38

  
• Plan treningowy Push Pull do oceny i poprawy

  shive

  1

  832

  0

  5 V 17:55

  
• Plan treningowy push & pull. Dobrze czy źle?

  j3l3n

  5

  946

  0

  1 V 10:12

  
• FBW >>>>Trening redukcja - PUSH and PULL czy Split partia x2??? Co wybrać??

  diwadek

  13

  5460

  0

  3 V 10:25

  
• TRENING PUSH PULL KILKA PYTAŃ DO WYJADACZY

  loco1992

  3

  1046

  0

  22 IV 19:39

  
• Planche Push ups

  Szakaldo7

  3

  842

  0

  21 IV 21:38

  
• Trening HST Push & Pull

  Mc_Dżordż

  2

  677

  0

  19 IV 22:51

  
• Jaką opcje planu Push & Pull wybrać? Wersja 3-dniowa.

  forii6

  12

  1884

  0

  16 IV 00:28

  
• Push Pull do oceny

  19BURN

  2

  401

  0

  13 IV 20:38

  
• Trening PUSH PULL do oceny

  Marwin0406

  5

  746

  0

  13 IV 21:22

  
• Przejscie z planu FBW na Push pull (3 dniowa wersja) - czy sie nadaje?

  avertos

  3

  1150

  0

  7 IV 20:09

  
• PUSH&PULL DO OCENY

  Frugoss

  4

  507

  0

  4 IV 18:15

  
• Plan push-pull-legs

  Qitr

  38

  3804

  0

  7 IV 12:30

  
• PUSH/PULL do oceny pod redu

  MaxRamm

  1

  525

  0

  3 IV 10:56

  
• Plan push pull do oceny, wskazówki

  kirito_13

  6

  862

  0

  3 IV 16:27

  
• Push and Pull

  Anonim

  1

  758

  0

  1 IV 14:14

  
• Jaka progresja do push pulla?

  avertos

  10

  2360

  0

  30 III 15:27

  
• Ocena planu Push&Pull

  donios

  13

  2115

  0

  23 III 21:19

  
• Trening push pull legs

  Niezłomny

  2

  807

  0

  18 III 11:14